Seksoterapeuta, dr Stephen Snyder, uczy pary, jak uprawiać wspaniały seks w zaangażowanym związku

Krótka wersja: Od ponad 30 lat terapeutka seksualnaDr. Stephen Snyder pracował nad znalezieniem lepszych sposobów, aby pomóc ludziom uzyskać większą satysfakcję w łóżku. Teraz napisał książkę „Love Worth Making”, którą Jennifer Ashton, główna korespondentka medyczna ABC News, powiedziała, że „w terapii seksualnej robi to, co Hamilton zrobił dla musicalu na Broadwayu”. Ponadto, guru zdrowia kobiet, Christiane Northrup, nazywa „Tworzenie wartością miłości” „najbardziej praktyczną, zabawną i inspirującą książką, jaką kiedykolwiek czytałam, o tym, jak prowadzić wspaniałe życie seksualne w zaangażowanym związku”.

O czym jest najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać podczas randkowania, jeśli chodzi o seks?

Oczywiście oprócz zgody i prezerwatyw.

Według nowojorskiego seksu i terapeuty, dr Stephena Snydera, najważniejsze jest zwrócenie uwagi na swoje emocje.

„Kiedy się spotykasz, istnieje ogromna presja, aby postępować zgodnie z konwencjonalnym scenariuszem erotycznych zalotów” – powiedział. „Wiele samotnych osób po prostu wykonuje ruchy podczas seksu. Za bardzo skupiają się na technice, a za mało na uczuciach”.

Dr Snyder powiedział, że postanowił napisać swoją nową książkę „Love Worth Making: Jak uprawiać absurdalnie wspaniały seks w długotrwałym związku”, ponieważ nie mógł znaleźć nic dobrego, co można by polecić pacjentom na temat uczuć seksualnych – temat, który powiedział, że wciąż nie mówi się o tym wystarczająco.

„Od kilkudziesięciu lat prowadzimy badania nad mechaniką pobudzenia” – powiedział dr Snyder. „Rozumiemy twardość i wilgoć lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Ale twardość i wilgoć nie są tym, co czyni seks wspaniałym. To twoje emocje, bardziej niż cokolwiek innego, zwykle decydują o tym, czy seks jest satysfakcjonujący, czy nie”.

Kiedy dr Snyder zaczął pisać o emocjonalnych aspektach dobrego kochania się, zdał sobie sprawę, że jest to w większości niezbadane terytorium i niewiele napisano na ten temat. Więc zaczął eksplorować na własną rękę.

Dr Snyder zaczął prosić swoich pacjentów, aby bardziej szczegółowo opisali, jak naprawdę wyglądało podniecenie seksualne. Początkowo trudno było mu zrozumieć wyniki.

„Jest paradoksalna jakość naprawdę dobrego podniecenia” – powiedział. „To ekscytujące, ale w pewnym sensie głęboko relaksujące. Twoje zmysły są wyostrzone, ale jest też pasywna, marzycielska cecha naprawdę dobrego seksu – prawie jak jakiś rodzaj hipnozy. Ludzie powiedzieliby mi, że straciłem poczucie czas.'”

„Ludzie zapominają, że podczas naprawdę dobrego seksu powinieneś tracić punkty IQ. Zamiast tego większość par skupia się na orgazmie – upewniając się, że oboje osiągną punkt kulminacyjny – co dla większości terapeutów seksualnych jest najmniej ważną częścią seksu ”. – Dr Stephen Snyder, terapeuta seksu i autor

Powiedział, że w końcu kawałki zaczęły się łączyć. „Zacząłem zdawać sobie sprawę, że seks jest infantylny” – powiedział. „Uczucia, które pojawiają się podczas naprawdę dobrego kochania się, są ponownym przebudzeniem bardzo wczesnych niewerbalnych uczuć głębokiej satysfakcji, których doświadczamy z pierwszymi ludźmi, którzy nas kołysali, trzymali nas i mówili, że jesteśmy wspaniali”.

