“Ben ik te kieskeurig?” Deel 2: Wat eraan te doen?

Als mijn vorige artikel over 10 tekenen dat je te kieskeurig bent je aanspreekt, is het tijd om actie te ondernemen voor positieve verandering en ervoor te zorgen dat kieskeurigheid geen wegversperring is voor het vinden en behouden van liefde. Door een meer open, minder veroordelende dater te worden, kun je meer potentiële partners een kans geven, terwijl je minder geneigd bent om geweldige mensen om dwaze of rigide redenen uit te sluiten.

Zoals je me in veel van mijn artikelen hebt horen zeggen, ben ik een groot voorstander van het hebben van hoge normen en het kennen van je waarde als je op zoek bent naar een geweldige partner. Door deze benadering te combineren met daten met een zelfverzekerde, positieve houding, kun je je ideale partner vinden in plaats van simpelweg te settelen of gedachteloos te daten. Het is bijvoorbeeld gezond en slim om een partner te zoeken die ervoor openstaat om met u de wereld rond te reizen als u het leuk vindt om uw tijd en geld te investeren in vakanties en het verkennen van nieuwe plaatsen.

Het hebben van realistische, hoge normen die in overeenstemming zijn met uw waarden is echter heel wat anders dan overdreven kieskeurig, selectief of inflexibel zijn over dingen die er misschien niet echt toe doen. Iemand afwijzen omdat ze niet naar een Ivy League-universiteit zijn gegaan of omdat ze een paar centimeter langer of korter zijn dan jij, zal waarschijnlijk duur zijn.

Hier zijn acht strategieën om kieskeurigheid tegen te gaan:

Vaak wordt kieskeurigheid gebruikt als verdedigingsmechanisme om je veilig te houden en je op je gemak te voelen. Het fungeert als een barrière voor intimiteit door uw vermogen om dicht bij anderen te komen, te belemmeren. Op zijn beurt weerhoudt het je ervan om onderliggende angsten onder ogen te zien.

Kortom, het is gemakkelijker om fouten in anderen te vinden (en ze eerst af te wijzen) dan het risico te nemen afgewezen te worden, gekwetst te worden of echte intimiteit te cultiveren.

Als je je zorgen maakt over afwijzing, kom je niet ver.

Denk na over je angsten rond liefde en relaties om te bepalen waar kieskeurig je tegen zou kunnen beschermen. Overweeg je gevoelens en angsten over toewijding en afwijzing. Vind andere gezonde manieren om je angsten en angsten onder ogen te zien. Bijvoorbeeld professionele geestelijke gezondheidszorg zoeken, met je ondersteuningssysteem praten, langzaam meer emotionele risico’s nemen en angstbeheersingsstrategieën gebruiken.

Als je merkt dat je overdreven kieskeurig bent als een manier om met je angsten om te gaan, herinner jezelf er dan aan dat deze benadering niet werkt en je verlangen naar een liefdevolle relatie blokkeert.

Kieskeurig zijn is een andere vorm van het bouwen van een muur die voorkomt dat intimiteit groeit. Kwetsbaar zijn is een noodzakelijk onderdeel van succesvol daten. Dit houdt in dat je open, eerlijk, emotioneel beschikbaar en aanwezig bent terwijl je date.

Het doel van daten is immers om verbinding en compatibiliteit te bepalen door elkaar in de loop van de tijd te leren kennen.

Om succesvol te zijn in liefde en leven, moet je jezelf naar buiten brengen.

Hoewel het onthullen van je ware zelf aan je date angst kan veroorzaken, kun je veel leren door de manier waarop hij of zij op je reageert. Je echte persoonlijkheid niet blootgeven, voelt misschien veiliger, maar je mist ook waardevolle informatie over je date en de mogelijkheid om te onderzoeken of je een goede match bent.

Je kunt oefenen om kwetsbaarder te worden door je perceptie van kwetsbaarheid te veranderen (het is sterk, niet zwak!), kleine stappen te nemen om meer over jezelf te delen, te erkennen wie je bent en jezelf opnieuw te bevestigen dat je veel te bieden hebt.

De eindeloze keuzes die beschikbaar zijn via online dating kunnen leiden tot besluiteloosheid, angst, passiviteit, spijt en ongezonde selectiviteit, vooral als je in de val loopt dat er altijd iemand beter is.

Probeer niet te denken dat er altijd wel iemand beter is.

Daten met een “gras is altijd groener” mentaliteit zal hyperkritisch gedrag doen toenemen en je twijfelen over de geweldige date die voor je neus staat. Het is belangrijk om te daten in een tempo dat voor jou werkt en te investeren in het leren kennen van iemand in plaats van ze als volledig wegwerpbaar te beschouwen totdat iemand die je beter vindt langskomt.

Voorkom dat je constant potentiële partners vergelijkt en fietst door meer aanwezig te zijn in elke datingervaring. Vertraag het, geef het tijd en plan niet te veel data in een kort tijdsbestek.

Behoudens belangrijke rode vlaggen, neem de tijd om iemand te leren kennen. Vaak vertellen mijn klanten me dat ze al na één date onder druk staan om te weten of ze iemand leuk vinden. Ze hebben het gevoel dat ze hun tijd en de tijd van hun date verdoen als ze niet zeker zijn, dus beëindigen ze de zaak.

Het probleem hier is dat het per definitie tijd kost om iemand te leren kennen, en het voortijdig beëindigen van dingen leidt vaak tot chronische alleenstaanden. Deze druk gaat ook hand in hand met kieskeurigheid, vooral als je verwacht dat je je na zo’n korte tijd volledig verbonden en zeker voelt.

Het kost tijd om echt te begrijpen wie een persoon is en wat hij kan toevoegen aan een relatie.

