Chwila: aplikacja zmieniająca paradygmat zachęca pary do skrócenia czasu przed ekranem i spędzenia razem więcej czasu w jakości

Krótka wersja: Ponad 7 milionów osób skorzystało z innowacyjnej aplikacji o nazwie Moment, aby skrócić swój osobisty czas przed ekranem. Aplikacja śledzi, jak często użytkownicy odbierają telefony oraz jak długo przewijają i przesuwają palcem każdego dnia. Moment oferuje również kursy instruktażowe i tablice wyników rodzinnych, aby motywować, edukować i wspierać ludzi, którzy próbują odłączyć się od telefonów i ponownie połączyć się z bliskimi. Moment jest obecnie dostępny w iTunes, a wkrótce pojawi się w Google Play.

Dużo się śmiałem podczas sequela „Jumanji” z 2017 roku, ale jedna puenta rozbawiła mnie, a potem skłoniła do myślenia. Alex Vreeke, który tkwi w świecie Jumanji od 20 lat, słucha, jak jeden z jego towarzyszy opowiada o tym, jak bardzo tęskni za telefonem, i pyta: „Czy telefon oznacza coś innego w przyszłości?”

Tak, na pewno. Dwadzieścia lat temu telefon był czymś, z czym rozmawiało się z kimś. Teraz telefon stał się czymś więcej. Smartfony są integralną częścią wszystkiego, co robimy (od szukania wskazówek po sprawdzenie, ile lat ma dany aktor), a ich szybka technologia ułatwiła nam życie na niezliczone sposoby. Ale może również ukraść naszą uwagę i utrudnić nasze relacje.

Aplikacja Moment to wirtualny obóz startowy, który opowiada się za skróceniem osobistego czasu na ekranie.

Czasami ludzie tak bardzo uzależniają się od swoich telefonów, że zapominają spojrzeć w górę i nawiązać kontakt z ludźmi wokół nich. Zaniedbują przyjaciół z IRL i członków rodziny, ponieważ są zajęci ściganiem lajków, miażdżeniem cukierków i wyszukiwaniem byłych w mediach społecznościowych.

Przełomowa aplikacja o nazwie Moment ma na celu zmianę tych złych nawyków poprzez edukowanie ludzi o tym, jak często korzystają z telefonów.

Aplikacja śledzi, ile razy podnosisz telefon i ile czasu na ekranie dziennie logujesz. Ponad 7 milionów użytkowników pobrało Moment i podjęło wyzwanie odłożenia telefonów i poświęcenia więcej czasu swoim przyjaciołom i członkom rodziny.

Moment jest dostępny za darmo w iTunes. Użytkownicy Androida mogą zarejestrować się tutaj, aby jako pierwsi wiedzieć, kiedy Moment zostanie uruchomiony w Google Play.

Moment Health Inc. Założyciel Kevin Holesh powiedział nam, że ten projekt pasji wywołał ogólnokrajową dyskusję na temat tego, w jaki sposób używamy naszych telefonów, aby uczynić nasze życie lepszym i jaknie korzystanie z naszych telefonów może uczynić nasze życie lepszym. „To pomaga rozpocząć rozmowę” – powiedział. „Możesz użyć Momentu, aby porozmawiać jako para lub rodzina o tym, kiedy i jak chcesz korzystać z telefonów i być razem”.

Uzależnienie od smartfonów staje się coraz bardziej powszechne we współczesnym społeczeństwie. Psychology Today szacuje, że około 40% Amerykanów cierpi na nomofobię, czyli strach przed brakiem smartfona. Z pewnością mogę się z tym utożsamić. W wolnym czasie zawsze przewijam, przesuwam, publikuję i gram na telefonie. Za każdym razem, gdy brzęczy powiadomienie lub przychodzi połączenie, moja ręka automatycznie szarpie, aby je odebrać.

