5 mitos sobre las citas que la gente cree totalmente (The Office Edition)
Como psicoterapeuta y asesora de relaciones, me doy cuenta de que muchos de mis clientes (individuos y parejas) están operando con creencias distorsionadas sobre el amor y las relaciones.
El caso es que no pueden evitarlo: estos mitos están en todas partes y se refuerzan en toda la sociedad.
El mundo está lleno de mensajes distorsionados sobre el amor.
No puede evitar absorber los mensajes que se le presentan en las redes sociales y en las películas, la televisión y las canciones.
Esto comienza durante la niñez cuando aprendes sobre el amor y el romance a través de tus padres, familia, comunidad, películas de Disney y otras fuentes de información.
Con el tiempo, estas creencias se incorporan a su vida amorosa y afectan en gran medida la forma en que interactúa con el sexo opuesto, su definición de amor, las expectativas de su relación y más.
La verdad es que hay mensajes falsos en todas partes que, lamentablemente, se filtran a tu cerebro e incluso pueden hacerte creer que el amor que tienes no es real o que necesitas una pareja para ser feliz.
Estas creencias pueden bloquear fácilmente tu capacidad para ser feliz con tu pareja, así como para ser feliz contigo mismo cuando estás soltero.
Ser consciente de que existen muchos mitos sobre el amor y las relaciones en todo el mundo externo, y no comprarlos, es esencial para una vida amorosa saludable.
A continuación se presentan cinco mitos comunes que podrían estar saboteando su vida amorosa.
1. Estás incompleto sin pareja
VERDAD:
Eres un individuo completo independientemente del estado de tu relación.
Las relaciones más saludables se tratan de dos individuos completos que se unen por amor y no por necesidad.
EL PROBLEMA DE CREERLO: Creer en este mito te predispone a sentirte miserable, devaluado e inadecuado si no tienes una pareja a tu lado.
En general, es probable que busque en el mundo externo el amor, la fuerza y el aliento que anhela en lugar de cultivarlo en su interior.
Cuando tienes citas, te desesperas más, lo que puede interferir con tu capacidad para determinar si realmente te conectas con tu cita. Te prepara para creer que necesitas una pareja para ser feliz y completo.
Una vez en una relación, este mito hace que ejerza presión sobre su pareja y su relación para llenar cualquier vacío de vacío.
2. El amor duele
VERDAD:
El amor no duele.
Las acciones, palabras y comportamiento de alguien pueden causarle dolor, pero el amor en sí no duele.
EL PROBLEMA DE CREERLO: El problema de creer en este mito es que puede usarse para justificar el abuso físico y emocional, la falta de respeto y el comportamiento destructivo en las relaciones.
Podría hacerte creer que tu pareja te está controlando porque te ama mucho y no quiere perderte.
Creer que el amor duele te predispone a tolerar el comportamiento hiriente y te hace creer que las personas muestran amor de manera negativa y dañina.
Este es, con mucho, uno de los mitos más peligrosos para creer porque permitirá que su pareja lo trate mal si cree que es cierto.
3. Debes estar conectado en la cadera.
VERDAD:
Las investigaciones sobre las relaciones ilustran que las parejas felices disfrutan del tiempo con y sin su pareja.
EL PROBLEMA DE CREERLO: Creer que debes querer pasar cada minuto de vigilia con tu pareja te hace dudar de tu relación cuando, naturalmente, quieres algo de tiempo o espacio a solas.
Te lleva a sentirte culpable cuando quieres espacio, ya que interpretas tu necesidad de espacio como un indicador de que estás con la persona equivocada.
Como seres humanos, todos necesitamos tiempo para rejuvenecernos y alejar nuestras mentes de los demás (especialmente si somos introvertidos), y esto no tiene nada de malo. De hecho, es saludable.
4. Tener relaciones sexuales de inmediato crea un vínculo
VERDAD:
Las investigaciones muestran que las relaciones puramente sexuales o las relaciones con el sexo antes de la conexión emocional generalmente no conducen a relaciones comprometidas a largo plazo.
EL PROBLEMA DE CREERLO: Creer en este mito te prepara para ser sexual a un ritmo más rápido con la intención de conectarte emocionalmente.
Podrías actuar más sexualmente, moverte más rápido de lo que realmente te sientes cómodo, ceder al sexo con alguien que no es digno o tener sexo para hacer que alguien te ame y quiera asociarse contigo. Puede hacer que tomes malas decisiones y corras más riesgos sexualmente.
También puede creer falsamente a alguien que hace declaraciones como «El sexo es antes que el amor», Todas mis relaciones comenzaron con el sexo, así que la nuestra también lo hará «o» Podemos hablar de compromiso después del sexo «.
Nunca debes sentir que tienes que ser sexual para sentir amor o conexión. Debes querer tener intimidad porque están mutuamente interesados.
5. Siempre debes sentir mariposas
VERDAD:
El amor crece y cambia a medida que pasa por etapas y transiciones.
La investigación realizada por la Dra. Dorothy Tennov, una psicóloga que estudió la «experiencia del enamoramiento», muestra que la obsesión romántica o el enamoramiento dura un promedio de dos años.
Por lo tanto, los sentimientos de amor que eventualmente desaparecerán y aún puede estar contento con su pareja después.
EL PROBLEMA DE CREERLO: Cuando el enamoramiento inicial, la lujuria o los sentimientos de amor desaparezcan, como es natural, creerás que el amor que tienes no es real ni verdadero.
Puede cuestionar lo que siente por su pareja y no sentirse tan satisfecho como al principio.
Puede terminar una relación tras otra cuando la etapa de enamoramiento haya terminado, o puede sentirse aburrido en lugar de darle tiempo a la relación para que crezca, se desarrolle y se estabilice.
Principales sitios web de citas
