Badanie podkreśla pięć strategii pomagających w utrzymaniu relacji

Jak możesz z czasem utrzymać siłę swojego związku?

Nowe badania z University of Illinois sugerują, że istnieje pięć głównych sposobów, w jakie zaangażowane pary mogą stale zabezpieczać swoją więź.

Naukowcy Brian Ogolsky, profesor rozwoju człowieka i społeczności na Uniwersytecie Illinois, oraz Jill R. Bowers przeprowadzili metaanalizę 35 badań i 12 273 indywidualnych raportów, aby określić, czy otwartość, pozytywność, zapewnienia, wspólne zadania i wspólna sieć społecznościowa to pary strategii mogą wykorzystać do poprawy ich relacji.

Badanie wykazało, że osoba, która praktykuje jedną z tych pięciu strategii, prawdopodobnie będzie ćwiczyć pozostałe, a partner, który zauważy, że jedna ze strategii jest używana, prawdopodobnie będzie dostrojony do wysiłków partnera w pozostałych czterech obszarach.

„Osoba, która praktykuje jedną z tych pięciu strategii

prawdopodobnie będzie ćwiczyć również innych”.

Pięć strategii relacji zostało opisanych jako:

1. Otwartość: Partnerzy dzielą się uczuciami, jednocześnie zachęcając partnerów do tego samego.
2. Pozytywność: Utrzymanie optymistycznego zachowania z partnerem.
3. Gwarancje: Poczucie pewności partnera jest w nim na „długą metę”.
4. Zadania wspólne: Równomiernie dziel się zadaniami.
5. Wspólna sfera społecznościowa: Podejmowanie wysiłków, aby w niektóre działania włączyć przyjaciół i rodzinę partnera.

Ogolsky wyjaśnił:

„Osoby, które stosują którąkolwiek z tych strategii utrzymania, nie tylko będą bardziej zadowolone i zaangażowane w swój związek, ale prawdopodobnie będą nadal kochać i, tak, nawet się nawzajem polubić przez cały czas jego trwania”.

Źródło: Illinois.edu.