Evliliğimi Nasıl Kurtarırım (9 Kıdemli Arkadaş İpuçları)

Uzun zamandır birçok çift, gümüş boşanmaların yüksek vakalarını okudu ve evliliğinizin de savunmasız olup olmadığı konusunda endişeleniyorsanız, yalnız değilsiniz. Belki de evlilik yatağın 60’tan sonra havaya uçtu. Ya da belki ikiniz de emekli oldunuz ve bu evliliğinizin dinamiklerini de değiştirdi.

Durum ne olursa olsun, kendinizi kıdemli boşanmadan korumak için rehberlik arıyorsanız doğru yerdesiniz. En iyi ipuçlarımı öğrenmek için okumaya devam edin.

Çocuklarınız varsa ve sonunda evden çıktılarsa, artık her gün bir çiftin sessiz zamanını ayırmak için zamanınız ve alanınız var. Çocuğunuz yoksa, ancak iş veya diğer sorumluluklarla meşgulseniz, günlük olarak birbirinize zaman ayırmaya çalışın.

Eşinize, çocukların gidişi veya iş, emeklilik, dünyanın durumu veya hayatlarıyla ilgili herhangi bir şey hakkında ne hissettiklerini sorun. Sonra onlara bu konular hakkında ne hissettiğinizi söyleyin. Önemli olan birbirinizi kontrol etmektir.

Birbirlerinin birincil ve ikincil sevgi dillerini keşfetmek için “5 Sevgi Dili”ni bir çift olarak birlikte okumanızı öneririm. Netflix ve Hulu akışı dışında birlikte sessiz bir zaman yaratın.

Yine de kitabı hızlıca okuyup aşk dili sınavına girmeyin. Zaman ayırıp, sonuçların ne anlama geldiği hakkında derin bir tartışma yapmak istiyorsunuz.

Sizin ve partnerinizin aşk dili nedir? Belki de onaylama, kaliteli zaman veya fiziksel dokunuş sözleridir.

Eşinizin bu sevgi dilinin neden ve nasıl bu kadar anlamlı olduğuna dair hikayeler paylaşması için meraklı sorular sorun. Sonra sevgili eşinize sevginizi gösterirken bunu sevginin tadına varacak şekilde yapın.

Örneğin, eşinizin birincil sevgi dili onaylama sözleriyse, yavaşlamak ve onaylayıcı ve takdir edici sözlerinizi, eşinizin sevginizi gerçekten duyduğu ve hissettiği bir şekilde söylemek istersiniz.

Kelimeleri sadece şövalye ya da yapmacık bir şekilde savurmayın. Sevginizin bir simgesi olarak sözler verin, böylece değerli hediyeniz tam olarak karşılansın.

Yaşlı çiftlerin karşılaştığı çeşitli zorluklardan seks ve yakınlık üst sıralarda yer alır. 50’den sonraki zorluk, tipik olarak her birinizin çeşitli fiziksel değişikliklerden geçiyor olmanızdır, bu da seksi artık anında spontane, sıcak ve cızırtılı yapmaz.

Müthiş bir libidoya sahip olabilir, ancak erektil disfonksiyonla karşı karşıya olabilir. Ya da belki tekrar 30 yaşında gibi hissediyor ama menopoz yaşıyor.

Evlilik yatağınızın hızındaki zorluklar ne olursa olsun, 50’den sonra yakınlığın değişmesinin normal olduğunu bilin. Ancak, bu değişikliklerin kalıcı olması gerekmez. Sadece ele alınmaları gerekiyor, dostum.

Yakınlığın şimdi gençliğinizden farklı olduğu gerçeğini benimseyin ve her gün flört etmenin avantajlarından yararlanın.

İkinizin yakınlığa nasıl yaklaştığınız ve evlilik yatağı her zaman değişecektir. 50 yaşından sonra seksi, harika bir şehvetli büfe masasının tadını çıkarmak olarak düşünün. Bugün farklı seçenekler ve yarın başka bir seçenek arasından seçim yapabilirsiniz. 20’li yaşlarınızda olduğu gibi aynı duyusal yemek olması pek mümkün değil, ancak ücreti değiştirmek çok lezzetli olabilir!

İlişkilerin öncesinde gün içinde flört etmek eğlenceli olabilir. Şimdi yatakta ne istediğiniz hakkında konuşmak biraz garipse, 2012 yapımı “Hope Springs” filmini birlikte izleyin ve bunu bir konuşma katalizörü olarak kullanın. Başrollerini Meryl Streep ve Tommy Lee Jones’un paylaştığı romantik komedi-dram, birbirini seven, ancak yıllar sonra birlikte yatak odasında bir şeyleri renklendirmeye çalışan bir çift hakkında. “O sahne hakkında ne hissediyorsunuz?” gibi sorular sorun. veya “Bu hareketi denemedik. Bu hafta sonu bununla oynamaya ne dersiniz?”

Aktivitelerden saatler veya günler önce flört etmek, ön sevişmenizi artırır ve beklentinizi ve birbirinizden aldığınız zevki geliştirebilir ve uzatabilir.

Bir çiftin yeniden bağlantı kurmasının en iyi yollarından biri özel bir randevuya gitmektir. Belki ilk randevunu yeniden yaratabilirsin ya da hep bahsettiğin ama hiç gitmediğin o restorana gidebilirsin.

