Vous disputez beaucoup? Vous êtes 2 fois plus susceptible de mourir bientôt

Le conflit dans une relation peut être une bonne chose, un facteur de motivation sain pour s’améliorer et une partie naturelle de la relation.

Mais qu’en est-il de ces argumentateurs chroniques – des partenaires qui semblent ne jamais finir un combat ?

Une nouvelle étude de 11 ans sur les conflits dans les relations a révélé que les couples très disputés sont en fait deux fois plus susceptibles de connaître une mort prématurée, suggérant que de petits désaccords peuvent avoir un prix élevé.

La recherche, publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health, a été menée par des chercheurs danois de l’Université de Cogenhagen entre 2000 et 2011, avec des données provenant de 10 000 hommes et femmes âgés de 36 à 52 ans.

Les chercheurs examinaient comment les variables du stress affectent l’espérance de vie.

Ils ont conclu que ceux qui vivent des conflits réguliers dans leur relation étaient au moins 50 % plus susceptibles de mourir prématurément (et jusqu’à 100 % plus susceptibles de le faire) par rapport à ceux qui ne vivent pas une relation aussi turbulente.

«Ceux qui vivent des conflits réguliers sont

50 pour cent plus de risques de mourir prématurément. »

Environ une personne sur dix présentait des niveaux élevés de conflit dans sa relation amoureuse. Ces personnes ont été théorisées pour avoir un plus grand stress régulier et une pression artérielle plus élevée, les mettant plus à risque de problèmes cardiaques et d’autres problèmes de santé.

Les personnes très stressées sont également plus susceptibles de fumer beaucoup ou d’abuser de l’alcool régulièrement, ce qui peut également entraîner de graves complications pour la santé.

Deux groupes se sont révélés globalement les plus exposés à ce sort : les hommes et les chômeurs. L’étude a démontré que le fait de ne pas avoir d’emploi ajoutait des risques supplémentaires de stress, quel que soit le sexe.

Rikke Lund
Université de Cogenhagen

Selon les chercheurs, le stress chronique est le problème ici, pas les désaccords quotidiens rencontrés par les couples, mais les styles d’arguments permanents, non résolus et parfois même obsessionnels qui représentent le problème.

L’auteur principal Rikke Lund recommande des techniques de gestion de la colère ou des conflits pour aider à «enrayer les décès prématurés associés aux facteurs de stress dans les relations sociales».

En réduisant la fréquence à laquelle les couples se disputent ou les façons dont ils résolvent de tels conflits, les chercheurs espèrent encourager une diminution du stress individuel, ce qui ajoute considérablement à un large éventail de problèmes de santé.