Bylo nalezeno cvičení ke zlepšení sexuální touhy žen na antidepresivech

Snížené libido je běžným vedlejším účinkem mnoha žen užívajících antidepresiva.

Přesto nový výzkum zjišťuje, že cvičení může poskytnout určitou úlevu.

Bylo zjištěno, že cvičení mírně pomáhá s problémy s nízkou sexuální touhou u žen užívajících určitá antidepresiva.

Výzkumu se zúčastnilo 52 žen, které po užití antidepresiv zaznamenaly snížené libido. Každá žena měla styk třikrát týdně bez pravidelného cvičení po dobu tří týdnů.

V návaznosti na to byli požádáni, aby zachovali tento rozvrh, ale aby přidali 30 minut cvičení před sexuální aktivitou.

Zjištění proto naznačují, že pravidelné cvičení před sexuální aktivitou pomohlo zlepšit orgasmus. Cvičení s vysokou intenzitou podle vědců stimulovalo sympatický nervový systém řídící průtok krve do genitálií.

„Pravidelné cvičení před sexem

aktivita pomohla zlepšit orgasmus. “

Jako běžný vedlejší účinek mohou antidepresiva způsobit snížení krevního tlaku a zároveň snížit průtok krve.

Přestože studie nezmiňuje, že mužům může móda pomáhat stejným způsobem, mnoho mužů má s některými antidepresivy podobné vedlejší účinky.

Výsledky jsou podpořeny nedávným výzkumem, který zdůrazňuje výhody cvičení v jiných oblastech zdraví, než je fyzická zdatnost. Ty přesahují duševní nebo emocionální zdraví a zahrnují snížení rizika rakoviny prsu nebo dokonce demence.

Světový fond pro výzkum rakoviny v současné době ženám doporučuje pravidelně cvičit, aby se snížila hrozba děložního nebo jiného rizika sexuálního zdraví.

Studie radí lékařům, aby zvážili potenciální alternativní prostředky pro udržení zdraví nad rámec základní podložky na předpis.

Autor studie Tiernay Lorenz z Indiana University píše: „Vzhledem k široké prevalenci antidepresivních sexuálních vedlejších účinků a nedostatku možností léčby pro osoby s těmito znepokojivými účinky je to důležitý krok při léčbě sexuální dysfunkce.“

Zjištění byla publikována v časopise Depression and Anxiety.