Women Fitness: Výživové příručky a plány na hubnutí vám pomohou cítit se zdravě ve svém těle, mysli a srdci

Vědecky řečeno, zůstat fit je skvělá technika seznamování. Intenzivní cvičení zaplaví vaše tělo dopaminem a stimuluje průtok krve v celém těle – včetně určitých erotogenních zón. V roce 2012 vědci z University of Texas v Austinu přinesli provokativní zjištění o vzrušování žen při studiu toho, jak fyzická aktivita koreluje se sexuální aktivitou.

Účastníci studie, všechny fyzicky zdatné heterosexuální nebo bisexuální ženy, se před sledováním pornografických videí nechali 20 minut napěnit na stroji na kola. Sociální vědci Tierney Lorenz, MA a Cindy Meston, PhD, studovali, jak těla žen během filmů reagovala, a dospěli k závěru: „Cvičení před sexuálními podněty zvýšilo vzrušení genitálií“.

Akutní cvičení připravilo ženská těla na sex oživením sympatického nervového systému a zvýšením citlivosti soukromých partií na vnější podněty. Tělesné výhody cvičení samozřejmě přesahují ložnici – ale lepší sex je přesvědčivou motivací, jak se před tenisem dostat ven datum.

Když se cítíte dobře, vypadáte dobře, vypadáte pro potenciální partnery atraktivněji, ale ne každý ví, jaké kroky je třeba udělat, aby byl po celý život zdravý. Women Fitness, web zaměřený na ženy, sestavil nutriční přehledy, lékařský výzkum, zasvěcené informace od odborníků na zdraví a další zdravé zdroje pro ženy ve více než 150 zemích.

Women Fitness pokrývá širokou škálu témat souvisejících se zdravím, včetně cvičení, krásy a výživy.

Díky odborným radám, doporučením založeným na výzkumu a motivačním plánům Women Fitness tlačí na ženy, aby převzaly kontrolu nad svým zdravím a užívaly si tak život plnější. Namita Nayyar, zakladatelka Women Fitness, shrnula své poslání a pomohla vám „povznést se nad rámec své fyzické bytosti a být šťastná v každém aspektu svého života“.

Namita vyrůstala s epilepsií, nemohla sportovat ani se věnovat stresovým aktivitám, takže chápe, jaký vliv může mít zdraví člověka na osobní vztahy a štěstí. Když seděla na vedlejší koleji, toužila dokázat, že se tolik neliší od svých spolužáků. „Moje cesta byla příběhem o překonávání zdravotních problémů a nikdy se nevzdávat,“ řekla. „Od dětství jsem miloval výzvy.“

Namita Nayyar založila Women Fitness, aby zlepšila zdraví a štěstí žen po celém světě.

Téma výživy vždy fascinovalo Namitu, která byla vychovávána dvěma lékaři, ale až po narození druhé dcery začala vážně uvažovat o svém zdraví. Postnatální zotavení a certifikace Personalizovaného fitness trenéra ji motivovaly k lepší péči o své tělo.

Chtěla se o tuto transformační zkušenost podělit se světem, a tak se obrátila na internet.

„Lákalo mě dát na webové stránky informace o zdraví a výživě,“ řekla, „a motivovat ostatní ženy, aby vedly zdravý životní styl.“

Dnes její stránka zaměřená na ženy Women Fitness oslovuje ženy všech věkových kategorií a poskytuje životně důležité informace pro jejich každodenní život. „Věřím, že žena je jádrem naší společnosti,“ řekla Namita vášnivě, „a informování žen o zdraví může pomoc při výchově zdravé společnosti “.

Na Women Fitness sdílejí své zdroje odborníci na výživu, lékaři, webdesignéři a další odborníci na fitness, aby čtenářům nabídli snadno srozumitelné informace o zdraví žen, včetně rozpoznávání symptomů a léčby nemocí. Jejich zdroje zdůrazňují správnou výživu a vytváření cvičebních návyků jako způsobu, jak zůstat fit.

