Dikkatli Randevu: Bu Zihniyeti Kabul Etmenin 5 Yolu Artı Denenecek 4 Site

Farkındalık, dünyaya yaklaşmanın ve onu deneyimlemenin bir yoludur. Dikkatli flört, mevcut ve farkında olmaya, doğru kararlar ve yaşam seçimleri yapmaya ve kendinizi ve başkalarını sevmeye odaklanarak ilişkiler kurmanın bir yoludur. Dikkatli olmak için meditasyon yapmak zorunda değilsiniz (ancak kesinlikle yapabilirsiniz) ve herkes bir saniyelik düşünceyle dikkatli bir zihniyete erişebilir.

Mindfulness Uzmanı ve Mindfulness Temelli Stres Azaltma’nın (MBSR) Kurucusu Jon Zabat-Zinn, mindfulness’ı “şimdiki anda bilerek, yargısız bir şekilde dikkat ederek ortaya çıkan farkındalık” olarak tanımlıyor. Temel olarak, dikkatli olmak, mevcut olmak ve düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan kabul etmekle ilgilidir.

Araştırma, farkındalığın sayısız fiziksel ve zihinsel sağlık yararını bulmuştur ve dikkatli olmak, aşk hayatınız için harikalar yaratabilir.

Çıkma sinirleri, korkuları ve güvensizlikleri ortaya çıkarma eğiliminde olduğundan, aslında açık ve mevcut olmayarak ve bunun yerine mesafeli veya kayıtsız davranarak reddedilmekten korunmak yaygındır. Böyle koruyucu bir modda olmak, farkındalığın devreye girdiği gerçek yakınlık ve bağlantı için kullanılabilirliği engeller. Dikkatli flört, endişeli, güvensiz veya heyecanlıyken bile flörtün iniş çıkışlarında tamamen mevcut, ulaşılabilir ve özgün olmayı içerir.

Bu yazıda, sizi flört hayatınıza dikkatli bir yaklaşım uygulamanın beş yolunu ve bu yeni zihniyete bağlı kalmak için kullanabileceğiniz dört dikkatli flört web sitesini anlatacağım.

Dikkatli Olmak | Dikkatli Arkadaşlık Siteleri

Flört konusunda dikkatli bir yaklaşım yüzeyden daha derine iner. Bu, sadece hareketlerden geçip aslında istemediğiniz tarihlere evet demediğiniz anlamına gelir. Bu, sadece bir randevuya çıkmanın ve küçük bir sohbete katılmanın bir ilişki oluşturmak için yeterli olmadığı konusunda açıklık ve anlayışla ilgilidir. Ne aradığınızı netleştirmek ve değerleriniz ve hedefleriniz doğrultusunda bilinçli eylemlerde bulunmakla ilgilidir. Uygun maçlarla çıkmak ve oyun oynamamakla ilgili. Bu, yargılamayı bırakmak ve kendin olma konusunda rahatlık kazanmakla ilgilidir.

1. Flört Anlayışınızı Derinleştirin

Ayrıca, olası eşleşmelerin varlığında nasıl hissettiğinize dair anlayışınızı derinleştirmelisiniz. Bir ortak bulmanın kutuları işaretlemek, kağıt üzerinde iyi görünen birini bulmak veya sadece bir randevuya çıkmakla ilgili olmadığını anlayın. Bu, şu anda savunmasız kalarak, birini tanımak için zaman ayırarak ve onların etrafında nasıl hissettiğinizi keşfederek (elbette yargılamadan) bağlantı kurmakla ilgilidir.

Kendinizi ve flört etmekten ne istediğinizi anladığınızda, tüm süreç daha kolay hale gelir. Sadece o ah-ha anına sahip olman gerekiyor.

Kağıt üzerinde nasıl göründüğüne veya hayatınızdaki diğer insanların ne düşüneceğine bağlı olarak kendinizi birinden hoşlanmaya veya hoşlanmamaya ikna etmek yerine, yeni birinin yanında nasıl hissettiğinizi ayarlayın. Kendinize şunu sorun: “Bu kişinin yanında nasıl hissediyorum? Bu kişiyle vakit geçirdikten sonra nasıl hissediyorum? Bu kişinin etrafında olduğum kişiyi seviyor muyum? Bu kişi bende ne uyandırıyor? Hangi duygular tahrik edildi?”

Nasıl hissettiğinizi belirlemek için yukarıdaki soruların yanıtlarını duygusal ipuçları olarak kullanın ve herhangi bir zorunluluktan veya yapılması gerekenden vazgeçin.

2. Flört Arzularınızı ve Hedeflerinizi Netleştirin

Çekmek istediğiniz partner türünü düşünerek ve bir ilişkide sizin için neyin önemli olduğunu düşünerek başlayın. Aradığınız kişiye ince ayar yapmak, kazanmayı umduğunuz ilişki türünü incelemek ve değerlerinizi derinlemesine incelemek için zaman ayırın.

Çıkmayı başka herhangi bir şey gibi düşünün – başarılı olmak istiyorsanız buna hazırlıklı girmelisiniz.

