6 modi per non perdersi in una nuova relazione

Ti sei mai sentito come se non ne avessi mai abbastanza della nuova persona nella tua vita? All’improvviso la tua cotta occupa uno spazio significativo nella tua mente e vorresti poter trascorrere insieme 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Ti senti distratto e nervoso mentre immagini un futuro felice insieme. Se suona come te, non sei solo.

Può essere difficile gestire la sensazione inebriante di andare d’accordo con qualcuno di nuovo. È naturale voler passare del tempo con la nuova persona con cui stai uscendo, ma andare all in dall’inizio può creare problemi. Uscire costantemente con qualcuno di nuovo nella tua vita non è il punto di partenza più sano per una relazione in crescita.

Spesso, questo ritmo inizia a sembrare opprimente ed estenuante dato il breve lasso di tempo in cui vi conoscete. Se non ti concedi lo spazio per valutare come stanno andando le cose, la relazione di cui eri così entusiasta può improvvisamente crollare e bruciare. In poche parole, era troppo presto.

D’altra parte, se diventi una coppia, ma trascuri te stesso (e il resto della tua vita) fin dall’inizio, continuerai a perderti nel tempo. Ecco perché è importante programmare del tempo a parte per interessi, obiettivi, amicizie e cura di sé separati durante i primi giorni di appuntamenti e tutte le fasi della relazione, se è per questo.

Quindi, come puoi aprire il tuo cuore per conoscere qualcuno assicurandoti di non perdere la tua identità nel processo? Ecco sei suggerimenti:

Per alcuni, la parola “confine” sembra dura e spaventosa. Trasmette l’idea di tenere fuori persone e cose. Significa anche proteggere ciò che apprezzi di te stesso. I confini sani creano relazioni sicure, amorevoli e rispettose.

I confini ti aiuteranno anche a mantenere un senso di te stesso e a creare una relazione che funzioni meglio perché sei onesto con il tuo partner su ciò di cui hai bisogno. In effetti, se comunichi chiaramente un confine e la tua data lo attraversa, questa è una grande bandiera rossa (ricorda, no significa no). Prenditi del tempo per riflettere sui tuoi confini personali e non negoziabili.

Pensa ai limiti che vuoi stabilire nella tua nuova relazione e comunicali al tuo partner in modo chiaro.

I confini di ognuno sono diversi e riflettono il tuo livello di comfort nelle diverse fasi di una relazione. Possono includere sentirsi al sicuro incontrare qualcuno di nuovo in un luogo pubblico piuttosto che invitarlo a casa tua, sapere quando è giusto per te prendere parte all’intimità fisica e al sesso, rispettare come e quando comunicare tra loro e in che modo è la tua relazione saranno i social.

Una volta che hai compreso i tuoi limiti, prendi l’impegno di rispettarli e rispettarli (ad esempio, il tuo bisogno di spazio, tempo libero e sonno) così come i confini di qualcun altro.

Se non stai attento, l’intensità dei tuoi sentimenti potrebbe creare l’illusione che vi conoscete da più tempo di quanto non abbiate. Ciò può comportare una sfocatura dei confini e un processo decisionale impulsivo. Ad esempio, potresti non avere confini sani se, prima di sapere come è successo, la persona con cui stai uscendo di recente si è praticamente trasferita e passi insieme ogni minuto di veglia (anche se ti sembra “giusto”).

Nella fase iniziale di una relazione, vi sentite entrambi fuori dal paesaggio. Stai cercando di capire se il tuo nuovo interesse amoroso sta cercando le stesse cose che cerchi tu. Va bene tirare i freni se ti senti sotto pressione dal tuo partner per essere esclusivo dopo un appuntamento, lui o lei vuole messaggiare tutto il giorno o è desideroso di avere pigiama party serale. Sii onesto e comunica chiaramente al tuo partner ciò di cui hai bisogno. Conoscere e rispettare confini chiari e sani offre un respiro per valutare ogni fase di una relazione.

Puoi invitare questa persona nella tua vita mantenendo il tuo spazio personale per goderti la vita quando rispetti i confini dell’altro. Clicca qui per i miei consigli su come gestire un fidanzato soffocante.

L’impulso di voler trascorrere ogni ora con la tua nuova cotta è naturale. Ma la verità è che devi essere consapevole di come le tue scelte all’inizio influenzeranno il futuro.

Molte relazioni istantanee finiscono così rapidamente come iniziano e, se non lo fanno, rischi di perdere la tua identità se il tuo partner non apprezza chi sei. Nessuno di questi scenari è l’ideale.

