Fitnessniveau is goed voor 44% van de seksuele tevredenheid van vrouwen, 21% van de seksuele tevredenheid van mannen

Leidt het opbouwen van een geweldig lichaam natuurlijk tot een geweldig seksleven? Volgens een nieuwe studie spelen je conditie en je lichaamsbeeld een grote rol in hoe tevreden je je voelt tussen de lakens.

Uit de studie, die werd gepubliceerd in het Electronic Journal of Human Sexuality, bleek dat het fitnessniveau en het lichaamsbeeld verantwoordelijk zijn voor 44 procent van het seksuele zelfvertrouwen en de tevredenheid van vrouwen en 21 procent van mannen.

Terwijl zowel mannen als vrouwen zich zorgen maakten om naakt gezien te worden en hoe vaak ze aan lichaamsbeweging deden, waren mannen meer bezorgd over hun ‘kracht en lichaamsbouw’ en waren vrouwen meer bezorgd over hun ‘fitheidsniveau’.

“Fitnessniveau is goed voor 44 procent van de vrouwen

en 21 procent van de seksuele bevrediging van mannen.”

Studie corresponderende auteur Tina Penhollow rekruteerde 408 deelnemers (290 vrouwen, 118 mannen) die een vragenlijst invulden om te beoordelen hoe vaak elke deelnemer oefende, hoe ze hun niveau van fysieke fitheid en verschillende elementen van hun seksuele gedrag ervoeren, variërend van algemene tevredenheid tot intensiteit.

Hoewel uit de studie bleek dat zowel mannen als vrouwen om hun fysieke verschijning gaven en hoe dit verband hield met seksuele prestaties en tevredenheid, bleken vrouwen uiteindelijk een gezonde levensstijl meer te correleren met seksuele bevrediging dan mannen.

“Oefening bevordert niet alleen dat je er goed uitziet en je beter voelt op fysiek niveau, maar belangrijker nog, het biedt voordelen op emotioneel en psychologisch niveau”, aldus de onderzoekers.