Jedno z badań wykazało, że typowy użytkownik smartfona dotyka swojego telefonu 2617 razy dziennie. Użytkownicy o najwyższej częstotliwości odbierają telefony ponad 5400 razy dziennie. Według ankiety Badoo, przeciętny millenialsi spędza około 10 godzin tygodniowo na samych aplikacjach randkowych. Logują się do tych aplikacji około 10 razy dziennie.

Jednak wszystkie te działania nie zawsze prowadzą do satysfakcji – a wielu młodych ludzi szuka sposobu na ograniczenie swoich nawyków i ponowne zaangażowanie się w prawdziwy świat. W rzeczywistości większość z 7 milionów użytkowników Moment’s jest stosunkowo młoda – 60% użytkowników ma od 15 do 30 lat.

Wielu użytkowników Moment spędziło większość (jeśli nie całe) swojego życia w świecie postinternetowym i dostrzegają wartość oderwania się od niego na godzinę, dzień lub romantyczny weekend.

Moment zapewnia dzienne, tygodniowe i miesięczne podsumowanie wykorzystania telefonu.

Moment oferuje drogę do skrócenia czasu spędzanego na ekranie i skupienia się bardziej na relacjach offline niż na działaniach online. Dzięki funkcji śledzenia czasu na ekranie użytkownicy wiedzą, jak często odbierają telefon, ile czasu spędzają na telefonie i z jakich aplikacji najczęściej korzystają. Ta wiedza może czasami być zaskakująca lub niepokojąca (boję się pomyśleć, ile czasu spędzam na moim kanale informacyjnym na Facebooku), ale może też zachęcić ludzi do działania i przełamania złych nawyków.

„Oprócz śledzenia nawyków, nasza funkcja coachingu zapewnia wykonalne kroki, aby zmienić te nawyki” – powiedział Kevin. „Oferujemy wskazówki i kursy, aby przekonać się, że ludzie rzadziej korzystają ze swoich telefonów i łączą się z ludźmi wokół nich”.

Kevin powiedział, że zainspirował go do stworzenia Moment pięć lat temu, kiedy zauważył, że on i jego żona spędzają wieczór po wieczorze siedząc w ciszy, ponieważ byli przyklejeni do swoich telefonów. „Technicznie byliśmy razem, ale w rzeczywistości dzieliły nas światy” – powiedział. „Jako programista aplikacji, widzę każdy problem przez okulary w kolorze aplikacji, więc zbudowałem Moment, aby śledzić nasz czas na ekranie”.

Kevin Holesh zaczął śledzić swoje nawyki telefoniczne, aby poprawić jakość swoich relacji.

Kevin opracował sposób na śledzenie czasu spędzanego przed ekranem i dowiedział się, że spędza przy telefonie średnio trzy godziny dziennie. Ta liczba zaszokowała go i umocniła jego zaangażowanie w dokonanie zmiany. On i jego żona pracowali nad odłożeniem telefonów podczas wspólnych wieczorów, co w rezultacie przyniosło im korzyści.

Teraz Kevin ma nadzieję, że te lekcje będą dostępne dla par, osób i rodzin na całym świecie. Opracował już kompleksowy system śledzenia w celu identyfikacji problemu, a teraz jest zainteresowany rozszerzeniem narzędzi coachingowych, aby pomóc rozwiązać problem. Powiedział nam, że rozszerzenie zasięgu edukacyjnego Moment jest teraz jego najwyższym priorytetem.

Zespół Moment wprowadza trochę TLC do sekcji coachingu i dodaje instruktażowe kursy, aby wspierać użytkowników w ich drodze do bardziej owocnego i mniej zależnego od technologii życia. Moment wyda cztery kursy w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Jeden z kursów skupi się na śledzeniu wzorców snu i zwiększaniu świadomości na temat tego, jak korzystanie z telefonu może skrócić długość i jakość snu.

Moment oferuje informacje i rekomendacje oraz pozwala użytkownikom samodzielnie decydować, jak zastosować te dane w swoim życiu. „Pracujemy nad tym razem, zamiast przyjmować podejście rodzicielskie” – powiedział Kevin. „Pomagamy ludziom skrócić czas korzystania z ekranu. Moment pomaga przeciętnie zaoszczędzić godzinę dziennie przed ekranem, zmniejszając zużycie o 30%”.

