De Zwitserse psychiater en psychoanalyticus Carl Jung schreef in zijn klassieke “Psychological Types” uit 1921 over de persoonlijkheidskenmerken van introversie en extraversie, wat suggereert dat het belangrijkste onderscheid tussen persoonlijkheden de bron en richting is van de expressie van energie door een individu. De Amerikaanse auteur en docent Susan Cain zegt dat we allemaal ergens in dit spectrum vallen, en ze stelt dat de huidige cultuur de eigenschappen en capaciteiten van introverte mensen verkeerd begrijpt en onderwaardeert.
In haar boek “Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking”, schrijft Cain: “Onze plaats op dit continuüm beïnvloedt onze keuze van vrienden en partners, hoe we een gesprek voeren, verschillen oplossen en liefde tonen. Het wordt weerspiegeld in onze hersenbanen, neurotransmitters en afgelegen hoeken van ons zenuwstelsel.”
Kaïn legt uit dat de natuur en opvoeding spelen een rol in hoe onze persoonlijkheden worden gevormd, en uit onderzoek is gebleken dat tussen een derde en de helft van alle Amerikanen introvert zou zijn.
Auteur Susan Cain zegt dat iedereen ergens in het introversie- en extraversiespectrum valt.
Over het algemeen zijn introverte mensen gevoelig, serieus en verlegen, en geven ze vaak de voorkeur aan eenzame activiteiten en diep nadenken. Dat betekent echter niet dat ze geen geweldige sociale vaardigheden hebben of het leuk vinden om zich bij sociale evenementen te mengen.
Helaas heeft de samenleving de neiging om extraversie te waarderen, en introverte mensen kunnen zich soms onderdrukt voelen door anderen. Als introvert ben je echter een geweldige vangst voor een potentiële partner omdat je de neiging hebt om hard lief te hebben, erg zorgzaam en romantisch kunt zijn en introspectieve talenten hebt die je een goede communicator maken en in staat zijn om een relatie met gevoeligheid en zelf te navigeren -bewustzijn.
Aangezien het datinglandschap een interpersoonlijke context is die rijp is voor sociale stimulatie, vind je daten misschien nogal vermoeiend en ongrijpbaar. Dit artikel biedt je enkele waardevolle tips om je te helpen profiteren van je sterke punten als introverte persoon en daten met meer vertrouwen, gemak en succes te benaderen.
Homoseksuele daters met de hoop een speciaal iemand te ontmoeten, kunnen soms een bepaald beeld uitbeelden om mensen ertoe te brengen hen aardig te vinden. Introverte mensen kunnen kwetsbaarder zijn voor dit gedrag en het kan nadelige gevolgen hebben voor het gevoel van eigenwaarde en de gezondheid.
Volgens onderzoek kost het verbergen en faken van onze emoties veel moeite en energie, en het kan onze mentale hulpbronnen uitputten, depressieve stemmingen en stress veroorzaken en leiden tot emotionele dissonantie als gevolg van inconsistenties tussen ons zelfbeeld en gedrag. Dit kan op de lange termijn een negatieve invloed hebben op onze fysieke gezondheid, welzijn en relatietevredenheid.
Doen alsof je iemand bent die je niet bent, is vermoeiend, dus wees gewoon jezelf.
Je wilt dat je date je waardeert en bewondert voor wie je bent, en je zult overkomen als een bedrieger wanneer je ware aard zich uiteindelijk laat zien. Je kunt een identiteitscharade niet eeuwig volhouden. Wees authentiek en bezit je introversie.
Er is niets mis mee om je date te vertellen dat je introvert bent, zodat hij beter kan begrijpen waarom je stil bent. Transparantie zorgt voor veel plezieriger datingervaringen en relatiepotentieel, evenals voor persoonlijke voldoening.
Respecteer je behoefte aan tijd voor jezelf en besteed je vrijheid zoals jij dat wilt. Single zijn betekent niet dat je altijd mensen moet ontmoeten of sociale evenementen moet bijwonen. Daten is actiegericht.
Je wilt jezelf echter ook niet opbranden door je tolerantiedrempel voor sociale stimulatie te negeren.
Het is prima om meerdere dagen per week te hebben die alleen voor ‘me time’ zijn.
Structureer uw vrije tijd met een goede balans tussen sociale activiteit en vrije tijd voor uzelf. Cain raadt aan om een bepaald aantal sociale evenementen per week/maand/enz. bij te wonen. in ruil voor je niet schuldig voelen als je ervoor kiest om iets onafhankelijks te doen. Je zult beter functioneren als je dit kunt doen, en je zult je ware zelf eren.
