Partneriniz Aldattıktan Sonra Tekrar Güvenmenin Güvenli Olduğunun 3 İşareti
Jennifer emin değil. Erkek arkadaşına aldattıktan sonra ikinci bir şans vermenin iyi bir fikir olup olmadığını bilmiyor.
Annesi ve kız kardeşi ona saf diyorlar ve arkadaşları ona endişelerini anlattılar.
Görünüşe göre Jennifer’ın etrafındaki herkes onun büyük bir hata yaptığını düşünüyor. Tekrar incineceğinden endişe ediyorlar.
Aynı endişeye sahip.
Jennifer’ın ailesi ve arkadaşları onu erkek arkadaşına çok kolay güvenmemesi konusunda uyarsa da, Jennifer değişmeye çalışıyor gibi görünüyor.
Ona defalarca üzgün olduğunu söyledi. Gün boyunca onunla metinler ve e-postalar. Birlikte olmadıklarında ne yaptığını ve kiminle vakit geçirdiğini bilmesini sağlar.
Jennifer, erkek arkadaşının çabalarını takdir ediyor, ancak hala dırdır eden şüpheler var. Bunların hepsinin geçici olduğundan ve en beklemediği bir noktada tekrar aldatacağından korkuyor.
Uyanık ve farkında kalın.
Geçmişte yalan söyleyen veya aldatan bir partneriniz varsa, uyanık ve farkında olmanız önemlidir.
Eşinizi bir yalanla yakalamayı hedef haline getirmenizi tavsiye etmiyoruz, ancak buna çok dikkat etmenizi öneririz.
Partnerinizin ne söylediğine ve yaptığına dikkat edin. Sizinle ne kadar açık veya ne kadar kapalı ve uzak olduğuna dikkat edin.
Bu, sahip olduğunuz güvenilir kanıta gerçekten odaklanmanın zamanıdır – size gerçeğin söylendiğinin kanıtı veya bir şeyin bir araya gelmediğinin kanıtı.
Kendinize nasıl (ve ne zaman) güveneceğinizi yeniden öğretin.
Bir ilişkiden sonra güveni yeniden inşa etmek zaman alabilir.
Muhtemelen bir gün uyanmayacaksın ve tüm tereddütlerin sihirli bir şekilde yok olacak. Nadiren bu şekilde olur.
Bunun yerine, kendinize nasıl güveneceğinizi yeniden öğretmeniz gerekecek.
Bu konuda akıllı olmak isteyeceksiniz ve dediğimiz gibi, uyanık kalın ve eşiniz ve ilişkiniz hakkında sahip olduğunuz gözlemlenebilir bilgilerin farkında olun.
Güvenilir bir şey yaptığında, eşinize kredi verdiğinizden emin olun.
Çoğu zaman geçmişin ihanetine takılıp kalır ve şu anda olup bitenleri gölgede bırakır ki bu aslında umut verici ve olumlu olabilir.
Partnerinizin aldatmasıyla ilgili öfkenize ve küskünlüğünüze bağlı kalmayın. Duygularınızı işlemek için zaman ayırın ve gitmesine izin verin.
Eşinizin şu anda ne yaptığını ve son zamanlarda nasıl değiştiğini kendinize hatırlatmaya devam edin.
Son olarak, akıllı olmanızı tavsiye ediyoruz. Partnerinizin size bir daha ihanet etmeyeceğinin (veya vereceğinin) garantisi yoktur.
Ancak eşinizi izleyebilir ve kendi içsel bilgeliğinizi dinleyebilirsiniz. Gözlemlediklerinize dayanarak güvenip güvenmeyeceğinize karar verin.
“Yenilenmiş bir duyguyu deneyimlediğinizde
açıklık, tekrar güvenmek akıllıca olur.”
Tekrar güvenmenin akıllıca olduğuna dair üç işaret:
1. Partnerinizin sözleri davranışlarıyla örtüşüyor.
Gerçek eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur.
Partnerinizin ilişki için “Özür dilerim” dediğini duymak rahatlatıcı olabilir, ancak partnerinizin değişiklik yaptığını gösteren tutarlı eylemler görmek gerçekten iyileştiricidir.
Eşinizin ikinizin verdiği sözleri ve anlaşmaları tuttuğunu gördüğünüzde, bu önemlidir.
Partnerinizin sözleri ve eylemleri arasında tutarsızlıklar varsa, suçlamadan önce biraz daha derine bakın.
Geçmişteki aldatma nedeniyle, şüpheleriniz daha hızlı ortaya çıkabilir. Eşinizin sözünü tutmamasının başka geçerli nedenleri olup olmadığını kendinize sorun.
2. Partneriniz zor olduğunda dürüsttür.
Bazen tutarsızlıkların eşinizin başka bir ilişkisi olduğu anlamına gelmediğini unutmayın.
İlişkiniz gerginse, eşiniz kıskançlıktan, kavgadan veya suçlu görünmekten (aslında masumken) kaçınmanın bir yolu olarak yalan söyleyebilir.
Neyin doğru olduğunu bilmek zor olabilir, bu yüzden hemen sonuçlara varmamaya çalışın.
Bu nedenle, partnerinizin zor bir konuda size karşı dürüst ve açık sözlü olması gerçekten büyük bir olaydır.
Partneriniz eski sevgilisinden bir mesaj aldığını ya da işten onunla flört eden kızla karşılaştığını kabul ettiğinde, dürüstlüğünü takdir edin.
Şüpheli görünebilecek bir şeyi gizlemek cazip gelebilir, ancak eşiniz bunun yerine size söylemeyi seçti. Sakin ol ve bunu kabul et.
Yine, doğrulanabilir gerçeklere bakın ve kendinize söylenenlerin mantıklı olup olmadığını sorun.
3. Yeni bir açıklık var.
Unutmayın, partneriniz sizinkinden farklı çelişkili veya acı verici duygular veya fikirler konusunda dürüst olduğunda, bu başka bir güven göstergesidir.
Pek çok aldatma vakasında, aldatma gerçekleşmeden önce iki kişi arasında bir mesafe vardı.
Eşinizin aldatma kararı olmasına rağmen, bu mesafe oluşumunda rol oynamış olabilirsiniz.
İlişkinizde yeni veya yenilenmiş bir açıklık hissi yaşadığınızda, bu tekrar güvenmenin akıllıca olduğuna dair başka bir işarettir.
Açıklık, pratik konularla ilgili olabilir – eşinizin eylemler ve zaman geçirdiği insanlar hakkında şeffaf olması gibi.
Duygusal bir açıklık da olabilir.
Partneriniz ilk etapta neden aldattığını araştırabilir ve bu keşfi sizinle paylaşabilir. Daha önce bilmediğin bazı derin duygular hakkında sana güvenebilir.
Bu açıklık duygusu, hazır olduğunuzda karşılığında verebileceğiniz bir hediyedir.
Hanımlar, tekrar güvenmenin güvenli olduğunu ne zaman anlarsınız?