Ardından, kiminle çıkma teklif ettiğinizi veya kiminle buluşmaya evet dediğiniz konusunda dikkatli olun. Dikkatli olmanın, amaçsız flört etmenin, potansiyel ortaklarla oyun oynamanın ve puan tutmanın tam tersi olduğunu unutmayın.

3. Düşüncelerinize ve Duygularınıza Dikkatli, Yargılayıcı Olmayan Bir Yaklaşım Yapın

İnançlarınızın, düşüncelerinizin, duygularınızın, projeksiyonlarınızın, varsayımlarınızın ve geçmişinizin farkında olun, çünkü bunların hepsi başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuzu etkiler. Düşüncelerinize ve hislerinize bir gözlemci olun ve nesnel bir yaklaşım benimseyin. Kendinizi nasıl hissettiğiniz için yargılamayın. Bunun yerine, duygularınızın bağlanmadan gelip gitmesine izin verin.

Nefesinizi bir çapa olarak kullanın ve ruminasyon ve takıntılı düşünme dürtülerini bırakın. Düşüncelerinizin sadece düşünceler olduğunu (ve mutlaka doğru olmadıklarını) ve onları satın almanız veya araştırmanız gerekmediğini anlayın. Düşüncelerinizin ve duygularınızın gökyüzündeki bulutlar gibi geçtiğini, değiştiğini ve hareket ettiğini hayal edin.

4. Şimdi Olun ve Anda Kalın

Çoğu zaman, ilişkilerimizde duygusal bağımızı önemli ölçüde engelleyen otomatik pilotta çalışırız. Düşüncelerinize daldığınızı veya daldığınızı fark edin ve ana dönmek için beş duyunuzu kullanın.

Hepimiz meşgulüz, ancak bir sonraki şeye hızlıca geçmek istemek yerine, çevrimiçi randevunuz veya randevunuz olduğunda hazır olmaya çalışın.

Örneğin, bir randevuda endişeli düşüncelere kapıldığınızı fark ederseniz, yiyeceğinizi veya içeceğinizi gerçekten tadarak, aktif olarak dinleyerek, etrafınızdakileri gözlemleyerek vb. Ayrıca, kendinizin önüne geçmenin ve çok hızlı hareket etmenin aynı zamanda flört zorluklarına ve başarı eksikliğine yol açabileceğini unutmayın. Kendinize yavaşlamayı hatırlatın. Örneğin, Temmuz ayıysa ve biriyle üç kez çıktıysanız, Şükran Günü’nü birlikte geçirmeyi planlamayın. Kendinizi şimdi olanlara geri getirin ve bu anda bağlantınızı büyütün.

5. Niyetiyle Çıkın ve Verdiğiniz Enerjinin Farkında Olun

Kim olmak istediğinizi düşünün ve flörtün getirdiği kaçınılmaz zorluklar sırasında o kişi olun. Merhametli olun, nazik olun ve sabırlı olun. Harekete geçmeden önce durup kendinizi kontrol ederek yüksek stresli durumlarda veya işler istediğiniz gibi gitmediğinde daha az tepkisel olma alıştırması yapın.

Nefesinize odaklanarak ve nefesinize dikkat ederek odaklanın. İyi bir eşleşmeyi çekmek ve flört etmeyi daha sakin, daha keyifli bir deneyim haline getirmek için mevcut kalın ve kendinizle uyumlu olun.

Dikkatli flört, kişilerarası düşüncelerinizle ve başkalarıyla yüz yüze etkileşimlerinizle sınırlı değildir – yukarıdaki ipuçları aynı zamanda çevrimiçi flört hayatınız için de geçerlidir. Aşağıda, yalnızca bir eşleşme bulmak için değil, aynı zamanda dikkatli bir zihniyet sürdürmek için harika seçenekler olan dört flört sitesi bulunmaktadır.

1. Match

Match, web’deki en köklü ve saygın arkadaşlık sitesidir. 1995’te diğerlerinden önce piyasaya sürüldü ve diğerlerinden daha romantik bağlantılar yarattı. Kesinlikle tarihler, ilişkiler ve evlilikler için Match, dikkatli flört edenler için bir tercihtir.

Match.com

Match.com 4.8 /5.0

Uzman puanlarımız, her sitenin popülerliği, kullanılabilirliği, değeri ve başarı oranı gibi faktörlere dayanmaktadır.

İncelememizin Tamamına Bakın

4.8 /5.0

ilişkiler: Arkadaşlar, Tarihler ve İlişkiler

Maç Sistemi: Zip, yaş, görünüm ve daha fazlasına göre göz atın

Uzmanlarımız Diyor ki: “Maç, herhangi bir flört sitesinin en fazla tarihini ve ilişkisini kolaylaştırdı ve geniş kitlesi ve yüksek başarı oranı, onu en iyi incelememiz yapıyor…” Tam inceleme

Ücretsiz Göz Atın: Fotoğrafları Şimdi Görüntüle

Kullanıcı tabanı	Cinsiyet Oranı	Popülerlik (Ziyaret/Ay)	Bugünün Fırsatı
Tüm Bekarlar*	49%* 51%*	39,7 Milyon*	Match.com’u ÜCRETSİZ deneyin

Match, itibarına ek olarak, onu destekleyecek sayılara sahiptir – her ay 30 milyondan fazla üye ve 13,5 milyon ziyaretçi. Ve sayısız arama özelliğiyle, benzer düşünce yapısına sahip birini bulmakta sorun yaşamayacaksınız.

