Lesbické vztahové cíle (6 rychlých tipů)

Za 25 a více let, co pracuji jako psychoterapeut, jsem mluvil se stovkami singlů a párů (gayů i rovných) o jejich milostném životě a trávil jsem tisíce hodin, abych jim pomohl vyřešit jejich romantické výzvy. Trénoval jsem s některými předními odborníky na seznamování v USA a větší část své dospělosti jsem strávil v láskyplných vztazích spolu s trochou zdravého osamoceného času na vlastní růst a reflexi.

Zjistil jsem, že úspěch ve vztahu a seznamování je snazší, než si myslíte. Ve skutečnosti většina z nás přichází o úspěch, přestože je přímo před námi, takže chci zaměřit vaše oko pro lásku. K tomu, abyste to všechno pochopili, nepotřebujete měsíce ani roky terapie; jen se musíte zaměřit na to, na čem záleží.

Při čtení následujících rad mějte otevřené srdce a to, čemu rád říkám, „mysl začátečníka“. Mysl začátečníka mnohdy najde řešení mnohem rychleji a snadněji než mysl plná již existujících myšlenek a úsudků.

Lesbické vztahové cíle se často liší od člověka k člověku, ale níže uvedené cíle se mohou týkat téměř jakéhokoli páru, který čelí téměř jakékoli situaci.

1. Umět si udržet lásku a štěstí

Každý vztah je jako nové auto. Když ho poprvé odjedete, je jasný a lesklý. Dáváte pozor, abyste ji nepoškrábali, a záleží vám na tom, abyste ji udrželi v čistotě. Při jízdě motor krásně hučí.

Jak si ale užíváte nové auto, něco se začíná dít. Jednoho dne zjistíte, že se nespustí tak snadno, jako kdysi, nebo si všimnete, že se kolo již netočí tak hladce. Auto také vypadalo trochu matně, ne leskle a čistě jako kdysi. Co se děje?

Stejně jako byste se starali o své auto, musíte se starat o své vztahy.

Se všemi vozy musíte udělat nějakou údržbu, aby zůstaly v provozu jako nové. Pokud nedoplníte chladicí kapalinu, může váš motor běžet příliš horký. Pokud na zimu neudržíte čistý olej nebo nedáte nemrznoucí směs do chladiče, může dojít k zablokování motoru nebo prasknutí bloku motoru. Pak je vaše auto mrtvé ve vodě.

Stejně jako každé auto, musí být každý vztah udržován, pokud bude trvat. Během svých vztahů mějte tento koncept vždy na očích.

2. Řešte problémy brzy a často

Pokud jde o lásku, neexistuje obětavější vyšetřovatel než doktor John M. Gottman. Jeden z nejnešťastnějších zjištění z jeho výzkumu ukazuje, že problémové páry čekají šest let, než hledají pomoc ve svých partnerských strastech.

Knihy jako „Sedm zásad pro fungování manželství“ vám a vašemu partnerovi mohou pomoci společně vyřešit vaše problémy doma.

Když se vrátím k analogii mého auta, počkali byste šest let na nové pneumatiky, kdyby plešatěly? Počkali byste šest let na opravu neohrabaného přenosu? Nakonec budete mít nebezpečnou ránu a havárii, nebo nebudete moci řídit auto vůbec.

Nezapomeňte také, že veškerá tato údržba vyžaduje úsilí, ale mnohem méně, pokud odstraníte problémy v zárodku. Pravidelné výměny oleje vedou k lepšímu chodu motoru a motoru, který vydrží déle. To je vaše odměna.

Takže až příště budete trochu kvést, protože musíte jít na vztahové poradenství, prostě si představte, jaký by byl život bez vaší milované. Po té myšlence stále sténáte? Ještě lépe je naučit se udržovat svůj vztah bez terapie. Získejte skvělou knihu pro páry, například „Sedm zásad, jak zajistit, aby manželství fungovalo“, kterou napsal Gottman, a cvičte společně.

