Koučka Sharon Coldwell ukazuje klientům, jak holisticky zlepšit jejich vztahy a kariéru

Krátká verze: Když koučka Sharon Coldwell spolupracuje s rozvíjejícími se lídry v podnikovém prostředí, znovu a znovu se objevuje jedno téma: vztahy. Pokud život v manželství nebo randění není uspokojivý a podpůrný, mohou se tyto problémy rychle rozšířit do jiných částí života, včetně vaší kariéry. Lidé však často řeší své situace identifikací a zpracováním jedné problémové oblasti, zatímco skutečné problémy jsou komplikovanější a rozprostřené. Díky řešení problémů na celostní úrovni nabízí Sharon svým klientům cestu ke snížení stresu a nalezení radosti ve všech oblastech života.

Studie publikovaná v Indian Journal of Psychiatry osvětlila mýtus o ideálním zaměstnanci. Byl vytvořen v dobách pracovišť ovládaných muži, kdy pracovníci na plný úvazek byli zcela oddaní svým organizacím a měli jen málo povinností mimo své zaměstnání.

Společenský tlak živil tuto mentalitu po celá desetiletí, ale dnes je tento model zastaralý.

Moderní vedoucí pracovníci – muži nebo ženy – hledají zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, ale i v jádru nejprogresivnějších korporací a podniků stále přetrvává ideální mýtus zaměstnanců.

Není tedy překvapením, že stres je na historickém maximu. Kromě konceptu „časového hladomoru“ – pocitu, že den nemá dost času na všechno – nereálná očekávání mnoha šéfů činí pro zaměstnance výzvu udržovat zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Jsme vždy k dispozici prostřednictvím textů, telefonu nebo e -mailů – ale ne nutně lidem, se kterými se chceme spojit během volna.

Sharon Coldwell pomáhá lidem komplexně řešit problémy, aby zlepšili všechny oblasti svého života.

Když je to tak, naše zdraví – a vztahy – mohou začít trpět.

Kouč Sharon Coldwell chápe bitvu, které čelí mnoho vedoucích pracovníků a zaměstnanců společnosti. Pracuje s novými vůdci na pracovišti a zjistila, že jak jejich úroveň stresu v práci stoupá, často se setkávají s problémy ve svých vztazích – a naopak. Koneckonců, pokud je problém v jedné oblasti vašeho života, je pravděpodobné, že se projeví v jiné oblasti.

„Pokud se jejich manželství rozpadá, ať už jsou nebo nejsou v podnikovém prostředí, trénuji je při opravě vztahu,“ řekla Sharon, zakladatelka společnosti Freedom J. Consulting. „Koučujeme celého člověka. Klienti mohou začít mluvit o své práci, ale nakonec to bude o osobních problémech. Jste tím, kým jste – bez ohledu na to, kam jdete.“

Sharonova trenérská práce začala asi před šesti lety, když se její kariéra zastavila, a přemýšlela o tom, že se vydá jinou cestou. Navštěvovala networkingovou akci ženské ligy s řečníkem, který byl osobním trenérem. Žena se zeptala davu: „Kde se vidíš za pět let?“

Sharon chápe výhody koučinku, protože sama pracovala s trenéry.

„Slyšela jsem tu otázku milionkrát, ale z nějakého důvodu jsem toho dne v hlavě slyšela: Dělám přesně to, co teď,“ řekla. „Bylo to velmi jasné a zaskočilo mě to. Ani jsem přesně nevěděl, co trenér udělal. Oslovil jsem ji a nakonec jsem s ní spolupracoval. Toto rozhodnutí změnilo trajektorii mého života.“

Šest měsíců pracovala s koučem, poté se rozhodla zapsat se do komplexního tréninkového a certifikačního programu koučů u Coaches Training Institute (CTI.)

Rozsáhlé školení pomohlo Sharon rozvíjet dovednosti, které potřebovala, aby pomohla ostatním – i sobě.

„Po tréninku jsem svému manželovi řekla, že i když jsem nikdy oficiálně nekoučovala člověka, školení zcela stálo za to, protože to byla investice do mého osobního rozvoje,“ řekla. „Myslel jsem si, že o sobě vím všechno, že jsem na to všechno přišel.

