Well + Good: un almacén de recursos para ayudar a los solteros y las parejas a equilibrar la vida sana y las relaciones en el mundo moderno

La versión corta: Lanzado en 2010, Well + Good ganó rápidamente tracción como una de las primeras y más populares publicaciones de estilo de vida dedicadas al bienestar en la web. El sitio ofrece más que solo las mejores prácticas de dieta y ejercicio. El vasto depósito de artículos y recursos de Well + Good adopta una visión holística de las necesidades de un individuo y lo que significa estar sano, y cubre temas relacionados con la aptitud social y mental, las relaciones y el cuidado personal. Con contenido selectivo y de detección de tendencias creado por paneles de expertos en el espacio del bienestar, Well + Good proporciona a los solteros y parejas modernos los recursos que necesitan para formar relaciones armoniosas y tomar decisiones de vida saludables en el acelerado mundo de hoy.

No es ningún secreto que el ejercicio es bueno para tu cuerpo, pero puede resultar sorprendente saber que ir al gimnasio también puede hacer maravillas en tus relaciones. De hecho, el 85% de las parejas que hacen ejercicio juntas creen que la práctica ha fortalecido tanto sus músculos como sus vínculos.

La investigación encuentra que esto también funciona en la dirección opuesta. Establecer conexiones significativas con los demás puede tener impactos significativamente positivos en la salud y puede ser tan importante para el bienestar general como el ejercicio y la dieta. Y no muchos saben esto mejor que los expertos en bienestar en línea de Well + Good.

Well + Good adopta un enfoque holístico de la salud, cubriendo temas sobre el bienestar físico y emocional.

Cuando el sitio se lanzó en 2010, la escena de la vida saludable estaba acelerando y Well + Good rápidamente se labró un nicho fundamental en el movimiento del bienestar. Hoy en día, el sitio es una de las principales fuentes de información sobre el bienestar y se dedica a proporcionar artículos y recursos autorizados sobre la salud y las relaciones para solteros y parejas modernos.

Well + Good se adhiere a la filosofía general de que todos los aspectos de la vida están entrelazados. La dieta y el ejercicio son importantes, pero la vinculación con los demás, la confianza en su propia piel y las prácticas de cuidado personal son igualmente valiosos para vivir una vida plena. Es un enfoque holístico de la salud que ayuda a millones de lectores de todo el mundo a ser más felices consigo mismos y con sus parejas.

La dosis diaria de artículos de estilo de vida de Well + Good la ha convertido en una de las marcas más destacadas y reconocidas en el espacio boutique de fitness y belleza en línea. Los paneles de expertos en todas las áreas del bienestar complementan los artículos divertidos y de moda que ofrece el sitio. Ya sea que se trate de belleza, ejercicio o alimentación adecuada para su cuerpo, Well + Good tiene los consejos y sugerencias seleccionados para ayudarlo a vivir su mejor vida.

Si te sientes un poco mal físicamente, la sección Buen sudor del sitio tiene sugerencias sobre cientos de entrenamientos y prácticas de acondicionamiento para que tu sangre bombee. Si la ansiedad y la depresión se avecinan, «El único ejercicio que realmente puede ayudar a la depresión» puede llevarlo a un estado más estable.

Para aquellos que buscan prepararse para la alfombra roja y ahorrar algo de dinero, un artículo de Well + Good sobre movimientos sin equipo de Hollywood A-Listers utiliza los consejos de la experta en pilates y entrenadora de celebridades Erika Bloom. Aunque el entrenamiento es rápido, Erika sugiere practicar los ejercicios con regularidad para ganar fuerza, mejorar la postura y sentirse más seguro de sí mismo.

Una vez que haya trabajado su mente y su cuerpo, diríjase a la página Good Looks del sitio para ponerse al día con las últimas tendencias en belleza. Te alegrará saber que los leggings están a punto de desaparecer (como pantalones de uso diario, al menos), y seguro que te encantará su cómodo reemplazo en «Alerta de tendencia: por qué los pantalones fluidos son los nuevos leggings».

