Écrire sur la relation 3 fois par an aide à maintenir la satisfaction conjugale

La rédaction d’un rapport de relation trois fois par an aide les couples à maintenir la satisfaction conjugale, selon une nouvelle étude.

Des chercheurs de la Northwestern University ont découvert que les couples qui écrivaient régulièrement des rapports sur leur relation maintenaient leur satisfaction conjugale, tandis que les couples qui n’écrivaient pas de rapports notaient une baisse de leur satisfaction conjugale.

L’étude a porté sur 120 couples, la moitié affectés à l’exercice d’écriture et l’autre non.

Tous les quatre mois pendant deux ans, les couples ont écrit sur la satisfaction de leur relation, y compris l’intimité, l’amour, la passion, la confiance et l’engagement, et ont écrit objectivement sur le combat le plus important qu’ils ont eu au cours des quatre derniers mois.

« Les couples qui ont écrit des rapports réguliers sur leur

relation a maintenu leur satisfaction conjugale. »

Le professeur Eli Finkel, l’auteur principal de l’étude, a noté que ces résultats étaient cohérents « que les gens aient été mariés pendant un mois, 50 ans ou n’importe où entre les deux ».

« Le mariage a tendance à être sain pour les gens, mais la qualité du mariage est beaucoup plus importante que sa simple existence », a déclaré Finkel. « De ce point de vue, participer à un exercice d’écriture de sept minutes trois fois par an doit être l’un des meilleurs investissements que les personnes mariées puissent faire. »