3. Naučte se relaxovat a zůstat v klidu

Ať už je to měsíc nebo deset let, vztahy vás mohou vystavit různým stresovým obdobím. Musíte se naučit zůstat uvolněni, jinak budete stresovat sebe, svého partnera a svůj vztah. Jakýkoli problém lze snáze vyřešit, když je alespoň jeden partner uvolněný a flexibilní.

Podle potřeby cvičte zdravé relaxační strategie. Pomohou vám snížit základní úroveň stresu. Ujistěte se, že zvolené postupy jsou snadné a rychlé, abyste je zajistili, že je budete dělat často, případně trénujete své tělo, aby se automaticky uvolnilo.

Tři z mých oblíbených strategií jsou postupná svalová relaxace, protahování a vlastní masáž a nemusíte za to utratit ani korunu. Přejděte na YouTube a hledejte tyto klíčové výrazy, dokud nenajdete video, které se vám líbí. Toto video s vlastní masáží využívá ájurvédskou praxi Abhyanga. Pro progresivní svalovou relaxaci se mi líbí tato 15minutová, kterou vede psycholog z Utah State University. Pokud vás baví strečink, zde je rychlé pětiminutové cvičení, které můžete zvládnout i v práci.

Existují miliony skvělých citátů o lesbických vztazích a dokonce jen o vztazích obecně, ale ty níže mě opravdu zasáhly – a myslím, že budou i pro vás.

1. „Nejlepší láska je ta, která z tebe udělá lepšího člověka, aniž by tě změnil na něco jiného než ty sám.“

K tomuto citátu jsem byl okamžitě přitahován, protože největší pravdou je, že VŠECHNY vztahy vám mohou pomoci být lepším člověkem. Nezapomeňte věnovat pozornost své bolesti a nedostatku štěstí a pak s tím něco udělejte, jako byste mluvili sami za sebe. Rád také říkám, že děkuji svým bývalým. Například „ten nefunkční vztah mě tolik naučil o tom, kdo jsem a co mě dělá šťastným“.

2. „Moje vnučka má ráda ženy. Přeneste to F ***.“

Tento citát je báječný, protože je plný lásky a hrdosti, ale hlavně ukazuje, jak důležití jsou rodinní spojenci – zvláště ti, od kterých byste nečekali, že vás budou podporovat jako starší členové rodiny, kteří měli tendenci vyrůstat v mnohem méně tolerantní k LGBT čas. Kdybych se za mě takhle postavila babička, posílilo by to mé sebevědomí, vlastní hodnotu a sebevědomí. Děkuji všem babičkám, které mají odvahu být tak odvážné!

3. „Možná, že vztah jsou jen dva idioti, kteří nevědí zatraceně nic, kromě toho, že jsou ochotni bojovat, aby to společně vyřešili.“

Další můj oblíbený, tento citát obratně kombinuje humor, srdce a mysl začátečníka. Pokud ke svému milostnému životu (svobodnému, seznamovanému nebo spřaženému) budete přistupovat důsledně, bude prosperovat.

Od našich čtenářů dostáváme spoustu lesbických seznamovacích a vztahových otázek, z nichž nejčastější jsou:

• Jak potkám lesbické dvouhry?
• Existují nějaká „pravidla pro seznamování lesbiček“?
• Jak máte lesbický vztah?

Naše sekce Seznamka s lesbičkami řeší tyto a další otázky s tipy a postřehy odborníků, jako jsem já, a lesbických žen, které jste byly tam, kde jste vy.

Tolik lesbických singlů a párů neví, jak zlepšit svůj milostný život. Nedostatek znalostí a podpory jim může zabránit v tom, aby v romantickém životě mentálně a emocionálně dospěli a vstoupili do svého vlastního. Pokud to zní jako to, čím právě procházíte, nezoufejte.

Použijte doporučení tohoto článku, abyste získali podporu pro sebe a použili to, co se naučíte, abyste si vytvořili vlastní úspěch. Samozřejmě to bude vyžadovat čas, zkušenosti a dokonce i několik chyb, ale jednou z nejjistějších cest ke šťastnému milostnému životu je procházet bolestí nešťastného milostného života a rozhodnout se pro změnu. Doufám, že ve vás mé tipy vzbudí důvěru, kterou potřebujete, abyste z lásky získali více toho, co chcete.