Viel streiten? Du bist 2x so wahrscheinlich, dass du bald stirbst

Konflikte in einer Beziehung können eine gute Sache sein, ein gesunder Motivator, um sich selbst zu verbessern, und ein natürlicher Teil der Beziehung.

Aber was ist mit diesen chronischen Streitern – Partnern, die einen Kampf scheinbar nie beenden?

Eine neue 11-jährige Studie, die sich mit Konflikten in Beziehungen befasste, ergab, dass sehr streitlustige Paare tatsächlich doppelt so häufig einen frühen Tod erleiden, was darauf hindeutet, dass kleine Meinungsverschiedenheiten einen hohen Preis haben können.

Die im Journal of Epidemiology and Community Health erschienene Studie wurde zwischen 2000 und 2011 von dänischen Forschern an der Universität Cogenhagen durchgeführt, wobei Daten von 10.000 Männern und Frauen im Alter von 36 bis 52 Jahren stammten.

Die Forscher untersuchten, wie sich Stressvariablen auf die Lebenserwartung auswirken.

Sie kamen zu dem Schluss, dass diejenigen, die in ihrer Beziehung regelmäßig Konflikte erleben, mindestens 50 Prozent häufiger vorzeitig sterben (und sogar 100 Prozent häufiger), als diejenigen, die sich nicht in einer so turbulenten Beziehung befinden.

„Diejenigen, die regelmäßig Konflikte erleben, sind

50 Prozent wahrscheinlicher, vorzeitig zu sterben.“

Bei etwa einer von zehn Personen wurde ein hohes Maß an Konflikten in ihrer Liebesbeziehung festgestellt. Es wurde vermutet, dass diese Personen häufiger unter regelmäßigem Stress und höherem Blutdruck leiden, was sie einem höheren Risiko für Herzprobleme und andere gesundheitliche Probleme aussetzt.

Die stark gestressten Menschen rauchen auch häufiger stark oder missbrauchen regelmäßig Alkohol, was ebenfalls zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen kann.

Insgesamt waren zwei Gruppen am stärksten von diesem Schicksal bedroht: Männer und Arbeitslose. In der Studie wurde gezeigt, dass die Nicht-Beschäftigung zusätzliche Stressrisiken hinzufügt, unabhängig vom Geschlecht.

Rikke Lund
Universität Cogenhagen

Laut den Forschern geht es hier um chronischen Stress, nicht um die alltäglichen Meinungsverschiedenheiten zwischen Paaren, sondern um die anhaltenden, ungelösten und manchmal sogar obsessiven Argumentationsstile, die das Problem darstellen.

Die Hauptautorin Rikke Lund empfiehlt Techniken zur Wut- oder Konfliktbewältigung, um „vorzeitige Todesfälle im Zusammenhang mit sozialen Beziehungsstressoren einzudämmen“.

Durch die Reduzierung der Streithäufigkeit von Paaren oder der Art und Weise, wie sie solche Konflikte lösen, hoffen die Forscher, den individuellen Stress zu verringern, der eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen erheblich verstärkt.