Omgekeerd, aangezien daten een sociaal dier is dat vereist dat je ten minste een deel van de tijd interpersoonlijk deelneemt, zou je moeten werken aan het doorbreken van alle angsten, remmingen of psychologische barrières die je hebt die socialisatie een uitdaging voor je maken.
Het volgen van een acteerles of een cursus spreken in het openbaar kan je helpen verlegenheid te bestrijden.
Als je worstelt met verlegenheid, communicatie of assertiviteit en zelfvertrouwen toont, lees dan zeker boeken en volg lessen om te werken aan het bestrijden van deze obstakels. Volg een acteer- of improvisatieles, sluit je aan bij een steungroep, neem deel aan een openbare spreeklocatie zoals Toastmasters of word lid van een meditatieclub.
Alles wat u kunt doen om u beter in uw vel te laten voelen, zal uw persoonlijk welzijn en dateerbaarheidsfactor een boost geven.
De beste plekken om mensen te ontmoeten zijn die welke aansluiten bij uw persoonlijke interesses, voorkeuren, talenten, passies en levensdoel. Online daten kan bijzonder geruststellend zijn voor introverte mensen.
De komst van sociale netwerkwebsites zorgde ervoor dat veel mensen zich zorgen maakten dat deze platforms mensen zouden loskoppelen van zinvolle persoonlijke relaties. Uit één onderzoek is echter gebleken dat de relatie tussen Facebook-gebruik en persoonlijke communicatie significant was voor introverte mensen. Het was gunstig omdat het een geleidelijke opbouw van vertrouwen en verstandhouding mogelijk maakte in een minder bedreigende sociale context, waardoor introverte mensen zich na verloop van tijd meer op hun gemak voelen bij het aangaan van persoonlijke communicatie.
Studies tonen aan dat introverte mensen het goed doen met online dating omdat het een geleidelijke opbouw van een verstandhouding mogelijk maakt.
Ook kunnen datingomgevingen die een structuur bieden, zoals speeddating-evenementen of speciale evenementengroepen, nuttig zijn omdat je een gevoel van controle voelt. Er is een afwezigheid van faalangst bij georganiseerde evenementen dankzij het doelgerichte formaat dat de noodzaak om spontaan te gedragen vermindert.
Introverte mensen zijn van oudsher zeer goede luisteraars vanwege hun verhoogde vermogen tot reflectie en introspectie. Dit is een goed voorteken in de datingwereld, omdat de meeste mensen zich op de een of andere manier gevalideerd voelen als er naar hen wordt geluisterd.
Luisteren is een vaardigheid die vaak van nature voor introverte mensen is.
Als introvert ben je goed toegerust om dit te doen. Door aandachtig te zijn voor je date, open vragen te stellen om hem beter te leren kennen, en door je gevoeligheid, mededogen en diepgang te tonen, heb je een grote kans om zijn aantrekkingskracht te bereiken, omdat hij voelt dat je echt wilt “zien” hem. Dat zal hem een goed gevoel geven.
Plan datums die de positieve kanten van uw persoonlijkheidsstijl accentueren, zodat u zich op uw gemak voelt en van het moment kunt genieten. Vooral in de vroege stadia van daten, plan datums met activiteit en gedeelde ervaring om de druk weg te nemen om meteen te moeten praten.
Een schilderles volgen is slechts één voorbeeld van een goede activiteitsdatum.
Cain stelt dat enkele van de grootste ideeën, kunstwerken en uitvindingen van onze tijd afkomstig zijn van stille, cerebrale mensen, dus maak gebruik van je gaven en talenten om meeslepende dates te creëren. Aanmelden voor een schilderles, paardrijden of vrijwilligerswerk doen voor een doel waar je om geeft, zijn slechts enkele voorbeelden van dates die je kunt beleven met iemand die je nog steeds leert kennen en die jou leert kennen.
Cain schrijft dat introverte mensen de neiging hebben om zich voor zichzelf te verbergen omdat ‘het extraverte ideaal’ in de samenleving wordt gewaardeerd. Om je datingopties te maximaliseren, is het belangrijk om je introversie te omarmen en er optimaal gebruik van te maken.
Je draagt veel bij aan een potentiële relatie, dus eer wie je bent, profiteer van je sterke punten en activa en werk eraan om jezelf tot grotere grenzen te verleggen om je persoonlijke middelen en relatiemogelijkheden uit te breiden.
Door deze suggesties ter harte te nemen, vergroot u uw kansen om die metgezel te vinden die u zoekt, terwijl u trouw blijft aan wie u bent en alles wat u mooi maakt als een ‘introvert ideaal’.