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Comment arrêter d’être obsédé par votre rendez-vous en ligne

Comment arrêter d’être obsédé par votre rendez-vous en ligne

Je travaille avec une femme qui est tellement anxieuse à propos de son expérience de rencontres en ligne qu’elle se connecte à des sites de rencontres trois fois par jour, non pas pour chercher quelqu’un de nouveau ou pour répondre à un e-mail, mais pour vérifier le statut de quelqu’un avec qui elle sortait .

Elle se demande et s’inquiète constamment s’il l’a remplacée et compte le nombre de fois où elle voit son profil avec la bannière « En ligne maintenant ».

Elle est tellement obsédée par lui et la facilité de le surveiller qu’elle pleure quand il ne s’est pas connecté depuis un jour ou deux, pensant qu’il est tombé amoureux de quelqu’un d’autre.

C’est un comportement très malsain. Internet rend trop facile la vérification de vos dates.

Si vous voyez qu’il s’est connecté moins d’une heure après la fin de votre rendez-vous, cela signifie-t-il qu’il ne vous aime pas ? Pas vraiment.

Les hommes reçoivent souvent des e-mails et par curiosité se connectent pour les lire. Cela ne veut pas dire que votre rencard était raté ou qu’il a un harem de femmes avec qui il couche.

Jusqu’à ce que vous ayez parlé d’être exclusif et que vous ayez tous les deux supprimé vos profils, vous sortez ensemble.

Cela signifie souvent que vous sortez avec plus d’une personne et que vous n’avez aucune « propriété » de l’autre personne.

Si vous trouvez que vous ne pouvez pas contrôler le fait de jeter un coup d’œil numérique à son profil de rencontre en ligne, essayez mes étapes qui l’ont aidée à se désintoxiquer de son espionnage numérique.

1. Bloquez son profil.

Si votre relation n’a pas avancé, vous n’êtes pas seul. La majorité des célibataires à la recherche d’amour en ligne ne dépassent jamais le premier rendez-vous.

Les rencontres en ligne sont un jeu de nombres. Il y a beaucoup d’autres personnes compatibles qui voudraient vous rencontrer.

Bloquez son profil immédiatement afin qu’il n’apparaisse pas dans une recherche ou que le site de rencontre ne vous envoie pas d’e-mail avec son visage souriant comme correspondance possible.

2.Trouvez un partenaire de compatibilité.

Lorsque vous pensez que vous êtes sur le point de rechercher son pseudonyme, appelez plutôt votre BFF.

Laissez-la vous donner un peu d’amour et de compassion. Demandez-lui de vous rappeler pourquoi la relation n’a pas fonctionné. Composez le téléphone avant de vous connecter.

3.Passez du temps à chercher d’autres hommes à qui écrire.

Connectez-vous et soyez proactif sur votre avenir et ne vous attardez pas dans le passé.

Pensez à toutes les personnes passionnantes et intéressantes avec lesquelles vous pouvez être et rappelez-vous pourquoi vous n’étiez pas compatibles.

Était-il toujours amoureux de son ex ? Ses amis étaient-ils plus importants que vous ?

« Il faut du temps pour se désintoxiquer de votre

régime régulier de contrôle sur lui. »

4. Ne regardez pas sa photo.

De nombreux sites indiquent qui a consulté votre profil.

S’il voit que vous le surveillez tous les jours, cela enverra un message indiquant que vous êtes obsédé. Il y a de fortes chances qu’il vous bloque à la place.

Personne ne veut être considéré comme une folle ou un cyber-harceleur.

5.Désélectionnez-le sur Facebook.

Voir le gars qui vous a jeté dans les bras d’une autre femme peut être démoralisant. Le retirer de son amitié est la première étape, mais souvent, vous pouvez toujours voir ses mises à jour de statut en tant que non-ami.

Évitez l’envie de jeter un coup d’œil. Vous pouvez empêcher son profil d’apparaître n’importe où sur l’écran de votre ordinateur.

6.Promenez-vous.

Des études montrent que l’air frais peut ajouter du bonheur à votre vie. Faites une belle promenade et prenez le temps de sentir les roses au lieu de chercher ses mises à jour de statut.

7.Désactivez votre profil.

Il existe des milliers de sites de rencontres en ligne parmi lesquels choisir.

Si vous et le gars qui vous obsède vous êtes rencontrés sur OkCupid, supprimez votre profil et accrochez votre chapeau numérique sur un autre site, comme Plenty of Fish, eHarmony ou Match.

Vous n’êtes pas obligé de sortir dans le même terrain de jeu.

Mettez en pratique ces conseils et comprenez qu’il faut du temps pour se désintoxiquer de votre régime régulier de vérification de l’état de son profil tous les jours.

Si vous le sevrez à une ou deux fois par semaine au début, vous finirez par vous lasser de ce jeu. Si vous devez rester sur votre téléphone portable, jouez plutôt à un jeu de solitaire.

Vous finirez par en avoir marre de vivre dans le passé et serez plus enthousiaste à l’idée d’avoir un avenir avec quelqu’un qui veut vraiment être avec vous !

Soyons honnêtes: avez-vous déjà été obsédé par un rendez-vous en ligne? Comment avez-vous été obsédé par lui ? Comment avez-vous finalement rompu cette mauvaise habitude ?

Ryan Grover
Ryan Grover
Ryan Grover
MS, RD et écrivain
Ryan est un psychologue expérimenté et bien connu, un conseiller en rencontres et relations, il aime les voyages, le yoga et la culture indienne en général. C'est un vrai pro !
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