https://datingranking.net/tr/6-bebek-sahibi-olduktan-sonra-iliski-ipuclari/Bebek Sahibi olduktan Sonra 6 İlişki Önerisi
Ortaklık Açıklaması

Bebek Sahibi olduktan Sonra 6 İlişki Önerisi

Bebek Sahibi olduktan Sonra 6 İlişki Önerisi

Bir bebeğe sahip olmak, eşinizle olan ilişkinizi kaçınılmaz olarak değiştirir. Ebeveyn olmak, dikkatinizin, zamanınızın, enerjinizin ve kaynaklarınızın nereye gittiğini etkileyen büyük bir kimlik değişimidir. İlişkinizde veya evliliğinizde yaşayabileceğiniz değişiklikler, ailenizi genişletmenin ve ebeveynliğe geçişin doğal sonuçlarıdır.

Aslında, araştırmalar ebeveynlerin çoğunun bebekten sonra evlilik doyumunda bir düşüş hissettiğini gösteriyor. Bu eğilimlerin bebekler ve çocuklar için olumsuz zihinsel sağlık sonuçları olabilir ve çözülmezse uzun vadeli evlilik sorunları yaratabilir, bu nedenle yeni ebeveynler olarak daha iyi bağlantı kurmak ve çatışmaları yönetmek için harekete geçmek zorunludur.

Bebek sahibi olduktan sonra eşinizle bağlantı kurmanız için altı ipucu:

1. Ev İşlerini ve Ebeveynlik Sorumluluklarını Adil Bir Şekilde Bölün

Özellikle heteroseksüel ilişkilerdeki kadınlar, genellikle çocuk bakımı ve ev işleri de dahil olmak üzere “ikinci vardiya” işi üstlenmeleri ve evdeki işbölümünün adaletsiz olduğunu hissetmeye başlamaları nedeniyle memnuniyetlerinde daha büyük bir düşüş yaşayabilirler. Bu nedenle, bakım ve ev işlerini yönetmede eşinize yardım etmek, mutsuzluğu azaltmanın bir yoludur.

Bir bebekle yatakta çift fotoğrafı

Ev işlerini ve görevleri eşit olarak paylaşmaya çalışın.

Sorumluluklar tamamen eşit olmak zorunda olmasa da (ve gerçekçi olarak olmayacak), anahtar, bir ortağın işin çoğunu yaptığı ve diğer ortağın dahil olmadığı toplam bir dengesizliği önlemek için görevleri adil bir şekilde bölmektir. Görevlerin bir listesini yapmak için birlikte çalışın ve ardından çalışma programlarını, bebeğinizin ihtiyaçlarını, kişisel tercihlerinizi vb. dikkate alarak bunları adil bir şekilde nasıl yöneteceğinizi düşünün.

Örneğin, yeni doğmuş bir bebekle, annenin emziriyorsa bebekle daha fazla zaman geçirmesi muhtemelen en mantıklısıdır, ancak babanın bebekle bağ kurması ve bebekle ilgili diğer kişilerle iletişim kurması için fırsatlar yaratmak önemlidir. görevler. Siz ve eşiniz birlikte çalıştığınızda tüm aile faydalarınızı hatırlayın ve katkıda bulunduğunuz için iyi hissedin.

2. Takdire Odaklanın

Çoğu insan için ebeveynliğe uyum sağlamak doğal olarak zordur. Ağlayan bir bebek ekleyin ve başka bir şey için çok az sabrınız olduğunu görebilirsiniz. Ancak birbirinize karşı çıkarsanız veya takım halinde hareket etmezseniz, evlilik doyum seviyeniz daha da düşecektir.

Yeni rollere geçerken birbirinize karşı eleştirel veya savunmacı olmanız da aranızda bir takoz oluşturacak ve zamanla öfkeye, mesafeye ve kırgınlığa neden olacaktır. Birbirinize karşı sabırlı olun ve ebeveynliğin genellikle kaygı veya stresle birlikte gelen yeni bir deneyim olduğunu anlayın. Birbirinizin çabalarını takdir ettiğinizi gösterin ve hiçbir şeyi hafife almayın. Partnerinizi en iyi ışıkta görmeye odaklanın. Eşinizin sizi bir ebeveyn olarak desteklemek için yaptıklarına minnettarlığınızı ifade etmeyi unutmayın.

