Eifersucht überwinden

Eifersucht kann eine furchtbar zerstörerische Kraft in einer Beziehung sein. Meine Lieblingsdefinition von Eifersucht stammt aus Wikipedia. „Eifersucht ist eine Emotion und bezieht sich typischerweise auf die negativen Gedanken und Gefühle der Unsicherheit, Angst und Besorgnis über einen erwarteten Verlust von etwas, das die Person schätzt, insbesondere in Bezug auf eine menschliche Verbindung.“ Ja, das fasst es ungefähr zusammen.

Hier ist die Sache mit Eifersucht – wenn sie in ihrem entsprechenden Kontext erlebt wird, kann sie eine gesunde Emotion sein. Wenn Sie glauben, dass jemand oder etwas, das Sie „besitzen“ möchten, in Gefahr ist, Ihnen genommen zu werden, kann dies eine positive Verhaltensänderung bewirken. Wenn beispielsweise jemand, mit dem Sie zusammenarbeiten, das Potenzial hat, die gewünschte Beförderung zu erhalten, werden Sie wahrscheinlich härter arbeiten, um sie zu erhalten. Wenn Sie sehen, dass Ihre Schwester mehr erreicht als Sie, wird die Rivalität zwischen Geschwistern Sie dazu bringen, sich zu übertreffen und in Ihrem eigenen Leben bessere Leistungen zu erbringen.

Eifersucht manifestiert sich jedoch normalerweise als fehlgeleiteter Versuch, eine Situation zu kontrollieren, um das Verlassenwerden zu vermeiden. Dies wird durch „die Angst vor einem erwarteten Verlust“ verursacht, nicht durch einen tatsächlichen Verlust selbst. Eifersucht kann Sie in den Wahnsinn treiben, weil Sie sich dem gefürchteten Gefühl nicht entziehen können, dass Ihr Partner Ihnen untreu sein wird. Doch wenn die Untreue nicht auftritt, verewigen sich die Gefühle.

Während in einer Beziehung ein gewisses Maß an Eifersucht zu erwarten ist, das oft als eine Form der Schmeichelei wahrgenommen wird, kann sie dein Leben dominieren, wenn du es zulässt, das Beste aus dir herauszuholen. Wenn Sie mit Eifersucht zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Viele Frauen erleben diese obsessiv heimtückischen Gefühle.

Wenn du dich gegenüber deinen eigenen eifersüchtigen Gedanken und Handlungen machtlos fühlst, gibt es eine Reihe von Dingen, die du tun kannst, um deine Situation zu verbessern.

Dies kann die Dienste eines Beraters erfordern, der Ihnen helfen kann, mit Gefühlen und Gedanken umzugehen, die Sie nicht verstehen. Es ist keine Schande, Hilfe zu suchen. Es erfordert wahren Mut. Zugeben, dass Sie ein Problem haben, ist der erste Schritt zur Heilung.

„Denk daran, dein Mann hat nicht gehängt

der Mond. Er ist ein unvollkommener Mensch.“

Wenn Sie sich eine Therapie nicht leisten können oder sich einfach nicht wohl fühlen, professionelle Hilfe zu suchen, lesen Sie Bücher von Beziehungsexperten über Eifersucht. Wissen ist Macht. Wenn Sie Ihren Zustand verstehen, wird es einfacher, ihn zu verwalten.

Wenn du Lust hast, dich auszuleben oder von Eifersuchtsgefühlen verzehrt wirst, schreibe sie auf. Ein Tagebuch zu führen ist ein therapeutischer Prozess und gibt Einblick in Ihr Verhalten.

Dies ist für viele Frauen schwierig, weil wir aufgrund von Problemen mit dem Selbstwertgefühl und dem Selbstbild einfach nicht wissen, wie. „Wenn ich nicht so dick wäre…wenn meine Nase nicht so groß wäre…wenn ich nur größer wäre“ Wenn Sie erkennen, dass Sie eine schöne Frau mit Wert und Wert sind, werden Sie sich nicht so unsicher fühlen und Ihre Eifersucht wird nachlassen.

Der wichtigste Weg, Eifersucht zu überwinden, besteht darin, im Jetzt zu leben. Hören Sie auf, sich Sorgen zu machen, was passieren könnte, und konzentrieren Sie sich auf das, was passiert. Genieße jeden Moment, den du mit deinem Partner teilst, bis er tatsächlich etwas tut, um dein Vertrauen zu verletzen.

Denken Sie daran, Ihr Mann hat den Mond nicht aufgehängt. Er ist ein unvollkommener Mensch. Indem du akzeptierst, dass er betrügen könnte, ihm aber nicht vertraust, nimmst du das Risiko wahr, das mit jeder Beziehung einhergeht, und du erlebst Freiheit. Sie müssen sich immer bewusst sein, dass Sie nicht nur überleben, sondern auch jemanden treffen, in den Sie sich verlieben können, wenn Ihr Geliebter einen Verrat begeht. Egal wie groß dein Schmerz ist, die Welt wird nicht aufhören, sich um ihre eigene Achse zu drehen und das Leben geht weiter.