Dobry seks, stwierdził dr Snyder, oznacza regresję do bardziej infantylnego stanu umysłu. Jeśli pamiętasz najwspanialszy seks w swoim życiu, prawdopodobnie pamiętasz czas, kiedy byłeś w stanie całkowicie cofnąć się. W swojej książce nazywa to „staniem się głupim i szczęśliwym”.

„Ludzie zapominają, że podczas naprawdę dobrego seksu powinieneś tracić punkty IQ” – powiedział. „Zamiast tego większość par skupia się na orgazmie – upewniając się, że obie osoby osiągną punkt kulminacyjny – co dla większości terapeutów seksualnych jest najmniej ważną częścią seksu”.

„W mojej książce”, powiedział, „na wpół żartobliwie piszę, że my, seksuolodzy, jesteśmy jedynymi ludźmi na świecie, którzy tak naprawdę nie przejmują się orgazmami. ”.

Dr Snyder powiedział, że wzorce seksualne par zmieniły się w ostatnich dziesięcioleciach. „Kiedyś widziałem więcej par, w których partnerka straciła pożądanie” – powiedział. „Teraz bardzo często jest to partner”.

„Z tego, co mogę powiedzieć, o wiele więcej mężczyzn zaginęło w łóżku” – powiedział. „W niektóre dni słyszę o tym od tak wielu kobiet, że wydaje mi się, że wszystkie muszą dzielić się notatkami”.

„O co w tym wszystkim chodzi? Nie wiem. Jestem pewien, że część z tego ma związek z pornografią” – powiedział. „I smartfony, internet i media społecznościowe – które, jak sądzę, były toksyczne dla życia seksualnego wielu ludzi”.

Dr Snyder zastanawia się również, czy niedawne zmiany w dynamice siły męsko-żeńskiej mogą mieć znaczenie. „Kobiety osiągają lepsze wyniki niż mężczyźni w szkolnictwie wyższym i często w miejscu pracy” – powiedział. „Myślę, że wielu mężczyzn w dzisiejszych czasach czuje się onieśmielony przez swoje partnerki”.

„Mężczyźni martwią się o rozczarowanie kobiet” – powiedział. „Jeżeli mężczyzna czuje, że jego partnerka jest nim rozczarowana, często po prostu się wycofuje. Co będzie ją denerwować i złościć. Co uzna za potwierdzenie, że nie może jej zadowolić. , całkowicie szalona, ponieważ jedynym powodem, dla którego jest zła, jest to, że nie dotykał jej od tygodni.

Dr Snyder powiedział, że sekwencja wydarzeń opisanych powyżej jest dobrym przykładem tego, co nazywa „węzłem seksualnym” – gdzie naturalna reakcja każdej osoby po prostu pogarsza całą sytuację. Na końcu „Tworzenie wartości miłości” znajduje się sekcja zatytułowana „Jedenaście klasycznych węzłów seksualnych i jak je rozwiązać”.

Dr Snyder powiedział, że pierwotnie przeznaczył „Love Worth Making” dla ludzi, których nie było stać na prywatne porady – lub którzy mieszkali zbyt daleko, by zobaczyć go w biurze. Ale po napisaniu kilku pierwszych rozdziałów zaczął rozdawać je osobom i parom w swojej praktyce, a wielu pacjentów powiedziało mu, że warto mieć coś do przeczytania i odniesienia się między sesjami.

„Nie chcę, aby książka była podręcznikiem terapii seksualnej i nie zastąpi profesjonalnej konsultacji” – powiedział. „Ale to podsumowuje większość tego, czego nauczyłem się pracując z ponad 1500 osobami i parami na temat dbania o swoje uczucia seksualne i swoje seksualne ja”.

Książka ma obecnie dużą liczbę pięciogwiazdkowych recenzji na Amazon i nie tylko. Najwyraźniej wiele osób uważa to za przydatne – niezależnie od tego, czy kiedykolwiek spotkają się z terapeutą seksualnym.

„Love Worth Making” jest dostępny w popularnych sklepach internetowych, w tym w Amazon, i wszędzie tam, gdzie sprzedawane są książki. Możesz też odwiedzić stronę internetową doktora Snydera, z której możesz bezpłatnie pobrać i przeczytać rozdział pierwszy jego książki.