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7 façons d’arrêter d’être la pire petite amie du monde

7 façons d’arrêter d’être la pire petite amie du monde

Si vous lisez mon dernier article sur les sept types de petites amies que vous ne voulez pas être, il est tout à fait naturel que certains des sentiments, des comportements et des personnalités mentionnés vous interpellent.

Nous avons tous des moments d’anxiété, de désespoir et d’insécurité. Cependant, la façon dont nous gérons ces émotions est essentielle à notre propre santé et à la santé de nos relations.

Ces émotions créent des problèmes dans les relations lorsque nous utilisons des comportements (harceler, exagérer, s’accrocher, contrôler, juger, pour n’en nommer que quelques-uns) qui conduisent à des schémas malsains.

Les relations nécessitent de la vulnérabilité, mais nous nous attirons des ennuis lorsque nous choisissons de nous protéger avec des comportements qui ne font qu’éloigner nos partenaires.

Afin de vous aider de manière proactive à éviter d’agir de manière préjudiciable à votre vie amoureuse (comme indiqué dans les sept types) et pour vous aider à gérer les tendances comportementales qui ont résonné avec vous dans mon article précédent, voici quelques stratégies importantes à utiliser.

1. Gardez le drame au minimum

Gardez le drame au minimum

Agir de manière dramatique peut être confortable et excitant pour vous, mais plus vous vous épanouissez dans le drame, plus vous attirerez le drame. C’est une mauvaise nouvelle pour votre relation.

Passez du temps à comprendre pourquoi vous êtes plongé dans le drame, quel est son but dans votre vie et quel est votre rôle.

Lorsque vous avez envie de répandre des ragots, d’exagérer une histoire ou d’épingler les autres les uns contre les autres, remarquez l’envie et résistez à la tentation d’écouter.

Anticipez les conséquences de vos actions, et si elles semblent négatives (faire du mal aux autres, déconnecter les autres, etc.), ne continuez pas.

Ajoutez du piquant à votre vie de manière saine. Essayez une nouvelle activité, soyez spontané, cuisinez une nouvelle recette, etc. Concentrez-vous sur ce qui est important à long terme (amis, famille, romance, excitation, plaisir) et laissez ces valeurs guider votre comportement, laissant le drame derrière vous.

2. Arrêtez d’être collant

 Arrête d'être collant

L’adhérence engendre la réponse opposée de votre partenaire à celle que vous recherchez. Cela laisse votre partenaire se sentir piégé et étouffé et vous vous sentez désespéré et indigne.

Identifiez et reconnaissez les émotions qui alimentent votre adhérence. Ceux-ci peuvent inclure l’insécurité, la colère, la jalousie ou l’anxiété.

Ensuite, trouvez des moyens d’apaiser et de réconforter ces émotions par vous-même au lieu de les projeter sur votre partenaire.

Notez également toute envie que vous avez de vérifier les réseaux sociaux, votre téléphone, son téléphone, etc. et redirigez vos insécurités vers quelque chose de plus positif.

Faites-en une priorité pour développer vos propres passe-temps, forces et intérêts et créez votre propre réseau social afin que vous puissiez passer du temps loin de votre partenaire.

Le temps passé à part ajoute de la santé à votre relation, tandis que vous accrocher trop fort par peur vous laisse tous les deux misérables.

3. Ne vous concentrez pas sur son statut et son argent

Ne vous concentrez pas sur son statut et son argent

Votre intérêt pour son statut et son argent suscite en lui peur et insécurité, ce qui vous empêche de vivre une intimité profonde.

Demandez-vous ce qui est important pour vous dans une relation et un partenaire en dehors de la sécurité financière. Vous cherchez un homme loyal, drôle, intelligent ou décalé ?

Lorsque vous vous retrouvez à analyser sa situation financière et sa capacité à vous offrir des choses matérielles, revenez aux qualités que vous avez nommées ci-dessus et connectez-vous avec lui depuis cet endroit.

Écrire une liste des qualités que vous appréciez en lui vous aidera également à vous identifier et à l’apprécier pour l’homme qu’il est par rapport à ce qu’il a et peut vous offrir.

Arrêtez-vous également de lui poser des questions personnelles sur ses biens, sa voiture et ses revenus et commencez à lui poser des questions pour voir si vous avez une véritable connexion basée sur l’amour et non sur l’argent.