Questi sentimenti sono fantastici in questo momento, ma non lasciare che offuschino il tuo giudizio.

Ecco perché è essenziale essere presenti e fidarsi dei propri sentimenti. Vuoi mantenere la tua cura di te stesso in modo da poter pensare in modo razionale e maturo e non pentirti del tuo comportamento in seguito. Non agire impulsivamente solo perché qualcosa ti fa sentire bene in questo momento.

Invece, considera come puoi creare una relazione sana fin dall’inizio. Ciò comporta il ritmo te stesso, e non affrettare le cose, soffocarsi a vicenda o trascurare altri aspetti della tua vita. Significa anche ricordare quanto è nuova la tua relazione e darle la possibilità di crescere naturalmente nel tempo.

Potresti perderti nelle relazioni se ti senti dipendente dal tuo partner per soddisfare tutti i tuoi bisogni o se credi che sia il tuo lavoro soddisfare tutti i bisogni del tuo partner. Avviso spoiler: questo è estenuante e irrealistico. Esamina le tue aspettative e convinzioni sulle relazioni. Le relazioni sane derivano dalla tua autocoscienza e dalle scelte deliberate.

Sì, il tuo partner dovrebbe trattarti con la cura, il rispetto, l’amore e l’affetto che meriti, ma alla fine il tuo partner non soddisferà tutte le tue esigenze. Devi essere autoriflessivo, autosufficiente e responsabile della tua salute e felicità per raggiungere una relazione equilibrata. Sforzati di essere profondamente connesso al tuo partner senza fare affidamento l’uno sull’altro per essere tutto per l’altro. Potete crescere profondamente nell’amore e sostenervi l’un l’altro senza diventare l’intera esistenza dell’altro o perdervi nel processo.

Rifletti su ciò che era importante per te, inclusi i tuoi hobby, obiettivi di carriera, relazioni e amicizie, e impegnati a continuare a dedicare del tempo alla tua vita.

Se abbandoni te stesso e le altre relazioni per il tuo nuovo partner, ti preparerai per una relazione disfunzionale e potenzialmente co-dipendente. Inoltre, se la tua relazione finisce, potresti sentirti vuoto e indegno. Usa confini sani per onorare te stesso, le tue esigenze e i tuoi obiettivi personali fin dal primo giorno.

Se trascuri la tua famiglia e i tuoi amici, potrebbero non essere adatti a te se la tua nuova relazione finisce.

Partecipa ad attività che ti portano gioia e fiducia senza il tuo partner. Riconosci che l’infatuazione può farti desiderare un tempo infinito insieme, ma trascurare te stesso e la tua vita non è la risposta.

Vale la pena ripetere che fare spazio alla tua nuova relazione senza rinunciare a chi sei e a ciò che è importante per te ti renderà solo più felice. Se ti accorgi di non essere a tuo agio a parlare dei tuoi sentimenti e opinioni, potresti essere vulnerabile a perdere te stesso. Sei anche a rischio se fingi di essere qualcuno che non sei o rinunci ai tuoi valori fondamentali per convincere qualcuno a piacerti.

Sii sincero e onesto con te stesso fin dall’inizio. In una relazione sana, ti sentirai a tuo agio nell’essere autentico, nel condividere i tuoi sentimenti e punti di vista e nel sollevare preoccupazioni e problemi. Tu e il tuo partner lavorerete come una squadra per affrontare le sfide nel rispetto dell’individualità dell’altro.

Ci vuole tempo per sviluppare una connessione e valutare la compatibilità con qualcuno che hai appena incontrato. Entrambi dovete impegnarvi per aiutare quella scintilla iniziale a progredire verso qualcosa di più sostanziale. Ma per quanto sia difficile resistere a mettere tutte le tue fiche emotive sul tavolo in un colpo solo, devi prima prenderti cura di te stesso fissando dei limiti salutari.

Incontri a un ritmo appropriato, essere consapevoli di dove sta andando il tuo tempo e mantenere forti confini ti assicura di costruire solide basi senza perdere te stesso nel processo, il che può essere dannoso per la tua salute mentale e la tua relazione. Rendi il tuo obiettivo trovare una relazione che ti dia gioia senza perdere la tua identità unica.

Questa citazione riassume bene: “Non perderti mai in una relazione. Ama il tuo partner ferocemente, ma segui sempre i tuoi sogni e desideri unici. Sii fedele a te stesso”. – Sconosciuto