https://datingranking.net/pl/badanie-relacja-refleksja-po-rozstaniu-predkosci-emocjonalna-regeneracja/Badanie: Odbicie związku po zerwaniu przyspiesza regenerację emocjonalną
Ujawnienie partnera

Badanie: Odbicie związku po zerwaniu przyspiesza regenerację emocjonalną

Badanie: Odbicie związku po zerwaniu przyspiesza regenerację emocjonalną

Mówią, że nigdy nie zapomnisz swojej pierwszej miłości. Wydaje się to być szczególnie prawdziwe w godzinach, dniach i tygodniach po zakończeniu jakiegokolwiek związku.

Tarzanie się, cieknący tusz do rzęs, zdominowana przez Adele playlista rozbrzmiewa w kółko – wszyscy tam byliśmy. Gdzieś w otchłani jedzenia ciasteczek zastanawiamy się, czy ten proces żałoby jest pomocny w procesie przechodzenia.

Nie mogę potwierdzić terapii ciastem ciasteczkowym (z wyjątkiem chęci natychmiastowej gratyfikacji), ale zgodnie z tym badaniem wydaje się, że wspominanie związku może być pierwszym krokiem do wyzdrowienia.

Ból serca jest pomocny? Jak to?

Grace M. Larson, absolwentka psychologii społecznej na Northwestern University, postanowiła przetestować technikę terapii „gap-it-out”.

Zebrała grupę 210 niedawno rozdzielonych singli, aby wziąć udział w swoich badaniach. Ponad 100 uczestników przychodziło często do laboratorium na wywiady i dyskusje przypominające o ich związku i doświadczeniach związanych z rozstaniem. Pozostałych 90 osób zgłosiło się wyłącznie na wywiady wstępne i końcowe.

Pierwsza grupa zgłosiła zmniejszenie się z czasem uczucia emocjonalnego niepokoju. Chociaż mówienie o zerwaniu nie jest pewnym lekarstwem na złamane serce, proces refleksji nad związkiem wydaje się mieć pozytywne implikacje, które prowadzą do uzdrowienia emocjonalnego.

Ból serca jest pomocny? Jak to?

Grace M. Larson
Uniwersytet Północno-Zachodni

Dla tych, którzy niedawno osiągnęli koniec związku, głównym źródłem niepokoju jest utrata własnej tożsamości. Często w związku gubi się poczucie siebie. „Ja, ja i ja” staje się „my, my sami i kim do cholery jestem?”

Larson powiedział Capital Public Radio, że ci, którzy rutynowo przychodzą do laboratorium, poczuli, że mówienie o ich nieudanych związkach pomogło im na nowo odkryć „kim byli jako samotni ludzie”. To ponowne odkrycie koncepcji siebie może z kolei mieć pozytywne konsekwencje dla ogólnego samopoczucia emocjonalnego.

„Redukcja zaburzeń w postrzeganiu siebie, w której pośredniczy

grupa zmienia się w samotności zgłaszanej przez samych siebie. ” . .

Co to znaczy?

Chociaż nie ma pewnego lekarstwa na złamane serce, można podjąć kroki w celu naprawienia skutków ubocznych. Reorganizacja koncepcji siebie poprzez konwersacyjne mechanizmy radzenia sobie może prowadzić do zmniejszenia poczucia samotności i dewastacji, które często następują po rozstaniu.

Nie musisz mieć do dyspozycji studenta psychologii społecznej i laboratorium badawczego. Po prostu weź dziewczynę i galon Ben & Jerry’s , i idź dalej i oddaj się zaskakująco zdrowej terapii przypominającej.

Ryan Grover
Ryan Grover
Ryan Grover
MS, RD i pisarz
Ryan jest doświadczonym i znanym psychologiem, doradcą ds. randek i związków, lubi podróże, jogę i ogólnie kulturę indyjską. Jest prawdziwym profesjonalistą!
Prześlij swoją recenzję
Ocena:

Najlepsze strony randkowe