4. Partagez la vedette

Partagez la vedette

Vous pourriez rechercher l’attention et l’approbation des autres si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau et que vous avez du mal à vous donner du soutien et de l’amour. Lorsque vous remarquez que vous avez besoin d’attention ou d’approbation des autres, donnez-vous ce que vous recherchez.

Si vous ressentez le besoin d’être entendu, mais que vous repoussez votre partenaire et les autres en dominant les conversations, essayez de tenir un journal, de chercher de l’aide professionnelle ou de faire quelque chose qui vous apporte du bonheur.

Développez l’amour-propre en vous traitant avec gentillesse et encouragement et en vous accordant l’attention que vous recherchez du monde extérieur.

5. Assez avec les critiques

Lorsque vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou n’acceptez pas pleinement qui vous êtes, vous êtes plus susceptible de juger les autres. Si vous êtes critique envers votre partenaire, vous êtes également critique envers vous-même.

Que jugez-vous de vous-même ? Quelles qualités avez-vous tendance à renier ? Que jugez-vous de votre partenaire et des autres ? Passez du temps à répondre à ces questions et à assumer votre tendance à vous critiquer vous-même et les autres durement.

Après avoir compris ce que vous jugez de vous-même, essayez d’accepter vos faiblesses, de les contrôler et d’apprendre d’elles tout en vous concentrant sur vos forces.

Reconnaissez les forces de votre partenaire et vérifiez avec vous-même avant d’attaquer votre partenaire ou de le traiter comme s’il n’était pas assez bon.

6. Résistez à l’envie de vous harceler

Résistez à l'envie de harceler

Harceler n’est pas efficace pour obtenir ce que vous voulez de votre partenaire et ne fait que le repousser.

Au lieu de ne pas lâcher prise jusqu’à ce qu’il fasse ce que vous voulez qu’il fasse, utilisez une approche proactive avec une communication saine. Utilisez un dialogue calme et affirmé pour lui faire savoir ce que vous aimeriez de lui, puis résistez au besoin de le déranger constamment.

Concentrez-vous également sur vos propres besoins et responsabilités pour vous assurer de ne pas tout mettre sur lui. Modelez ce que vous aimeriez (c’est-à-dire nettoyer pour vous-même au lieu de l’attendre), puis exprimez votre gratitude pour tout ce qu’il fait pour vous.

7. Essayez de ne pas agir comme sa mère

Essayez de ne pas agir comme sa mère

Votre nature nourricière, solidaire, attentionnée et aimante l’a amené vers vous, mais lorsque vous endossez le rôle de mère dans votre relation, vous l’éteignez émotionnellement et physiquement.

Dans un effort pour l’aimer et l’élever comme sa petite amie et ne pas passer pour une mère autoritaire, harcelante ou contrôlante, assurez-vous qu’il veut vos conseils et votre aide (au lieu de le donner sans le solliciter), proposez-lui de l’aider avec sa lessive (au lieu de faire tout pour lui) et être un auditeur solidaire (au lieu d’être une sorte de petite amie « je te l’avais bien dit »).

Si vous êtes dans le rôle de la mère, votre vie sexuelle souffre très probablement, alors essayez de vous connecter sexuellement avec lui et de ramener la passion.

Sur une note finale

Si vous remarquez que vous êtes vraiment lié à l’un des types avec un homme en particulier ou dans une seule relation et que vous ne pensez pas que ce soit votre véritable tendance, il est important d’évaluer honnêtement ce qui se passe dans votre relation.

Vous pourriez être enclin à être collant si votre croyance que votre homme n’est pas digne de confiance ou indisponible est justifiée par votre histoire avec lui. S’il vous a trompé, vous a trahi, est devenu MIA pendant un certain temps, il est logique que vous passiez en mode accrochage.

Au lieu d’agir de manière malsaine et différente de vous, il serait peut-être préférable de mettre fin à une relation avec un partenaire en qui vous ne pouvez pas faire confiance ou un partenaire qui vous fait vous sentir mal dans votre peau.

Amie Katelyn
Amie Katelyn
Amie Katelyn
MS, RD et écrivain
Amie est notre héros de rencontres, et elle sait tout sur la façon d'améliorer les relations entre les gens! Elle a d'excellentes compétences qu'elle utilise pour améliorer la vie des gens !
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