https://datingranking.net/pl/fundacja-david-lynch-jak-transcendentalna-medytacja-pomaga-wyzdrowiec-po-urazie-serca/Fundacja Davida Lyncha: Jak medytacja transcendentalna pomaga wyzdrowieć po bólu serca i traumie
Ujawnienie partnera

Fundacja Davida Lyncha: Jak medytacja transcendentalna pomaga wyzdrowieć po bólu serca i traumie

Fundacja Davida Lyncha: Jak medytacja transcendentalna pomaga wyzdrowieć po bólu serca i traumie

Krótka wersja: Założona w 2005 roku Fundacja Davida Lyncha ma misję rozpowszechniania informacji o leczniczych właściwościach Medytacji Transcendentalnej (znanej również jako TM). Każdy może medytować – wystarczy kilka godzin dziennie w ciągu kilku dni, aby uczyć się od specjalnie przeszkolonego nauczyciela, a następnie samodzielnie ćwiczyć kilka minut dwa razy dziennie. Medytując, możesz obniżyć poziom stresu i osiągnąć spokojniejszy i bardziej usatysfakcjonowany stan umysłu. Poprzez swoje programy edukacyjne, organizacja charytatywna współpracowała z tysiącami małych dzieci, maltretowanych kobiet, weteranów wojskowych i więźniów w całym kraju. Założyciel David Lynch, wielokrotnie nagradzany reżyser i scenarzysta, medytuje codziennie od 1973 roku i na własne oczy był świadkiem niesamowitych psychologicznych i fizycznych korzyści płynących z TM. Badania naukowe również potwierdzają pozytywny wpływ tego rodzaju medytacji na ciało, umysł i serce, szczególnie dla każdego, kto doświadczył traumy, takiej jak przemoc domowa. Jeśli szukasz uzdrowienia i szczęścia w swoim życiu osobistym, praktykowanie medytacji transcendentalnej może pomóc ci znaleźć wewnętrzny spokój i wyzdrowieć z przeszłych bólów.

Kiedy płyniesz łodzią na środku wzburzonych wód, a wysokie fale przewracają Cię, gdy walczysz o utrzymanie się na powierzchni, cały ocean wydaje się być wstrząśnięty. W tym momencie nie możesz zobaczyć niczego poza zamieszaniem, niebezpieczeństwem, szarpiącą rzeczywistością wokół ciebie – ale gdybyś mógł zajrzeć głęboko pod fale, w serce oceanu, zobaczyłbyś wewnętrzny spokój, który zawsze leży pod turbulentną powierzchnią.

Według Boba Rotha, dyrektora naczelnego Fundacji Davida Lyncha, organizacji charytatywnej, która promuje lepsze samopoczucie psychiczne poprzez medytację transcendentalną, tego właśnie szuka medytacja. Medytując, ludzie uzyskują dostęp do swoich własnych głębszych wód, gdzie umysł jest naprawdę spokojny.

Zdjęcie Boba Rotha, dyrektora naczelnego Fundacji Davida Lyncha

Bob Roth, dyrektor generalny Fundacji Davida Lyncha, spędził ponad 40 lat ucząc dzieci i dorosłych medytacji transcendentalnej.

Droga Boba do zostania jednym z czołowych nauczycieli medytacji w USA rozpoczęła się od dziecięcego pragnienia zmiany świata. Dorastając pośród zamieszania politycznego lat 60., myślał, że polityka jest sposobem na zmianę, więc dołączył do Bobby’ego Kennedy’ego 1968 kampania prezydencka.

Po zabójstwie senatora Bob odwrócił się od podziałów i przemocy polityki.

„Myślałem, że bolączki narodu nigdy nie zostaną wyleczone środkami politycznymi” – wyjaśnił. „Więc postanowiłem stworzyć lepszy świat, jedno dziecko na raz”.

Bob odłożył na bok marzenia o byciu wybieranym urzędnikiem i poświęcił się edukacji. Chciał wpoić dzieciom ważne umiejętności i wartości, które pomogą im przez całe życie. Był to dla niego stresujący czas – był studentem college’u, który robił doktorat i czuł ciężar świata na swoich barkach. Wtedy przyjaciel zasugerował, żeby spróbował Medytacji Transcendentalnej.