Eşinizin bakım, yemek pişirme, temizlik, duygusal destek vb. konularda size yardımcı olmak için neler yaptığına dikkat edin. Daha fazla desteğe ihtiyacınız varsa, ihtiyaçlarınız hakkında konuşun ve aileniz için sağlıklı iletişimi modelleyerek yapıcı, saygılı bir şekilde geri bildirimde bulunun. Bu önemli bir uygulamadır çünkü çocuklar büyüdükçe anne babalarının bir arada olup olmadıklarını ve mutlu olmadıklarını fark ederler. Ayrıca, çocuklarınız için rol modellerisiniz, bu nedenle birbirinizle konuşma şekliniz büyük önem taşıyor.

3. Seks Hayatınızda Sabırlı Olun

Çoğu kadın, doğumdan altı hafta sonra sekse devam etmenin güvenli olduğu konusunda yeşil ışık yaksa da, çoğu duygusal veya fiziksel olarak hazır hissetmiyor. Evliliğinizle ilgisi olmayan faktörler arzu seviyenizi etkiliyor olabilir ve bu normaldir.

Örneğin emzirme, doğum travması veya genel iyileşme, doğum sonrası beden imajındaki güvensizlikler, ebeveynlik kaygısı ve hormonal değişikliklerin tümü cinsel dürtü eksikliğine katkıda bulunabilir. Ayrıca, partnerinize derinden bağlı hissetmiyorsanız veya yeni doğmuş bir bebekle ilgilenmekten yorulduysanız, cinsel motivasyonunuz minimum düzeyde olabilir.

Yatakta çiftin fotoğrafı

Fiziksel ve duygusal değişiklikler cinsel yaşamınızı etkileyecektir.

Tekrar seks yapmaya hazır hissediyorsanız, cinsel ilişkinin farklı veya acı verici olduğunu fark edebilirsiniz. Eşinizle nasıl hissettiğinizi paylaşın, böylece cinsel ilgi eksikliğinizin kişisel olmadığını anlasınlar. Kendinizi rahatsız olduğunuz bir şey yapmaya zorlamadan, ilişkinizde bir miktar tutku ve yakınlık olmasını sağlamak için çaba gösterin. Bu, birbirinize iyi geceler öpücüğü vermek, el ele tutuşmak, masaj yapmak veya almak vb. anlamına gelebilir.

Seks hayatınıza geri dönmeniz zaman alacaktır, bu nedenle bu değişikliklerin doğal olduğunu bir kez daha bilin. Önemli olan onları nasıl yönlendirdiğiniz ve bunlara rağmen bağlantıda kalmanızdır.

4. Ebeveynlik Kararlarını Birlikte Alın

Bebek sahibi olmak, göz önünde bulundurulması gereken birçok konuyu gündeme getirir, örneğin anne sütü ve formül beslemeleri, yeni doğan bebeğiniz için uyku düzenlemeleri, bebeğinizin programını esnek bir şekilde yönetme, çocuk bakımı seçeneklerinde gezinme ve iş-yaşam dengesi gibi. Kararlarınızı iletmek ve ebeveynlik felsefenizi bir birey ve bir çift olarak anlamak, seçimlerinizi rahat hissetmeniz için gereklidir.

İkinizin de bu kararlara liderlik etmesi konusunda en rahat olduğunuzu belirlerseniz, bu da sorun değil. En önemli şey, birlikte ebeveynlik yapmayı öğrenirken eşinize dahil olma ve sesini duyurma fırsatı vermektir. Siz ve eşiniz farklı görüşlere sahipseniz, açık ve açık bir şekilde iletişim kurarak ve eşinizi daha iyi anlamak için (sadece yanıt vermek için değil) dikkatlice dinleyerek tartışmaları azaltın. Bazı kararların doğal olarak müzakere edilmesi gerekecektir. Ayrıca, aileniz için neyin en iyi olduğunu değerlendirmek deneme yanılma gerektirebilir.