Koçluk danışanlarıma her zaman çift masajı yaptırmalarını tavsiye ederim. Bu sadece çok nefis!

Adrenalin pompalamak için daha önce hiç yapmadığınız bir şey yapın.

Birlikte güzel bir spada masaj keyfi yapabilir ya da evde birbirinize masaj yapmayı öğrenmek için çevrimiçi bir derse katılabilirsiniz.

Ne yaparsanız yapın, deneyimden gerçekten zevk almaya çalışın. Birbirinize bakın ve birbirinizin gözlerinin içine bakın. Smooch, nuzzle ve kanoodle. Mum ışığı. Yakınlığı güçlendirin!

Birlikte uzun vadeli mutluluk için bir yol keşfedebilmeniz için hayatın zorluklarını aşmak, biraz profesyonel destekten faydalanabilir.

Profesyonel bir terapist veya ilişki koçundan yardım isteyin. Veya bir papaz, rahip, haham veya başka bir dini veya manevi danışmana bile başvurabilirsiniz. Dışarıdan bir fikir edinmek size iki yeni bakış açısı kazandırabilir.

Couples Coach Pro’da ilişki uzmanı olan Lisa Finck, evliliğinizi yeniden inşa etmek ve canlandırmak istiyorsanız bu alışkanlıkları hayatınıza dahil etmenizi önerir:

• Duymak ve Duyulmak
• Adil Dövüş
• Eski Sorunları Çözün
• Etkili iletişim
• Güveni Geri Yükle
• Aldatmadan Sonra Yeniden İnşa Et
• Dırdırmayı ve Dırdırmayı Durdurun
• Birlikte Kaliteli Zaman Geçirin
• Birlikte Değişin Ayrı Değil

Bu becerilerin tümü henüz sözlüğünüzde olmayabilir. Tıpkı herhangi bir yeni beceride olduğu gibi, pratik yapmak isteyeceksiniz.

50’lerimizdeki ilişkiler 20’lerimizdekinden farklı. Değişiklikleri benimseyin. Tanrıya şükür yavaşlıyoruz, ancak bu, önemli olanınızla ortak olmaktan vazgeçtiğiniz anlamına gelmez.

Ruh halinizde ve arzularınızda – sizin ve eşinizin – kaçınılmaz değişikliklerine açık olun ve birbirinizi içtenlikle desteklemeye kararlı olun. Dolu ve mutlu bir ilişki yaşamak, eşiniz ve kendiniz hakkında bilgi edinmeye ve bu büyümeyi benimsemeye devam etmektir.

Bunun olması için ikiniz de duygusal güvenlik yaratmak için çalışmalısınız: birbiriniz için orada olduğunuza güvenerek. Bu, birbirinizi gerçekten duymak ve görmek, birbirinizi olduğunuz gibi kabul etmek ve birbiriniz için en iyisini istediğinize güvenmek demektir.

Çoğu çift bir kısır döngüye girer ve kendi haline bırakıldığında, çiftlerin birbirine düşman olmasına neden olan aşağı doğru bir spiral haline gelebilir.

Bundan kurtulmak için aylık veya üç aylık takviminize düzenli olarak yeni deneyimler, etkinlikler ve maceralar eklediğinizden emin olun.

Heyecan verici bir yolculuğa çıkın. Ya da o kadar ileri gitmeseniz bile, hayatınıza yeni, küçük bir aktiviteyi dahil edin.

Siz ikiniz en son ne zaman bir yolculuğa çıktınız? Yeni bir mutfak denemeye ne dersiniz? Yoksa dans dersleri mi alıyorsun? Ya da farklı bir antrenman mı yapıyorsunuz? Bazen bu, tek başınıza yeni bir şey denediğinizde birbirinizin bağımsızlığını desteklemek anlamına gelir. Evet, siz bir çiftsiniz ama aynı zamanda kendi ihtiyaçlarınız ve ilgi alanlarınız olan bireylersiniz.

Hayatınıza yeni aktiviteler sokmak, sadece ilişkiniz için değil, kendiniz için de canlandırıcı olacaktır.

Çoğu zaman, çocuklar evde yaşarken, bir çiftin sosyal çevresinin çoğu, diğer ebeveynler, öğretmenler, spor koçları ve benzerlerinden oluşur. Her şey çocukların etrafında dönüyor.

Ancak, çocuklar üniversiteye hazırlanıp yuvadan çıktıktan sonra, artık bu insanlarla pek ortak noktanız kalmayabilir. İnsanlar sosyal yaratıklardır. Hepimizin ilişki kurabileceğimiz arkadaşlara ihtiyacı var. Yeni arkadaşlıklar kurmak için dışarı çıkın ve kıdemli topluluğunuzda aktif olun. Evliliğiniz fayda sağlayacaktır.

Bir ilişkiyi canlı ve eğlenceli tutmak için gereken çalışmalardan bunalmış hissediyor olabilirsiniz. Merak etme! Her hafta, hatta her ay ilişkinizin bir alanını ele alarak başlayabilirsiniz. Sonra oradan gerektiği gibi gidebilirsiniz.

İkiniz ilişkinizi canlandırıp çiftlere yeni beceriler kazandırdığınızda, boşanma mahkemesinden uzak durma olasılığınızı artırırsınız. Bunun yerine, uzun yıllar boyunca tatmin olmak için yeni bir olgun aşk yolunda ilerliyor olacaksınız!