7 manieren om te stoppen de slechtste vriendin ter wereld te zijn

Als je mijn laatste artikel leest over de zeven soorten vriendinnen die je niet wilt zijn, is het niet meer dan normaal dat sommige van de genoemde gevoelens, gedragingen en persoonlijkheden met jou resoneerden.

We hebben allemaal momenten van angst, wanhoop en onzekerheid. Hoe we met deze emoties omgaan, is echter essentieel voor onze eigen gezondheid en de gezondheid van onze relaties.

Deze emoties veroorzaken problemen in relaties wanneer we gedrag gebruiken (zeuren, overdrijven, vasthouden, controleren, oordelen, om er maar een paar te noemen) dat leidt tot ongezonde patronen.

Relaties vereisen kwetsbaarheid, maar we komen in de problemen als we ervoor kiezen om onszelf te beschermen met gedrag dat onze partners alleen maar verder weg duwt.

Om je te helpen proactief te voorkomen dat je handelt op manieren die schadelijk zijn voor je liefdesleven (zoals weergegeven in de zeven soorten) en om je te helpen omgaan met gedragstendensen die in mijn vorige artikel resoneerden, volgen hieronder enkele belangrijke strategieën die je kunt gebruiken.

Dramatisch acteren is misschien comfortabel en opwindend voor je, maar hoe meer je gedijt op drama, hoe meer drama je zult aantrekken. Dit is slecht nieuws voor je relatie.

Besteed tijd aan het uitzoeken waarom je ondergedompeld bent in drama, wat het doel is in je leven en wat je rol is.

Wanneer je het gevoel hebt dat je roddels wilt verspreiden, een verhaal wilt overdrijven of anderen tegen elkaar wilt opstapelen, merk dan de drang op en weersta de verleiding om te luisteren.

Anticipeer op de gevolgen van uw acties, en als ze negatief lijken (anderen pijn doen, anderen loskoppelen, enz.), ga dan niet verder.

Kruid je leven op een gezonde manier. Probeer een nieuwe activiteit, wees spontaan, kook een nieuw recept, enz. Richt u op wat belangrijk is op de lange termijn (vrienden, familie, romantiek, opwinding, plezier), en laat deze waarden uw gedrag leiden, waarbij u het drama achter u laat.

Aanhankelijkheid wekt de tegenovergestelde reactie van je partner op dan je zoekt. Het laat je partner zich gevangen en verstikt voelen en jij voelt je wanhopig en onwaardig.

Identificeer en erken de emoties die uw aanhankelijkheid voeden. Deze kunnen onzekerheid, woede, jaloezie of angst omvatten.

Zoek vervolgens naar manieren om die emoties alleen te kalmeren en te troosten in plaats van ze op je partner te projecteren.

Let ook op eventuele drang om sociale media, je telefoon, zijn telefoon en dergelijke te controleren en je onzekerheden om te buigen naar iets positievers.

Maak er een prioriteit van om je eigen hobby’s, sterke punten en interesses te ontwikkelen en creëer je eigen sociale netwerk, zodat je kunt genieten van tijd zonder je partner.

Tijd uit elkaar voegt gezondheid toe aan je relatie, terwijl je te stevig vasthoudt uit angst, waardoor je je allebei ellendig voelt.

Je interesse in zijn status en geld wekt angst en onzekerheid bij hem op, waardoor je geen diepe intimiteit ervaart.

Vraag jezelf af wat voor jou nog meer belangrijk is in een relatie en partner naast financiële zekerheid. Bent u op zoek naar een loyale, grappige, slimme of eigenzinnige man?

Wanneer je merkt dat je zijn financiële situatie en vermogen om je materiële dingen aan te bieden analyseert, ga dan terug naar de kwaliteiten die je hierboven hebt genoemd en maak vanuit deze plek contact met hem.

Het schrijven van een lijst met kwaliteiten die je in hem waardeert, zal je ook helpen om met hem om te gaan en hem te waarderen voor de man die hij is versus wat hij heeft en je kan bieden.