5. Ortak Olarak Bağlanmak İçin Kaliteli Zaman Yaratın

Bir bebeğe bakmak gününüzün büyük bir bölümünü kaplayacak, ancak bu, eşinizle kaliteli zaman geçirmenin olmadığı anlamına gelmez. Birlikte akşam yemeğinin tadını çıkarmak veya bebeğiniz uyurken biraz televizyon seyretmek olsun, birbirinize dikkat etmeye ve her fırsatta ilişkinize çaba sarf etmeye devam edin.

öpüşen çiftin fotoğrafı

Partnerinize onları ne kadar önemsediğinizi söylemeyi unutmayın.

Konuşmaların ezici bir çoğunlukla bebeğiniz hakkında olması kolaydır, ancak romantik ortaklar ve arkadaşlar olarak bağlantı kurmak da önemlidir. Kolay ve yönetilebilir tarih fikirleri için beyin fırtınası yapın (kısa ve bebek uyurken evde olmaları sorun değil) ve kıvılcımınızı geri getirmek için yöntemler kullanın.

6. Birey ve Bir Çift Olarak Stresinizi Yönetin

Ebeveynliğin zor bir iş olduğu gerçeğinin şeker kaplaması yoktur. Kronik uyku yoksunluğu sizi depresyona yatkın hale getirebilir ve daha asabi veya asabi hissetmenize neden olabilir.

Bu nedenle, yeni ebeveynlerin karşılaştığı kaçınılmaz strese rağmen, mümkün olduğunca sakin bir ev ortamı yaratmak çok önemlidir. Duygusal destek için güvenilir destek sisteminizi kullanın ve eşinizin ve diğerlerinin görevleri tamamlamanıza, ziyaretçilerin ve ziyaret saatlerinin etrafına sınırlar koymanıza ve kişisel bakım için zaman ayırmanıza yardımcı olmasına izin verin. Günde 10 dakikalık kişisel bakım bile, yeni bir anne olarak zihinsel sağlığınız ve esenliğiniz için uzun bir yol kat edebilir.

Örneğin, yeni doğmuş bir bebekle bu, sırayla bebeği izlemek anlamına gelebilir, böylece her ikiniz de güzel, rahatlatıcı bir duş alabilir veya kısa bir şekerleme yapabilirsiniz. Öz bakım, bebeğinizi günlük yürüyüşe çıkarmayı ve biraz temiz hava ve D vitamini ile ıslatmayı da içerebilir. Doğum sonrası depresyon belirtileri yaşıyorsanız, destek için bir psikoterapiste başvurun. Burada doğum sonrası depresyon hakkında daha fazla bilgi edinin.

Sağlıklı, Tatmin Edici ve Eğlenceli Bir İlişkiye Sahip Olmak Hayatınıza Bir Bebek Girdikten Sonra Mümkün

Bir bebeğiniz olduğunda evlilik mutluluğunuzda bir değişiklik ve/veya tutkunuzda bir düşüş yaşayabileceğinizi bilmek, ebeveyn olmanın yaşamı değiştiren ve duygusal bir dönüm noktasının ne olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, işleri yolunda tutmak ve endişe alanlarını ele almak için önlemler almadan ilişkinizin değişeceğini kabul etmek, tüm aileniz üzerinde olumsuz bir etki yaratacaktır.

Yeni ebeveynler olarak duygusal ve fiziksel yakınlığı ve genel evlilik doyumunu elde etmek zaman alacak olsa da, sağlıklı, tatmin edici ve eğlenceli bir ilişki veya evliliğin mümkün olduğunu bilin. Yeni rollerinize uyum sağlarken birbirinize karşı nazik ve cömert olmayı taahhüt edin ve daha yüksek bir memnuniyet düzeyine ulaşmak için birlikte çalışabileceğinizi bilin.

Ryan Grover
Ryan Grover
Ryan Grover
MS, ARGE ve Yazar
Ryan deneyimli ve tanınmış bir psikolog, flört ve ilişki danışmanıdır, seyahat etmeyi, yogayı ve genel olarak Hint kültürünü sever. O gerçek bir profesyonel!
İncelemenizi Gönderin
Değerlendirme:

En Arkadaş Web Siteleri

Flirt
9.7
Okuyun
Together2Night
9.3
Okuyun
BeNaughty
9.9
Okuyun
OneNightFriend
9.4
Okuyun