3 sposoby na przetrwanie wakacyjnego rozstania

Stało się. Zerwała z tobą.

To nie był twój wybór. Myślałeś, że wszystko jest w porządku lub wiedziałeś, że są problemy, ale myślałeś, że nad tym pracujesz. Wygląda na to, że myślała inaczej.

Myślałeś, że jeśli uda ci się przetrwać święta, wszystko będzie w porządku, ale tak się nie stało.

W tej chwili czujesz się zdruzgotany, zdradzony, głęboko zraniony i niepewny, jak zamierzasz iść dalej.

Nie masz pewności, co dalej ani jak przejść dalej, ale szukasz pomocy. I mam dla ciebie pomoc. Czytaj dalej!

Wszystkie te emocje są naprawdę silne i wymagają uznania, odczuwania i rozmowy. Upewnij się, że to robisz i w razie potrzeby współpracuj ze świetnym terapeutą lub trenerem.

Prawda jest taka, że pójdziesz dalej i znajdziesz drogę naprzód, ale jak przetrwasz kilka następnych dni, a potem kilka następnych tygodni?

Oto wielkie dawkowanie po zerwaniu:

Przełam swoje wzorce związane z posiadaniem jej w swojej przestrzeni. To ogromny sposób na zmianę tego, jak się czujesz.

Przenieś swoje rzeczy. Przesuń łóżko. Przesuń komodę. Przesuń kanapę. Poruszaj się po wszystkich szafkach kuchennych. Przesuń ekspres do kawy. Pomaluj sypialnię. Kup nowe prześcieradła i nową poduszkę.

Jeśli uważasz, że nie ma sposobu na przesunięcie łóżka, rzuć sobie wyzwanie, aby znaleźć sposób na przesunięcie innych rzeczy w sypialni. To jest przesunięcie energii w prosty, ale potężny sposób.

Słuchaj nowej muzyki, a nie starych rzeczy, którymi się z nią dzieliłeś. Poruszanie wszystkim w swoim mieszkaniu lub domu przełamie schematy w twoim umyśle i emocjach związanych z wchodzeniem i oczekiwaniem jej zobaczenia.

Twój umysł będzie musiał pomyśleć o tym, gdzie wkładasz łyżki i jak bardzo lubisz nowe prześcieradła i poduszki.

“Musisz zdecydować

że pójdziesz dalej.”

Przełam schemat, w którym jest stale obecna i w twojej głowie.

Nie dzwoń. Nie wysyłaj e-maili i nie wysyłaj SMS-ów, z wyjątkiem niezbędnych rzeczy, takich jak powiedzenie jej, aby przyjechała zabrać swoje rzeczy z twojego miejsca lub jak ma zapłacić ci pieniądze, które jest ci winna. Następnie zaplanuj, aby przyjaciel tam był.

W razie potrzeby zmień status swojego związku, a następnie odłącz się od wszystkich jej kont w mediach społecznościowych. Zaprzyjaźnij się z nią. Przestań ją obserwować. Jeśli musisz, zablokuj ją na Facebooku i w telefonie.

Stwórz przestrzeń, abyś mógł jasno myśleć i przetwarzać swoje emocje. Jeśli pozostaniesz w kontakcie w mediach społecznościowych, za każdym razem, gdy zobaczysz, jak aktualizuje swój status, staje się to kolejnym ciosem noża zerwania.

Poruszanie się wymaga czasu, skupienia i zaangażowania w siebie. Dla niektórych przejście dalej jest łatwe i logiczne. Dla innych pójście dalej jest bardzo trudne i czasami wydaje się niemożliwe. Nie jest to niemożliwe, jeśli się do tego zobowiążesz.

Musisz zdecydować nie tylko, że musisz iść dalej, ale że to zrobisz. To sprawia, że Twój mózg zaczyna szukać rozwiązań zamiast tkwić w miejscu.

Rzuć sobie wyzwanie, by ją puścić, wyciągnąć wnioski z tego związku i stać się lepszą wersją siebie.

Twoje serce się zagoi. Będziesz miał bliznę na sercu, ale blizny to tylko jedna z rzeczy, które czynią nas głęboko ludzkimi.