Stop ook met het stellen van persoonlijke vragen over zijn vermogen, auto en inkomen en begin met het stellen van vragen om te zien of je een echte connectie hebt die gebaseerd is op liefde en niet op geld.

Misschien zoek je aandacht en goedkeuring van anderen als je je niet goed voelt over jezelf en moeite hebt om jezelf steun en liefde te geven. Wanneer je merkt dat je snakt naar aandacht of goedkeuring van anderen, geef jezelf dan waar je naar op zoek bent.

Als je de behoefte voelt om gehoord te worden, maar je partner en anderen wegduwt door gesprekken te domineren, probeer dan een dagboek bij, zoek professionele hulp of doe iets dat je gelukkig maakt.

Ontwikkel zelfliefde door jezelf vriendelijk en aanmoedigend te behandelen en jezelf de aandacht te geven die je van de buitenwereld zoekt.

Als je je niet goed voelt over jezelf of niet volledig accepteert wie je bent, is de kans groter dat je anderen veroordeelt. Als je kritisch bent op je partner, ben je ook kritisch op jezelf.

Wat oordeel je over jezelf? Welke kwaliteiten heb je de neiging om te verloochenen? Wat oordeel je over je partner en anderen? Besteed tijd aan het beantwoorden van deze vragen en neem de verantwoordelijkheid voor je neiging om jezelf en anderen hard te bekritiseren.

Nadat je inzicht hebt gekregen in wat je over jezelf oordeelt, probeer je zwakheden te accepteren, ze onder controle te krijgen en ervan te leren terwijl je je concentreert op je sterke punten.

Herken de sterke punten van je partner en check bij jezelf voordat je je partner aanvalt of hem behandelt alsof hij niet goed genoeg is.

Zeuren is niet effectief om van je partner te krijgen wat je wilt en duwt hem alleen maar weg.

Gebruik een proactieve benadering met gezonde communicatie in plaats van hem niet van zijn stuk te brengen totdat hij doet wat u wilt dat hij doet. Gebruik een kalme, assertieve dialoog om hem te laten weten wat je van hem zou willen, en weersta dan de noodzaak om hem constant lastig te vallen.

Richt u ook op het zorgen voor uw eigen behoeften en verantwoordelijkheden om ervoor te zorgen dat u niet alles op hem legt. Modelleer wat je zou willen (dwz opruimen voor jezelf in plaats van op hem te wachten), en dan dankbaarheid uiten voor alles wat hij voor je doet.

Je verzorgende, ondersteunende, zorgzame en liefhebbende karakter bracht hem naar je toe, maar wanneer je de moederrol in je relatie op je neemt, schakel je hem emotioneel en fysiek uit.

In een poging om van hem te houden en hem te koesteren als zijn vriendin en niet over te komen als een aanmatigende, zeurende of controlerende moeder, zorg ervoor dat hij je advies en hulp wil (in plaats van het ongevraagd te geven), bied aan om hem te helpen met zijn was (in plaats van alles voor hem doen) en een ondersteunende luisteraar zijn (in plaats van een “ik zei het je toch” soort vriendin te zijn).

Als je de moederrol vervult, lijdt je seksleven hoogstwaarschijnlijk, dus probeer seksueel contact met hem te maken en de passie terug te brengen.

Als je merkt dat je echt een relatie hebt met een van de typen met één man in het bijzonder of in slechts één relatie en niet het gevoel hebt dat dit je ware neiging is, is het belangrijk om eerlijk te beoordelen wat er in je relatie aan de hand is.

U kunt vatbaar zijn voor aanhankelijkheid als uw overtuiging dat uw man niet betrouwbaar of niet beschikbaar is, wordt gerechtvaardigd door uw geschiedenis met hem. Als hij je heeft bedrogen, je heeft verraden, een tijdje MIA heeft verlaten, is het logisch dat je in de vastklampmodus gaat.

In plaats van te handelen op een manier die ongezond is en anders dan jij, is het misschien beter om een relatie te beëindigen met een partner die je uiteindelijk niet kunt vertrouwen of een partner die ervoor zorgt dat je een slecht gevoel over jezelf krijgt.