Well + Good también ofrece consejos de belleza de vanguardia. Entonces, si desea descubrir una nueva forma de exfoliar sin microperlas de plástico no biodegradables, «¿Es este método de exfoliación minimalista el secreto para una piel clara y radiante?» lo iluminará con algunas de las mejores fregadoras nuevas que pueden estar escondidas en su cocina. Estos son solo algunos de los cientos de artículos que Well + Good ofrece para mejorar su condición física y su perspicacia en belleza.

Una vida sana suele atraer relaciones sanas y viceversa. Tenga esto en cuenta visitando la sección Buenos consejos de Well + Good para conectarse y crear vínculos más fuertes con socios actuales y potenciales. Al igual que con otras ofertas del sitio, los expertos en Good Advice brindan información que pone en perspectiva los aciertos y los errores cotidianos.

Por ejemplo, aquellos que necesitan un cambio masivo en el departamento del amor podrían beneficiarse leyendo «La forma de pensar en el amor que podría transformar sus relaciones». Este artículo puede ser la clave para enfocar cómo piensas sobre el amor de manera diferente. Alerta de spoiler: uno de los tres consejos es pensar en el amor no como una mercancía sino como una habilidad.

Well + Good dedica una sección de su sitio a consejos del mundo real sobre cómo mantener relaciones saludables.

Si su relación es saludable y quiere que siga siéndolo, el artículo de Well + Good «Las resacas sexuales son reales» informa a los lectores de cómo estar cerca físicamente puede tener efectos duraderos en los lazos. A pesar del título del artículo, no se trata solo de sexo: cualquier tipo de contacto físico, incluidos los besos, los abrazos y las caricias, trabaja para fomentar relaciones más sólidas.

Mindfulness se ha convertido en una de las palabras de moda sobre salud más utilizadas en los últimos años. Well + Good hace que el tema sea fresco y enseña cómo la atención plena puede mejorar su conexión con su pareja (y otras partes de su vida) en su artículo «El único hábito de bienestar que puede transformar su relación». Respirar y practicar unos momentos de estar presente y claro puede ser justo lo que su relación necesita.

Ya sea que esté practicando la alimentación consciente o cocinando una cena saludable para su amor, la sección Buena comida de Well + Good lo llevará hacia las recetas más sabrosas y nutritivas. También incluye artículos sobre muchas consultas relacionadas con los alimentos, como el consumo de azúcar, lo último en ciencia alimentaria y qué superalimentos deberían llenar su plato.

Cocinar es amor, y ¿qué mejor manera de demostrar que te preocupas que preparando comidas que te mantengan a ti y a tu miel saludables? En «Tres alimentos que mejoran la salud del cerebro y tienen importantes beneficios antienvejecimiento», puede aprender qué alimentos los ayudarán a envejecer y fortalecer su mecedora juntos. Si su Sr. o Sra. Tiene problemas para dormir, pruebe el exclusivo té helado tailandés en «Bebidas que combaten la inflamación A los influyentes en el bienestar les encanta beber». Los rooibos que hay dentro ayudarán a arrullar a tu pareja a una tierra adormecida.

Good Food también está lleno de temas que debes conocer, como cocinar con aceite de coco, el café más saludable para pedir cuando estás fuera y cómo agregar suplementos a los batidos de verano. El artículo «¿Cuánto deberían costar realmente las tostadas de aguacate?» seguramente provocará un debate, si no un repentino antojo por el cremoso brunch.

No hay escasez de recetas, consejos y temas de conversación saludables en la sección Buena comida del sitio. Es otro ejemplo de cómo el contenido de Well + Good examina todos los aspectos de la vida para garantizar el bienestar general.

Si es una pareja que busca fortalecer su vínculo haciendo ejercicio juntos o simplemente está buscando formas de sentirse mejor consigo mismo, Well + Good tiene los recursos para ayudarlo. La devoción del sitio por conectar a las personas con recursos que les ayuden a llevar un estilo de vida activo y satisfactorio ha creado seguidores leales.

Well + Good se ha comprometido a ser parte de su relación más saludable y el sitio cumple esa promesa. Con informes impecables, un dedo sobre las tendencias en el movimiento del bienestar y contenido cuidadosamente seleccionado, Well + Good se ha convertido en una de las plataformas más populares a las que los lectores recurren para cultivar vidas más saludables.