„Nie było tego nawet w moim słowniku. Nie wiedziałem, co to znaczy” – powiedział nam Bob. „Jestem z natury sceptyczną osobą, ale zaufałem mojemu przyjacielowi. Powiedział: To nauka i nie musisz w to wierzyć”.

Ponad 40 lat temu Bob spróbował Transcendentalnej Medytacji, która na zawsze zmieniła jego życie. Dziś z pasją wspiera uzdrawiający potencjał medytacji i kieruje programami charytatywnymi oraz działaniami rzeczniczymi Fundacji Davida Lyncha. Szczególnie uwielbia uczyć dzieci medytacji. Od 2005 roku DLFhastaught TM do ponad 500 000 młodzieży z śródmiejskich miast w ponad 35 krajach. Organizacja non-profit ściśle współpracuje również z osobami, które przeżyły przemoc domową, oferując programy medytacyjne, które pomagają kobietom i dzieciom wyzdrowieć po traumatycznych przeżyciach.

Każdy zainteresowany doskonaleniem poczucia dobrostanu może praktykować Medytację Transcendentalną i czerpać z głębokiej studni wewnętrznej siły. „Wszyscy chcemy oderwać się od ciągłego hałasu i paplaniny w naszych głowach i chcemy mieć wewnętrzny spokój, wewnętrzny spokój ”, powiedział Bob. „Medytacja transcendentalna to prosta, naturalna i łatwa technika, która daje dostęp do tej części ciebie, która jest już doskonale spokojna, ustabilizowana, spokojna i całkowicie przebudzona”.

Każdy może medytować, aby przezwyciężyć przeszły ból i obecny stres

Czasami życie może wydawać się niekończącą się listą rzeczy do zrobienia. W każdej minucie dnia umysł nieustannie pracuje, rozmyśla, rozważa, martwi się, rozważa i rozwiązuje problemy, aby sprostać potrzebom chwili. Tak wiele nacisków i obaw często rządzi ludźmi. Medytacja, gdy jest właściwie zrozumiana i praktykowana, skutecznie wycisza umysł i daje wytchnienie od terminów, zmartwień i konfliktów. „Ten głęboki odpoczynek robi coś naprawdę wartościowego” – powiedział Bob. „Błyskawicznie rozpuszcza napięcie w twoim ciele i umyśle”.

Fundacja Davida Lyncha udostępnia transcendentalną medytację każdemu i każdemu. Według Boba ponad 2 miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych nauczyło się medytować, a około dwie trzecie to kobiety. Ogólnie rzecz biorąc, łagodniejszy seks jest bardziej podatny na medytację jako sposób na naładowanie i relaks.

Ludzie w każdym wieku mogą szybko nauczyć się medytacji transcendentalnej, a następnie praktykować ją we własnym czasie przez 20 minut dwa razy dziennie. Siadasz, zamykasz oczy, mówisz kojącą mantrę i odnajdujesz swój wewnętrzny spokój. To nie jest filozofia ani system wierzeń – to terapeutyczna technika mentalna.

Niezależnie od tego, czy przeżywasz rozstanie, czy pracujesz, aby utrzymać rodzinę, życie może być bardzo stresujące. Stres sprawia, że wiele osób nie czuje się szczęśliwa i jest zdrowa. Czasami silny stres może objawiać się fizycznie poprzez przyrost masy ciała, nadużywanie substancji, wysokie ciśnienie krwi i inne szkodliwe stany. „Problem stresu dosłownie nas zabija” – powiedział Bob. „Istnieje epidemia stresu i traumy”.

Medytacja transcendentalna jest naturalnym środkiem łagodzącym stres. Jest to łatwe rozwiązanie odwiecznego problemu. Fundacja Davida Lyncha pokazuje ludziom sposób na zmniejszenie stresu poprzez podnoszenie świadomości i prowadzenie pouczających lekcji w szkołach, bazach wojskowych, schroniskach dla bezdomnych, więzieniach i innych miejscach w USA i za granicą .

