5 randkowych mitów, w które ludzie całkowicie wierzą (wersja biurowa)

Jako psychoterapeuta i coach relacji zauważam, że wielu moich klientów (osób indywidualnych i par) działa na zniekształconych przekonaniach na temat miłości i związków.

Rzecz w tym, że nic na to nie poradzą – te mity są wszędzie i są utrwalane w całym społeczeństwie.

Nie możesz powstrzymać się od przyswajania wiadomości prezentowanych w mediach społecznościowych oraz w filmach, telewizji i piosenkach.

Zaczyna się to w dzieciństwie, kiedy dowiadujesz się o miłości i romansie od rodziców, rodziny, społeczności, filmów Disneya i innych źródeł informacji.

W końcu te przekonania wpływają na twoje życie randkowe i mają duży wpływ na to, jak wchodzisz w interakcje z płcią przeciwną, twoją definicję miłości, oczekiwania w związku i nie tylko.

Prawda jest taka, że wszędzie są fałszywe wiadomości, które niestety spływają do twojego mózgu, a nawet mogą sprawić, że uwierzysz, że miłość, którą masz, nie jest prawdziwa lub potrzebujesz kogoś znaczącego, aby być szczęśliwym.

Te przekonania mogą łatwo zablokować twoją zdolność do bycia szczęśliwym ze swoim partnerem, a także bycia szczęśliwym z siebie, gdy jesteś singlem.

Świadomość, że istnieje wiele mitów na temat miłości i związków w świecie zewnętrznym, a nie kupowanie ich jest niezbędne do zdrowego życia miłosnego.

Poniżej znajduje się pięć powszechnych mitów, które mogą sabotować twoje życie miłosne.

PRAWDA:

Jesteś całością, niezależnie od statusu twojego związku.

Najzdrowsze związki to dwie całe jednostki, które spotykają się z miłości, a nie z potrzeby.

PROBLEM Z UWIERZENIEM W TO: Wiara w ten mit powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy, zdewaluowany i nieadekwatny, jeśli nie masz partnera u boku.

Ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobnie będziesz szukał w zewnętrznym świecie miłości, siły i zachęty, za którymi tęsknisz, zamiast kultywować to w sobie.

Kiedy randkujesz, sprawiasz, że jesteś bardziej zdesperowany, co może zakłócać twoją zdolność do ustalenia, czy naprawdę łączysz się ze swoją randką. Sprawia, że wierzysz, że potrzebujesz partnera, aby być szczęśliwym i pełnym.

Raz w związku ten mit powoduje, że wywierasz presję na swojego partnera i związek, aby wypełnić wszelkie puste przestrzenie.

PRAWDA:

Miłość nie boli.

Czyjeś czyjeś działania, słowa i zachowanie mogą powodować ból, ale sama miłość nie boli.

PROBLEM Z UWIERZENIEM: Problem z uwierzeniem w ten mit polega na tym, że można go wykorzystać do usprawiedliwienia emocjonalnego i fizycznego znęcania się, braku szacunku i destrukcyjnych zachowań w związkach.

Może to spowodować, że uwierzysz, że twój partner cię kontroluje, ponieważ tak bardzo cię kocha i nie chce cię stracić.

Wiara w miłość sprawia, że zaczynasz tolerować krzywdzące zachowanie i sprawia, że wierzysz, że ludzie okazują miłość w negatywny, szkodliwy sposób.

Jest to zdecydowanie jeden z najniebezpieczniejszych mitów, w które można wierzyć, ponieważ pozwolisz swojemu partnerowi źle cię traktować, jeśli uważasz, że to prawda.

PRAWDA:

Badania nad związkami pokazują, że szczęśliwe pary lubią spędzać czas z partnerem i bez niego.

PROBLEM Z UWIERZENIEM: Przekonanie, że powinieneś chcieć spędzać każdą chwilę ze swoim partnerem, powoduje, że wątpisz w swój związek, podczas gdy naturalnie chcesz trochę czasu lub przestrzeni dla samotności.

Prowadzi cię to do poczucia winy, gdy potrzebujesz przestrzeni, ponieważ interpretujesz swoją potrzebę przestrzeni jako wskaźnik, że jesteś z niewłaściwą osobą.

Jako ludzie wszyscy potrzebujemy czasu, aby się odmłodzić i wyciszyć nasze umysły z dala od innych (zwłaszcza jeśli jesteśmy introwertykami) i nie ma w tym nic złego. W rzeczywistości jest zdrowy.

PRAWDA:

Badania pokazują, że związki czysto seksualne lub relacje z seksem przed połączeniem emocjonalnym zazwyczaj nie prowadzą do długotrwałych, zaangażowanych związków.

PROBLEM Z UWIERZENIEM: Wiara w ten mit skłania cię do szybszego uprawiania seksu z zamiarem nawiązania emocjonalnego połączenia.

Możesz zachowywać się bardziej seksualnie, poruszać się szybciej, niż naprawdę czujesz się komfortowo, poddawać się seksowi z kimś, kto nie jest godzien, lub uprawiać seks, aby ktoś pokochał i chciał być z tobą partnerem. Może powodować podejmowanie złych decyzji i podejmowanie większego ryzyka seksualnego.

Możesz również fałszywie uwierzyć komuś, kto wypowiada takie stwierdzenia jak „seks jest przed miłością”, „Wszystkie moje związki zaczęły się od seksu, więc nasze też” lub „Możemy rozmawiać o zaangażowaniu po seksie”.

Nigdy nie powinieneś czuć, że musisz być seksualny, aby poczuć miłość lub więź. Powinieneś chcieć być intymny, ponieważ jesteście wzajemnie zainteresowani.

PRAWDA:

Miłość rośnie i zmienia się, przechodząc przez etapy i przejścia.

Badania przeprowadzone przez dr Dorothy Tennov, psycholog, która badała „doświadczenie miłosne”, pokazują, że romantyczna obsesja lub uczucie zakochania trwa średnio dwa lata.

Dlatego zakochane uczucia w końcu znikną i nadal możesz być zadowolony ze swojego partnera.

PROBLEM Z UWIERZENIEM: Kiedy początkowe zauroczenie, pożądanie lub uczucia miłosne osłabną, jak to się naturalnie stanie, będziesz wierzyć, że miłość, którą masz, nie jest prawdziwa ani prawdziwa.

Możesz kwestionować to, co czujesz do swojego partnera i nie czuć się tak usatysfakcjonowany, jak na początku.

Możesz kończyć związek po związku, gdy etap zauroczenia dobiegnie końca, lub możesz czuć się znudzony, zamiast dać związkowi czas na rozwój, rozwój i stabilizację.