Hoe maak je een goede relatie?

Deze mystieke vraag wordt vaak gesteld door mijn klanten: “Hoe creëer ik een goede relatie?” Nou, dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Film, tv en romans bombarderen ons met idealistische beelden van romantiek en de ‘perfecte’ relatie, en deze dingen zorgen ervoor dat we falen.

Als we terugdenken aan de klassieke sitcom ‘Friends’, zorgde de knipperlichtrelatie van Rachel en Ross ervoor dat we jarenlang op elkaar afgestemd waren, net als de reeks gekke caps van Monica en Chandler.

Relaties zijn echter niet zo eenvoudig. We wonen niet allemaal in ruime appartementen, zonder echte geld- of werkzorgen, waar we ons alleen kunnen concentreren op onze vriendschappen en relaties.

Dus, wat is het antwoord? Een antwoord is om tijd aan elkaar te besteden.

Hier zijn een paar toptips om aan te werken. Als een relatie op het randje van een klif staat, en je denkt dat een van jullie of jullie allebei gaan omvallen, probeer dan deze eenvoudige oefeningen.

Bedank je partner minimaal drie keer per dag en geef hem een compliment door te zeggen: “Bedankt dat je voor me hebt gekookt. Het was heerlijk.”

Of je zou kunnen proberen: “Bedankt dat je benzine in de auto hebt gedaan. Het heeft me vanmorgen wat kostbare tijd bespaard om naar mijn werk te gaan.”

Zorg dat je partner meedoet aan de oefening ‘Dank je wel’. We houden allemaal van complimenten, en wanneer het een tweede natuur en een nieuw gedragspatroon wordt om iemand te bedanken, voelt de ander zich gewaardeerd en gewaardeerd.

“Relaties werken met

gezonde tijd samen doorgebracht.”

Als je samenwoont met je partner, heb dan minimaal een half uur per nacht om elkaars dagen te bespreken, idealiter tijdens het avondeten.

Doe dit zonder afleiding – computers en de tv mogen niet in de buurt zijn.

Houd een keer per week een date night, waar jullie samen iets doen.

Maak een wandeling of ga uit eten, koffie en cake bij de plaatselijke coffeeshop. Heb je mobiele telefoon niet aan of bij je. Wissel elke week af wie de datum kiest.

Plan mini-breaks, renoveer de logeerkamer of doe kleine projecten. Hoe meer projecten en leuke dingen je aan de horizon hebt, hoe meer het jullie beiden iets geeft om naar uit te kijken of om als team aan te werken.

Dit kan een uitstapje zijn naar de kroeg of gewoon lekker op de bank kruipen met een boek terwijl je partner het avondeten maakt. Zelfs het kiezen van een video om te bekijken of het bedienen van de afstandsbediening van de tv zal helpen.

Relaties werken met gezonde tijd samen doorgebracht – gezonde tijd besteed aan het nastreven van afzonderlijke interesses, effectief communiceren en het delen van doelen en ambities.