Andrea Syrtash, autora de Cheat on Your Husband (With Your Husband) y él no es tu tipo (y eso es algo bueno), dice que no aprietes la repetición en tus relaciones

La versión corta: Después de más de una docena de años de investigar las relaciones, primero como periodista y luego como asesora de relaciones, hoy Andrea Syrtash es una autora publicada, presentadora de televisión y experta en relaciones al aire. Su libro, «Engaña a tu marido (con tu marido): cómo salir con tu cónyuge», se centra en traer (y mantener) el amor en un matrimonio. En su libro, ofrece consejos sobre ejercicios de comunicación y pensamientos sobre por qué puede sentirse aburrido (además de cómo combatir el aburrimiento) con su pareja basándose en la experiencia real de su propio matrimonio y las experiencias de las relaciones que ella ayudó a entrenar.

Después de los primeros años de una relación, su cerebro cambia de lo que alguna vez fue un cosmos arremolinado de nuevas experiencias a una familiaridad acogedora cargada de calma. No es que tu relación sea aburrida; es que te has acostumbrado.

Agregue a eso la rutina en la que todos nos metemos cuando se trata de simplemente vivir nuestras vidas: despertar, ir a trabajar, pasar ocho o más horas allí tratando de avanzar en su carrera, volver a casa y prepararse para hacerlo todo de nuevo mañana. y es fácil perder la noción de tu vida amorosa. Además, algunos de nosotros tenemos aún más responsabilidades con las mascotas, los niños, el trabajo voluntario, los pasatiempos y el ejercicio.

Andrea Syrtash ha sido una experta en relaciones durante más de una docena de años.

A los pocos días de esa sensación de «barcos que pasan por la noche», mi esposo o yo nos esforzaremos por volver a conectarnos, en lugar de dejar que el vacío se abra paso en nuestra relación. A veces, puede ser intentar encontrar algo nuevo de qué hablar cuando han estado juntos por un tiempo. Ya han aprendido tanto el uno del otro que parece que hay menos por descubrir, ¡pero no dejes que eso te detenga!

El libro de Andrea Syrtash «Engaña a tu marido (con tu marido): cómo salir con tu cónyuge» describe varias formas de avivar las llamas de tu relación. Su experiencia en el tema proviene de más de 13 años de trabajo en relaciones, desde ayudar a escribir anuncios personales de Craigslist hasta varios proyectos de investigación de citas para su carrera de periodismo antes de su entrenamiento de relaciones más reciente. Andrea compartió sus tres consejos principales con nosotros cuando hablamos con ella:

1. Vuelve a conectarte contigo mismo para volver a conectarte con tu cónyuge.
2. No te pierdas la cita nocturna, incluso si es solo una conversación.
3. Hable y programe el sexo para tener una intimidad regular.

Tras el éxito de «Él simplemente no es tu tipo (y eso es algo bueno): cómo encontrar el amor donde menos lo esperas», donde Andrea alentó a los solteros a romper los patrones de citas contraproducentes y a estar mejor en contacto con sus necesidades y deseos. , Andrea narró el libro de Audible in the Fall. Ella está particularmente emocionada con esta versión del libro, ya que todavía recibe numerosas cartas sobre «Él no es tu tipo», años después de su publicación inicial.

Si bien comenzó su viaje como periodista investigando temas de citas en 2004, Andrea se enamoró rápidamente de hablar con parejas y decidió someterse a la capacitación necesaria para convertirse en instructora de citas y relaciones.

Andrea Syrtash aparece regularmente en programas como «Good Morning America» como experta en relaciones.

A lo largo de nuestra conversación con Andrea, ella dio ejemplos de su propio matrimonio y todas las relaciones que ha ayudado a reavivar. «Intento encarnar los consejos que doy», dijo.

1. Encuentra tu pasión

Andrea explicó que cuando su relación se encuentra en una depresión, a veces puede deberse a que usted o su pareja (o ambos) están en su propia depresión personal.

«Hay un capítulo en el libro que trata sobre lo importante que es estar conectado con tus propias pasiones si quieres un matrimonio apasionado», dijo Andrea. «Se trata de cómo reconectarse no solo con tu pareja, sino también contigo mismo».

Su sugerencia para combatir el aburrimiento es encontrar o reintroducir pasatiempos y, ya sea que los practiquen juntos o separados, tendrá algo que lo mantendrá emocionado y le dará algo nuevo de qué hablar.

2. Pasen tiempo juntos

«Creo que el matrimonio es una elección que tienes que hacer todos los días», dijo Andrea sobre mantener una cita nocturna durante toda la relación. «Incluso una o dos horas pueden ser tan buenas para tu relación como para sacarte del modo de padre o compañero de cuarto».