Możesz dowiedzieć się o nadchodzących wydarzeniach na stronie internetowej i dołączyć do ruchu w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego stanu bycia. Największym wydarzeniem w kalendarzu w tej chwili jest doroczna gala DLF, Narodowa Noc Śmiechu i Piosenki, która odbywa się w Waszyngtonie. W programie biorą udział gwiazdy, w tym Hugh Jackman, Jay Leno, Jerry Seinfeld, Kesha i Sharon Isbin, i zbierają pieniądze za działania charytatywne Fundacji Davida Lyncha.

„Naprawdę nikt inny nie robi tego, co my robimy dzisiaj, na poziomie globalnym” – powiedział nam Bob. „Głęboko wierzę w naszą pracę. W wyniku Medytacji Transcendentalnej jesteśmy jaśniejsi, bardziej skoncentrowani, pełni energii i szczęśliwsi w ciągu dnia. Jesteśmy bardziej sobą”.

Praca z maltretowanymi kobietami, weteranami wojskowymi i zagrożoną młodzieżą

Fundacja Davida Lyncha prowadzi indywidualne szkolenia wielu osobom w zakresie innowacyjnych programów medytacyjnych. Na przykład Women’s Health Initiative zapewnia bardzo potrzebne wsparcie i wskazówki dla kobiet, które przeżyły zasłonę, przemoc domową i inne traumy. Ucząc Transcendentalnej Medytacji, Fundacja Davida Lyncha pomaga tym kobietom przezwyciężyć psychologiczne blizny i pielęgnować spokojny stan umysłu.

Ofiary napaści na tle seksualnym lub przemocy domowej otrzymują bezpłatne stypendia w ramach organizacji Women’s Health Initiative. Maltretowane kobiety mogą poprawić nawyki snu i znaleźć uzdrowienie poprzez praktykowanie medytacji. „To w bardzo realny sposób pomaga leczyć rany” – powiedział nam Bob. „Zapewniasz swojemu ciału stan spoczynku, który jest głębszy niż sen, dzięki czemu leczy traumę w mózgu bez wysiłku i dogłębnie”.

Niektóre doświadczenia pozostawiają poważne blizny emocjonalne, ale medytacja oferuje ofiarom drogę do wyzdrowienia i akceptacji. „Czuję, jak się czułam, zanim zostałam zgwałcona – godna, godna miłości i że nie zasługuję na brak szacunku w moim życiu” – powiedziała Cynthia. , ofiara napaści seksualnej, której pomagała Fundacja Davida Lyncha.

„Blizny w układzie nerwowym i mózgu powodują ból serca, sprawiając, że czujesz się zależny i słaby” – powiedział Bob. „To nie jest życie. Nie powinniśmy tego akceptować. Medytacja może pomóc pod każdym względem”.

Zrzut ekranu strony kobiecej Fundacji Davida Lyncha

Fundacja Davida Lyncha opowiada się za lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym poprzez medytację.

Niezależnie od tego, czy mentorzy medytacji DLF odwiedzają bazę wojskową, czy więzienie, oferują drogę do spokoju i zdrowia poprzez proste działania. Medytacja transcendentalna pozytywnie wpływa na życie ludzi o różnym pochodzeniu, wieku i doświadczeniu.

Fundacja Davida Lyncha jest pionierem programów medytacyjnych w szkołach w centrum Chicago, aby pomóc uczniom skupić się i osiągnąć doskonałość przez całe życie. Program był tak udany, że zespół zamierza rozszerzyć działalność na inne okręgi w całym kraju. Niedawno fundacja uruchomiła medytację pokolenia, aby dotrzeć do młodych dorosłych i pokazać im pozytywny wpływ, jaki może mieć medytacyjny styl życia.

„Dzisiejsi młodzi ludzie dorastają w stresującym i zdezorientowanym świecie” – powiedział Bob. „Potrzebują stabilności emocjonalnej. Ucząc ich Transcendentalnej Medytacji, dajemy im niezbędne umiejętności, które będą miały przy sobie przez całe życie”.