Verander uw datingbenadering door uzelf eraan te herinneren dat de kwaliteit van persoonlijk contact in de loop van de tijd de beste manier is om de compatibiliteit echt te bepalen. Begrijp ook dat aantrekkingskracht zich geleidelijk kan ontwikkelen en vaak ook. Verwachten dat het onmiddellijk zal zijn, leidt daarom alleen tot gemiste kansen.

Besteed aandacht aan hoe je je voelt voor en na de date, en geef je dates een echte kans. Zet jezelf niet onder druk om te weten of je iemand leuk vindt totdat je minstens een paar keer met diegene bent uitgegaan en tussen de dates door voortdurend contact hebt gehad.

Weten wat je zoekt in een partner is belangrijk. Het is echter niet verstandig om rigide eisen te stellen en bekrompen te zijn, vooral niet als je de neiging hebt om stil te staan bij kleine details die er eigenlijk niet toe doen.

Muziekvoorkeuren, favoriete films en haarkleur lijken misschien belangrijk, maar deze details zijn zinloos als het gaat om compatibiliteit op lange termijn.

Uiteindelijk doen zaken als haarkleur en lengte er niet toe.

Neem de tijd om uw waarden en wat u zoekt in een partner te onderzoeken. Wanneer je brein zich concentreert op kleine of specifieke details, zoals “Mijn partner moet van hetzelfde sportteam houden als ik” of “Mijn partner moet net zoveel van horrorfilms houden als ik”, geef jezelf dan een realiteitscheck en ga weer focussen op wat echt leidt tot een langdurige bevredigende relatie.

Zoek naar kwaliteiten zoals integriteit, een sterke arbeidsethos, vriendelijkheid, vrijgevigheid, emotionele beschikbaarheid, vergelijkbare waarden, congruente relatiedoelen, enz. Gebruik deze gids met vragen om verder te onderzoeken of u op dezelfde pagina zit en hebt wat nodig is om de afstand te overbruggen.

Als je verwacht dat je toekomstige partner perfect zal zijn, zul je teleurgesteld zijn. Als je hoge normen hebt en een goed gevoel over jezelf hebt, word je een betere date, maar perfectie verwachten in een persoon of relatie is een ongezonde, onrealistische benadering waardoor je single blijft.

Niemand is perfect, en het is niet goed om te verwachten dat je dates dat ook zijn.

Overweeg het volgende: Hoe kan iemand een echte kans maken bij jou als je perfectie verwacht? Hoe kan iemand zich op zijn gemak voelen om zich open te stellen als je lijkt te oordelen over natuurlijke onvolkomenheden en overdreven kritisch over gebreken? En hoe kun je gevoelens ontwikkelen als je constant op zoek bent naar iets dat mis is met je dates en geobsedeerd bent dat elk detail perfect is?

Werk aan daten vanuit een meer medelevende, vriendelijke en flexibele plek waar je je dates als mensen ziet. Beoordeel uw verwachtingen voor een partner en gooi alles weg wat niet realistisch is. Implementeer deze datingvaardigheden ook om slimmer en succesvoller te daten.

Het willen van een Hollywood-liefdesverhaal leidt vaak tot kieskeurigheid. Je bent misschien gesloten voor bepaalde mensen op basis van de manier waarop je elkaar hebt ontmoet, of je kunt online daten zelfs helemaal vermijden omdat het niet het soort verhaal oplevert dat je wenst.

Relaties in het echte leven beginnen niet altijd zoals in films.

Natuurlijk klinkt het speciaal om je perfecte man aan de andere kant van de kamer in de gaten te houden en op het eerste gezicht verliefd te worden, maar veel succesvolle liefdesverhalen beginnen heel anders (en veel langzamer). Uw partner kan bijvoorbeeld beginnen als een vriend, collega, blind date, willekeurige online date of iemand die volledig onverwacht is. Laat een liefdesverhaal van één op de miljoen je er niet van weerhouden om open te zijn en ja te zeggen tegen dates.

Ja, u zou bij een partner moeten zijn die uw leven verrijkt, uw persoonlijke en professionele doelen ondersteunt en u in staat stelt uzelf te zijn terwijl u wordt gestimuleerd om uit te groeien tot de beste versie van uzelf. Als je echter gelooft dat er maar één persoon in de hele wereld is op wie je verliefd kunt worden, ben je extreem veeleisend.

Date met een gezonde mindset die geworteld is in de realiteit, en, als je vaststelt dat je in de val van de soulmate trapt, probeer dan je perspectief te verbreden. Zelfs als het anders aanvoelt dan je vorige denkproces, ben je bereid te geloven dat er meer dan één persoon is die geluk en liefde in je leven kan brengen? Kun je geloven dat er veel geweldige singles zijn waarmee je contact kunt maken?

Er is niet één perfecte partner voor iedereen.

Daag jezelf uit om te geloven dat je gelukkig zou kunnen zijn met veel mensen, en geef potentiële partners voldoende tijd om je te leren kennen en vice versa.

Als je op een kieskeurige plek uitgaat, identificeer dan waar je kieskeurige neigingen vandaan komen en implementeer de acht bovenstaande strategieën.

Als je ontdekt dat kieskeurigheid nauw verband houdt met angst of angst, moedig jezelf dan aan om kwetsbaarheid te oefenen en je angsten onder ogen te zien. Als je kieskeurigheid voortkomt uit een geloofssysteem of een veelvoorkomende datingval, geef jezelf dan een realiteitscheck en werk aan daten met een open geest en hart.

Ongeacht waar kieskeurigheid vandaan komt, weet dat je verandering kunt creëren. De eerste stap is bewustwording, en de tweede stap is actie!