Así como mi esposo y yo intentamos hacer que cada momento que pasamos juntos sea especial, Andrea sugirió que las parejas no deberían pensar en las citas nocturnas como propuestas de todo o nada. Si no puedes salir a algún lado, celebra tu unión en casa.

Una de las ideas de citas favoritas de Andrea es ser un turista en su propia ciudad: conseguir una habitación de hotel o cenar en un lugar nuevo y buscar activamente actividades para hacer juntos en la ciudad que quizás no haya experimentado antes.

3. Hablar de sexo

Cuando se trata de intimidad física, Andrea quiere que sepas que hablar de sexo es no poco sexy.

«En lugar de ser complaciente y dejar que los días se conviertan en semanas o meses, a veces es realmente útil programarlo», dijo. «¡A pesar de que literalmente has programado la conexión sexy, aún puedes divertirte y, por supuesto, ser espontáneo en el dormitorio (o fuera de él)!»

Como señaló Andrea, la única diferencia entre ser amigos y estar en una relación romántica es solo eso, el romance y la intimidad. Si no lo siente por alguna razón, ella dice que tiene que hablar de ello. Con su pareja de ejemplo, una persona se sintió rechazada al iniciar relaciones sexuales sin éxito a las 11 pm porque la otra persona simplemente estaba agotada y habría estado más interesada unas horas antes. Por esta razón, «A veces incluso hay que hablar sobre el mejor momento para tener relaciones sexuales», dijo Andrea.

En su carrera periodística, Andrea cubría a menudo las tendencias de las citas y hacía predicciones antes de que blogueros o expertos dieran la noticia. Ella bromea diciendo que se siente como una veterana en el espacio a pesar de que todavía se la considera nueva en el mundo del coaching (aunque su primera incursión fue escribir y editar perfiles de citas de personas en Craigslist en 2002).

«En términos de tendencias, las cosas están evolucionando rápidamente», dijo. «Recuerdo que People StyleWatch me entrevistó en 07 u 08 sobre las próximas tendencias en las citas, y mencioné las citas basadas en la ubicación y nadie había oído hablar de ellas».

Andrea dijo que se mantiene motivada porque el tema le resulta muy natural: dice que «ama el amor». Y esa pasión la está llevando más lejos a la vista del público a medida que hace más apariciones en televisión y hace charlas sobre las relaciones y, por supuesto, el amor.

Cuando estamos por primera vez en una relación, Andrea dijo que nuestros cerebros están básicamente «altos» con una avalancha de respuestas químicas a la novedad y la emoción. Pero después de unos años, nuestros cerebros se vuelven tan altos y puede ser fácil dejar que nuestras relaciones se queden en el camino.

Ya sea que nos atasquemos en el trabajo o en casa, a veces necesitamos una llamada de atención para recordarnos que debemos volver a involucrarnos en las relaciones que más nos importan. El trabajo de Andrea tiene como objetivo combatir la creciente soledad en los matrimonios y más allá.

Si bien Andrea cubre principalmente las relaciones románticas, recientemente dio una charla TEDx que entrelazó sus consejos en otras áreas de la vida de las personas, específicamente en sus vidas comerciales. La charla discutió cómo, a pesar de lo que se dice a menudo, los negocios es personal. Cada relación, explicó Andrea, se basa en elementos similares, como el respeto mutuo y la buena comunicación.

«Para mí, nada en el mundo es más importante que nuestras relaciones», dijo. «Por eso me apasiona ayudar a la gente a navegar por ellos».

Andrea Syrtash es autora de varios libros sobre citas y relaciones, basándose en las experiencias que ella y sus clientes han tenido.

«Engañar a su esposo (con su esposo): cómo salir con su cónyuge» también tiene ejercicios de comunicación que cubren todos los problemas comunes que surgen en el matrimonio (por ejemplo, suegros, finanzas, sexo). Los ejercicios te ayudarán a darte ejemplos sobre cómo mencionar esos temas, muchos de los cuales también se pueden aplicar a otras relaciones, de manera que tu pareja te escuche.

Sus libros de citas también ofrecen ejercicios para que el lector sea más consciente de los patrones que le impiden encontrar qué o a quién quieren.

«Espero que ayude a las personas a ser más conscientes y no solo presionar el botón para posponer sus relaciones», dijo Andrea.

Puede obtener más información sobre Andrea Syrtash en su sitio web y a través de sus perfiles de redes sociales en Facebook, Twitter, LinkedIn y Google +.