Głęboko pozytywny wpływ na pewność siebie, szczęście i zdrowie

Fundacja Davida Lyncha zachęca ludzi do podjęcia Medytacji Transcendentalnej i znalezienia ulgi w codziennych troskach utrudniających szczęśliwą i zdrową egzystencję. Według słów Davida Lyncha: „W 2005 roku założyliśmy Fundację Davida Lyncha na rzecz Edukacji Opartej na Świadomości i Pokoju na Świecie aby zapewnić, że każde dziecko na świecie, które chce nauczyć się medytować, może to zrobić.”

Od tego czasu fundacja była częścią wielu przytłaczających historii sukcesu. Wiele osobistych historii pokazuje, jak medytacja transcendentalna może być ogromną siłą służącą dobremu życiu człowieka, od uczniów wychowujących GPA po wykorzystywanie ofiar, które wracają do zdrowia po traumie.

Po codziennej medytacji przez dwa miesiące z rzędu pracownicy Buzzfeed poparli Transcendentalną Medytację jako pomocny sposób na znalezienie skupienia, ciszy i zadowolenia. „Uświadamia mi to własną firmę, że mogę być sama i mieć satysfakcjonujący czas ze sobą” – powiedziała Linda, która rozpoczęła projekt, aby zmniejszyć swój codzienny niepokój.

Fundacja Davida Lyncha ma więcej niż tylko świadectwa potwierdzające swoją misję — strona przedstawia wiele recenzowanych badań naukowych na temat korzyści płynących z mediacji. Na przykład Journal of Counseling and Development stwierdził, że medytacja jest powiązana z 42% spadkiem bezsenności. „Badania mówią nam, że Transcendentalna Medytacja może fizycznie leczyć rany” – powiedział Bob. „Aby być w uzdrawiającym, żywym i żywotnym związku, musimy się rozwijać. Musimy sami czuć się żywymi i wiedzieć, że czasami dobrze jest być samotnym”.

Medytacja ma uzdrawiający wpływ na ciało i może również podnosić na duchu. Bob mówił o przemianie, jaką ludzie dokonują, gdy poświęcają chwilę na po prostu odetchnięcie i odprężenie się od środka.

„Zaczynasz budzić własne zasoby twórcze. Nie masz nic przeciwko byciu samemu. Chcesz próbować nowych rzeczy i podejmować nowe wyzwania” – wyjaśnił. „I to bardziej przemawia do ludzi niż ktoś, kto będzie czepliwy i zależny w związku”.

Znajdź wewnętrzny spokój w Fundacji Davida Lyncha

Medytacja transcendentalna otwiera cię na wewnętrzną jasność. To nie jest mistyczna religia i nie jest to trudne. Wystarczy 20 minut spokojnego czasu, aby sięgnąć do wnętrza i uwolnić spokój pod burzliwą powierzchnią umysłu. Możesz dowiedzieć się, jak medytować, kontaktując się z Fundacją Davida Lyncha lub znajdując tutaj nauczyciela TM w Twojej okolicy.

“Medytacja zmieniła moje życie. Sprawia, że jestem spokojna i szczęśliwa – i daje mi spokój i ciszę w tym dość chaotycznym życiu!” – Hugh Jackman, aktor

Organizacja non-profit zapewnia przydatne zasoby kobietom, studentom, weteranom i każdemu, kto jest przytłoczony stresem w codziennym życiu. Praktykując medytację transcendentalną, możesz natychmiast zmniejszyć poziom stresu, skupić uwagę, uleczyć bóle serca i osiągnąć szczęśliwsze samopoczucie.

„Medytacja transcendentalna jest niezwykle cenna. Wszyscy mamy te pierwsze miłości i straty” – powiedział Bob. „Medytacja pomaga nam uzdrowić i obudzić nasz kreatywny potencjał, dzięki czemu wnosimy więcej do naszych osobistych relacji”.

Lilly Melanie
Lilly Melanie
Lilly Melanie
MS, RD i pisarz
Lilly jest jedną z najlepszych ekspertek od relacji i randek w branży, pomaga tysiącom ludzi rozwiązać ich problem, a my naprawdę cieszymy się, że mamy takiego profesjonalistę w naszym zespole!
Prześlij swoją recenzję
Ocena:

Najlepsze strony randkowe

Together2Night
9.3
Czytaj opinie
BeNaughty
9.9
Czytaj opinie
OneNightFriend
9.4
Czytaj opinie