2. Elite Singles

Elit Singles’da dikkatli erkek ve kadınlarla tanışma şansınız çok yüksek – ayda 2500’den fazla üye site aracılığıyla aşkı buluyor. Üyelerin bir diğer önceliği eğitimdir, çünkü %82’si lisans, yüksek lisans veya doktora derecesine sahiptir. Bu sizin için de bir öncelikse, Elite Singles’ı deneyin.

EliteSingles

EliteSingles.com 4.7 /5.0

Uzman puanlarımız, her sitenin popülerliği, kullanılabilirliği, değeri ve başarı oranı gibi faktörlere dayanmaktadır.

İncelememizin Tamamına Bakın

4.7 /5.0

ilişkiler: Ciddi İlişkiler

Maç Sistemi: Arayın, İş Ortağı Önerileri Alın

Uzmanlarımız Diyor ki: “EliteSingles sadece meşgul, bekar profesyoneller için önde gelen bir arkadaşlık sitesidir. Üyelerin %80’inden fazlası üniversite diploması almıştır ve çoğu ciddi bir bağlılık arıyor…” Tam inceleme

Ücretsiz Göz Atın: Fotoğrafları Şimdi Görüntüle

Kullanıcı tabanı	Cinsiyet Oranı	Popülerlik (Ziyaret/Ay)	Bugünün Fırsatı
Tüm Bekarlar*	44%* 56%*	2 milyon*	Profillere Ücretsiz Göz Atın

Site, süresi asla sona ermeyen ücretsiz bir üyelik sunar, böylece sunduğu her şeyi test edebilir ve yalnızca hazır olduğunuzda tam olarak taahhütte bulunabilirsiniz.

3. eharmony

Psikolog Dr. Neil Clark Warren tarafından desteklenmesi ve derinlemesine bir kişilik ve eşleşen anket sayesinde, eharmony dikkatli bekarlar için harika bir seçimdir, çünkü basit, oyunsuz bir atmosfer onları ideal partnerlerine götürecektir.

eharmony

eharmony4.7 /5.0

Uzman puanlarımız, her sitenin popülerliği, kullanılabilirliği, değeri ve başarı oranı gibi faktörlere dayanmaktadır.

İncelememizin Tamamına Bakın

4.7 /5.0

ilişkiler: Günlük Tarihler, Derin İlişkiler

Maç Sistemi: Kişilik testi eşleşmeleri önerir

Uzmanlarımız Diyor ki: “ABD evliliklerinin %2’sini oluşturan eharmony’nin uyumluluğa dayalı sistemi ve taahhüt odaklı kullanıcı tabanı, ciddi bir ilişki arayanlar için idealdir…” Tam inceleme

Ücretsiz Göz Atın: Fotoğrafları Şimdi Görüntüle

Kullanıcı tabanı	Cinsiyet Oranı	Popülerlik (Ziyaret/Ay)	Bugünün Fırsatı
Tüm Düz Bekarlar*	48%* 52%*	4,1 Milyon*	Profilleri ÜCRETSİZ Görüntüle

Eharmony hakkında hoşunuza gidebilecek başka bir şey, kullanımının ne kadar kolay olduğudur. Profilinizi doldurup testi yaptıktan sonra (10 dakikadan bir saate kadar sürebilir), site gerisini sizin için halledecektir. Uyumlu eşleşme önerileri her gün gelen kutunuzda görünecek ve buzu kırma konusunda gerginseniz, eharmony iletişim sürecine bile yardımcı olur.

4. MeetMindful

Adından da anlaşılacağı gibi MeetMindful.com kendini hayatın her alanında bilinçli bir bakış açısına sahip olan erkeklere adamıştır. Bu bekarlar için güçlü bir şey. “Dikkatli yaşamın çevrimiçi flörtle buluştuğu yer” MeetMindful 2013 civarında kuruldu ve o zamandan beri insanları anlamlı bağlar kurmaya teşvik ediyor.

MeetMindful, eylemlerinde daha dikkatli olmak isteyen ve aynı şeyi hissedenleri arayan bekarlar için en iyi tanışma sitelerinden biridir.

MeetMindful’u hareket halindeyken de kullanabilirsiniz – App Store’dan indirmeniz yeterlidir. Bunu yapmak ücretsizdir ve uygulama telefonlar ve tabletlerle uyumludur.

Farkındalığın her zaman sizin için kullanılabilir olduğunu unutmayın. Dikkati her yerde ve hayatın getirdiği her şeyle uygulayabilirsiniz. Flört konusunda dikkatli bir bakış açısına sahip olarak, daha fazla niyetle ve odaklanarak flört edecek, uygun eşleşmelere daha açık olacak, kendinizi ve başkalarını yargılama olasılığınız azalacak ve daha fazla bağlantı için müsait olacak ve bunun sonucunda da flört başarısını artıracaksınız.