Wraz z każdą nową funkcją edukacyjną Momentzachęca użytkowników do zerwania więzi ze światem technologii, aby mogli naprawdę żyć chwilą.

Moment ma 4,5 gwiazdki na iTunes, a jego 9900 recenzji to głównie pozytywne rekomendacje i historie sukcesu. „Bardzo mi się podobała ta aplikacja i zaoszczędziła mi tyle czasu” – powiedział Ryker H. „Przeszedłem od korzystania z telefonu przez około trzy godziny dziennie do mniej niż godziny dziennie”.

Treści edukacyjne na Moment motywują użytkowników do odłożenia telefonów na bok.

„Uświadomiło mi to moje nawyki. Starałem się nie zabierać ze sobą telefonu wszędzie, gdzie bym się udał” – napisała Jessica Wang w przeglądzie aplikacji MamaMia. „Faktem jest, że aplikacja nie będzie działać, jeśli nie zrobisz tego. Moment może jednak dać ci zimne, twarde, niepodważalne dane, że spędzasz zbyt dużo czasu na telefonie”.

Uzależnienie od smartfonów nie jest czymś, co wpływa tylko na jedno pokolenie lub wiek. Jest uniwersalny w rodzinach znających się na technologii na całym świecie. Moment może spodobać się tym rodzinom dzięki Tabeli Liderów Rodziny, zbiorczemu wykresowi, na którym poszczególne osoby są odpowiedzialne za korzystanie ze smartfonów.

Nie tylko rodzice są zainteresowani udostępnianiem aplikacji swoim rodzinom. Niektóre dzieci również dostrzegły korzyści z odłączenia. Jedna 15-letnia dziewczynka pobrała Moment i założyła konto rodzinne, aby zmotywować rodziców do odłożenia telefonów, gdy będą razem w domu.

Moment uczy się razem ze swoimi użytkownikami i wykorzystuje stale rosnące bogactwo danych, aby dowiedzieć się, w jaki sposób mogą zmienić nawyki związane ze smartfonami i zwiększyć osobistą satysfakcję użytkowników.

„Mamy rzadką okazję, aby zwiększyć nasze zyski, pomagając ludziom”, powiedział Kevin. „Nasze zachęty biznesowe są zgodne z zainteresowaniami naszych klientów, co jest niesamowite”.

Telefon komórkowy z 1998 roku nie jest ani trochę podobny do dzisiejszego telefonu komórkowego. Moja pierwsza komórka nie mogła nawet robić zdjęć, a często zapominam, że mam ją przy sobie. Teraz mój telefon nigdy nie jest poza zasięgiem ręki i polegam na nim wszystko. Budzi mnie rano i odzwierciedla moje cele związane z ćwiczeniami w nocy. Wolałbym wyjść z domu bez butów niż bez telefonu.

Kiedy nie rozmawiam przez telefon, czasami czuję, że czegoś mi brakuje. Ale w rzeczywistości powinno być odwrotnie. Korzystanie z telefonu powoduje, że tracisz prawdziwe życie i osoby w pokoju obok Ciebie. To odkrycie skłoniło Kevina do opracowania aplikacji, która ma pokazać ludziom, jak korzystanie ze smartfona może ukraść cenne godziny z ich życia.

Moment wykorzystuje dane statystyczne i spostrzeżenia psychologiczne, aby pomóc parom, rodzinom i osobom zmniejszyć ich dzienny czas spędzony przed ekranem. Zespół aplikacji opowiada się za odłożeniem smartfona na bok, aby lepiej spać, lepiej kochać i lepiej żyć.

„W swoim życiu wiele się nauczyłem o tym, jak skrócić czas spędzony przed ekranem i być bardziej w tej chwili” – powiedział Kevin. „Nie możesz rozwiązać problemu, jeśli nie możesz go zmierzyć, i to jest dokładnie to, co Moment ma do zrobienia”.