Cómo ser romántico después de los 50
¿El romance tiene fecha de vencimiento? A muchos hombres mayores les resulta difícil seguir sintiéndose tan apasionados como cuando eran más jóvenes y resignarse a creer que esos días de gloria simplemente han terminado.
La buena noticia es que esta no es una situación permanente. Puede recuperar esos apasionados sentimientos de la juventud una vez más. La mala noticia es que tendrás que esforzarte un poco si quieres mantener vivo ese fuego.
Y ese trabajo comienza donde menos lo esperarías.
La base biológica del romance.
El romance no se basa únicamente en la fuerza de tu relación. Cuanto mejor se sienta físicamente y más saludable esté, más fácilmente fluirán esos buenos sentimientos por sus venas.
Suponiendo que ya lleve una dieta decente y haga un poco de ejercicio físico, hay un par de acciones que puede tomar para potenciar su fuego biológico interno:
1. Hágase un análisis de sangre.
Gastar un poco de dinero para hacerse un análisis de sangre completo revelará desequilibrios de nutrientes que pueden contribuir a todo tipo de problemas físicos, incluida la falta de energía, la disminución de la libido e incluso la depresión psicológica.
2. Come tus yemas de huevo.
El colesterol dietético ha sido demonizado injustamente durante una generación. ¿Qué colesterol dietético lo hace El impacto es la producción hormonal de su cuerpo, así que coma sus huevos sin miedo.
3. Abastecerse de nueces.
Todas las nueces son buenas para usted, pero las almendras merecen una mención especial en esta discusión debido a su completo complemento de micronutrientes y sus altos niveles de vitamina E.
4. Cambie maratones de gimnasia por entrenamiento a intervalos.
Se ha demostrado que la práctica del entrenamiento a intervalos produce mayores beneficios físicos que la potencia a través de sesiones interminables de cardio o levantamiento de pesas.
«Una vez que vuelva a poner en marcha el motor,
te llevará a esos lugares olvidados «.
Tomando el cargo.
Hacer que un poco de fuego regrese a tus venas es solo la mitad de la batalla. Después de que comiences a sentirte vivo nuevamente, debes canalizar tu nueva vitalidad en hábitos diseñados específicamente para reactivar tu corazón (y tu relación). Cuanto más conscientemente actuar romántico, más romántico te sentirás.
1. Vístase mejor.
Cuidar su apariencia es un paso fácil para volver a desarrollar sus inclinaciones románticas.
2. Cambie los medios que consume.
No voy a decirles qué es exactamente lo que deben escuchar o ver, pero sugeriré la tono y el tema de los medios que consume ayuda a definir lo que piensa y siente en el día a día.
3. Realice pequeñas amabilidades con su pareja.
Cuando se trata de hacer estas pequeñas cosas, debes adoptar una actitud de «fingir hasta que lo hagas» y confiar en que cuantas más acciones románticas te esfuerces por realizar, más románticas realizarás. querer actuar.
No, nada de esto suena particularmente espontáneo, pero desarrollar estos hábitos te devolverá a una mentalidad romántica, una que se expresará naturalmente en todo tipo de formas sorprendentes y emocionantes.
Una vez que el motor vuelva a funcionar, lo llevará a esos lugares olvidados a los que le preocupaba tener que renunciar hace años.
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