Eski Sevgilimden Ayrılmak İstiyorum. Herhangi bir tavsiye?

Geçenlerde iki yıllık partnerimden ayrıldım. Bildiğim kadarıyla beni üç kez aldattı, ama yine de onu affettim ve işe yaramaya çalıştım. Sorun, güvenin ortadan kalkması ve tek yaptığı, incinmeye ve tartışmalara neden olmasıydı.

O zamandan beri eski ortağımın biriyle çıktığını öğrendim. Buna biraz kırgınım, benim için ondan daha önemli olduğunu mu düşünüyorsun?

Devam edebilmek, yeni biriyle tanışmak ve sahip olacağımdan korktuğum güven sorunlarına sahip olmamak istiyorum.

Herhangi bir tavsiye?

-Craig (İngiltere)

Merhaba Craig,

Sadakatsizlikten kaynaklanan bir ayrılıktan kurtulmak çok acı verici bir deneyim olabilir. Bu kaybın yasını tutmak ve olan her şeyi anlamlandırmak için zamana ihtiyacın olacak.

Başlangıçta olanlarla meşgul olmak normal olsa da, hayatınız üzerinde yeniden kontrol hissini yeniden kazanabilmek için harcadığınız enerji miktarına sınırlar koymak isteyeceksiniz.

Kurban olmayı reddet ve ihanetinin senin üzerinde güç sahibi olmasına izin verme. İlişki zorluklarında üzerinize düşeni yapın, olanlardan bir sonraki katılımınızda uygulanabilecekleri öğrenin ve şimdi öz bakımınıza ve yeni bir yaşam ve kimliği yeniden inşa etmeye zaman ayırın.

Bu, iyileştikçe ve eski partnerinizle olan güven sorunlarınızı o olmadıkları için yeni ortaklara yansıtmamanın önemini anladıkça zaman alacaktır.

Yavaş ol ve onların güvenini ve sevgini kendi değerlerine göre kazanmalarına izin ver.

Bu geçiş ve uyum döneminde kendinize iyi bakın. Harika olacaksın!

Brian

Danışmanlık veya psikoterapi tavsiyesi yok: Site psikoterapi tavsiyesi sağlamaz. Site, yalnızca kişilerin bireysel olarak ve ilişkilerde ve ilgili konularda karşılaşabilecekleri sorunlara ilişkin genel ilgi bilgilerini arayan tüketiciler tarafından kullanılmak üzere tasarlanmıştır. İçeriğin, profesyonel danışmanlık veya hizmetin yerini alması veya ikame edilmesi amaçlanmamıştır. İçerilen gözlemler ve görüşler, spesifik danışmanlık tavsiyesi olarak yanlış yorumlanmamalıdır.