Web také propaguje tipy pro krásu pro čtenáře, nabízí módní tajemství Victoria’s Secret modelas a navrhuje výrobky pro péči o pleť a vlasy pro domácnost. Od výtahů na obličej až po masáže chodidel, Women Fitness shromáždila vše, co potřebujete vědět o zdraví, na jednom místě. Přístup Namity ke zdraví je proaktivní a povzbuzující. „Pokud trpíte nějakým zdravotním problémem, neignorujte to,“ řekl. „Udělejte akci, než se stane vážným problémem.“

Ženy Fitness zvyšují povědomí o správné stravě, cvičení, józe, kráse, těhotenství, zvládání nemocí a obecných zdravotních tématech.

Ženy, které hledají více praktické pomoci, se mohou připojit k přizpůsobenému dietnímu a cvičebnímu plánu prostřednictvím Women Fitness. Tento expertní režim hubnutí stojí jen 49,99 $ za roční členství. Aby byla maximalizována zdravotní prospěšnost jejich programů, Women Fitness přizpůsobuje plány na základě tělesného typu jedince, úrovně kondice a cílů.

Women Fitness, která kombinuje silový trénink s chytrou výživou a dalšími jednoduchými cviky, sestavuje realistický a podpůrný plán pro dlouhodobé zlepšení vašeho zdraví. Mnoho profesionálních modelek, sportovců a celebrit se připojilo ke zdravému poslání stránky a napsalo zářící reference o Women Fitness.

Ať už se zajímáte o to, abyste na rande vypadali co nejlépe, nebo o správnou výživu během těhotenství, Women Fitness vás dovede k vašemu optimálnímu zdraví.

Women Fitness každý měsíc zaměřuje svůj obsah na konkrétní žhavé téma zdraví žen, jako je pozitivita těla, a vydává nejnovější výzkum a relevantní rozhovory s odborníky, aby čtenáře informovala o kráse, módě, cvičení, fitness a dalších zdravých praktikách. Měsíc povědomí o zdraví na webových stránkách seznámí ženy s tím, jak mohou různé aspekty jejich zdraví ovlivnit jejich každodenní život.

„Women Fitness je konečný portál pro posílení postavení žen. Poskytuje množství informací pro zdravý životní styl.“ -Veronica Campbell-Brownová, nejmladší jamajská žena, která získala olympijskou medaili

Women Fitness chrlí informativní články s praktickými zdravotními doporučeními pro ženy na celém světě. Listopad 2016 byl například měsícem sexuálního povědomí, takže se čtenáři dozvěděli, jaké potraviny mohou posílit jejich sexuální život a jak léčit pohlavně přenosné choroby. Daters s aktivním sexuálním životem by se mohli obrátit na tento nesoudní zdroj a získat odpovědi na choulostivé otázky týkající se sexuálního zdraví.

„Sexuální uspokojení je jedním z aspektů štěstí a nemělo by se na něj zapomínat,“ řekla Namita. „Dobrý sexuální život se neděje jen tak – vyžaduje malou pomoc, což znamená vyváženou a na živiny bohatou stravu v kombinaci s pravidelným mírným cvičením a pozitivním přístupem.“

Od tipů pro krásu pro datery až po výživová fakta pro těhotné matky, Women Fitness nabízí zdroje pro ženy v každém aspektu jejich života. Pozitivní a informovaný hlas jejich obsahu informuje a inspiruje mezinárodní publikum žen, které si uvědomují zdraví. Díky čerpání z tohoto zdroje mohou ženy udržovat své tělo a svůj milostný život ve formě.

Women Fitness neustále oslovuje ženy prostřednictvím sociálních médií – na Facebooku, Twitteru a Instagramu – aby motivovala tisíce matek, dcer a manželek, aby přijaly svá odborná doporučení pro zdravější životní styl. Ať už hledáte tipy pro posilování těla nebo meditační cvičení, Women Fitness nabízí podrobné pokyny k dosažení vašich cílů v oblasti zdraví a zlepšení vašeho osobního života.

„Respektujte své tělo tím, že budete jíst zdravě a zůstanete aktivní, a zase vám to bude lépe sloužit,“ řekla nám Namita. “Zdraví nezahrnuje pouze vaši fyzickou bytost, ale pokrývá všechny aspekty vašeho života – sociální, emocionální, sexuální, mentální a duchovní.”