Sharon řekla, že cesta nikdy nekončí, protože se vždy můžete dozvědět více o sobě i ostatních lidech. A nadále se učí o svých klientech a svém oboru a hledá nové znalosti v oblasti koučování a sebehodnocení.

Sharon pracuje soukromě na individuálních setkáních, stejně jako v podnikovém sektoru se svým programem pro nově vznikající lídry. Pracuje s klienty po celé Kanadě a USA, setkává se na dálku po telefonu nebo přes Skype. Obvykle se setkává s klienty každý týden – nebo několikrát za měsíc – na 45minutových sezeních.

“Všechno je to o jejich životní cestě a touze být více přítomný ve všem, co dělají. Pracujeme na komunikaci, vztazích, mluvení na veřejnosti, randění a manželství,” řekla.

„Lidé mají tendenci si myslet, že k nim přicházejí data nebo vztahy, ale já si myslím, že bychom se měli aktivněji podílet na vytváření tohoto života pro sebe.“ – Trenér Sharon Coldwell

Klienti, které koučuje a kteří jsou součástí korporátního světa, často mluví méně o stresu v práci a více o tom, co se děje v jejich osobním životě, řekla. Je docela běžné, že lidé, kteří jsou úspěšní v práci, zjistí, že jejich osobní život může být náročný.

„Lidé mají tendenci si myslet, že k nim přicházejí data nebo vztahy, ale já si myslím, že bychom se měli aktivněji podílet na vytváření tohoto života pro sebe,“ řekla. „Budou se divit, proč se to neděje?“ nebo potkávají špatné lidi. S tím, kdo jsme a co přitahujeme, můžeme udělat mnoho. Když s tím mohu lidem pomoci, je to neuvěřitelně obohacující. “

Mnoho klientů přichází do Sharonu o pomoc s rozvojem lepších komunikačních dovedností. Klient například může podrobně popsat hádku, se kterou zápasil, a ona je povzbudí, aby se na to podívali zvenčí. Často také hraje nějaké role, protože lidé s ní mají tendenci komunikovat odlišně.

„Nakonec chce každý jen slyšet,“ řekla.

Koučink může lidem pomoci v jejich vztazích i v kariéře.

Dalším problémem, se kterým se často setkává, je nedostatek důvěry, který se zdá zvláštní u lidí, kteří mají velmi úspěšnou kariéru. Často je to negativní sebepovídání a pochybnosti, které mohou být hlavní překážkou v jejich životě, řekla.

„Je obohacující, když se na konci naší společné trenérské cesty cítí silnější,“ řekla. „Dokonce i způsob, jakým komunikují, je silnější, když rozpoznají sabotující slova a negativní sebepovídání, která s sebou nosíme. Je to příběh, který jsme si říkali celý život, a pak si uvědomíme, že to není skutečné. Pomáhám klientům vyvinout strategie, jak ten hlas utišit a uhnout z cesty. “

Protože již pracuje s klienty z celé Severní Ameriky i mimo ni, Sharon plánuje přesunout část svého úsilí do psaní článků o problémech, které pomohou ještě širšímu publiku.

„Neustále narážím na lidi – zejména na ženy -, které se snaží najít tu správnou osobu. Pamatuji si, že jsem se tak sama cítila velmi dlouho,“ řekla. „Až když jsem udělal některé velmi významné změny v přístupu k věcem a ve svém vnímání, věci se na mé cestě otočily. Zkušenost je skvělý učitel.“

V současné době také spolupracuje s kolegy trenéry a wellness praktiky na plánování více aktivit skupinového koučování, podobně jako její úspěšná akce Attracting the Relationship You Deserve.

„Vážím si toho, že se lidé ke svým problémům otevírají a důvěřují mi, a podporuji je jakýmkoli způsobem,“ řekla. „Pomáhat někomu jinému být šťastnějším, úspěšnějším a mít posun v perspektivě, nic takového neexistuje. Je to neuvěřitelně obohacující.“