La psicoterapeuta Mary Jo Rapini muestra a solteros y parejas cómo tener las relaciones saludables que desean

La versión corta: Mary Jo Rapini tiene la misión de ayudar a las personas a construir relaciones saludables y estables, comenzando con la relación más personal de todas: la relación contigo mismo. Es una psicoterapeuta experta, pero también es oradora, autora, personalidad de televisión y colaboradora de confianza para medios de comunicación de alto perfil como CNN y la revista Cosmopolitan. Mary Jo involucra a las personas que desean mejorar sus relaciones con sus series, podcasts, libros y artículos de YouTube Reaction Reset. Su objetivo es ayudar a las personas a lograr las relaciones de sus sueños.

Muchos solteros a menudo tienen los mismos problemas que las parejas en relaciones comprometidas. Los problemas de intimidad, la falta de confianza y los patrones autodestructivos son solo algunas de las luchas comunes en las relaciones que también enfrentan los solteros.

Eso se debe a que los problemas no tienen su origen en una relación, sino en el individuo. Aprendemos a relacionarnos con los demás a través de nuestras relaciones tempranas con los miembros de la familia. Y cuando esas relaciones no son saludables, podemos seguir patrones similares e insalubres.

Si los solteros, o las parejas, desean una relación saludable, deben estar dispuestos a esforzarse para entenderse a sí mismos, individualmente. Según Psychology Today, la terapia de pareja ahora es 75% efectiva. Pero parte de ese éxito se basa en que las personas comprendan sus propias emociones, patrones y reacciones. También deben estar dispuestos a hacer cambios y mantenerse consistentes.

Mary Jo Rapini, psicóloga que se especializa en relaciones, sabe lo exitosa que puede ser la terapia cuando las personas se esfuerzan, incluso cuando parece imposible. Trabaja con los clientes tanto en persona como a través de su sitio web para ayudarlos a manifestar las relaciones que desean. Las relaciones no solo pueden satisfacer los deseos románticos, sino que también pueden impulsar el bienestar general.

«Veo a muchas personas que son infelices en su vida amorosa o en su relación. Se aprovechan de ellas y repiten patrones poco saludables, y quieren dejar de hacerlo», dijo Mary Jo. «La mayoría de mis clientes son abiertos, educados y verbales, lo que significa que el cielo es el límite para ayudarlos a crear una relación que no solo es saludable, sino que también contribuye a su bienestar».

Mary Jo comenzó su carrera como terapeuta matrimonial y familiar, pero sus clientes la ayudaron a tomar una nueva dirección. Se mudó a Texas y comenzó a trabajar en un centro de cáncer, lo cual fue una experiencia que influiría profundamente en su percepción de las relaciones.

«Me contrataron en el centro de cáncer para ayudar a las parejas a superar un diagnóstico y luego volver a comprometerse y hacer crecer su relación, tanto íntima como personalmente, después de una enfermedad crónica», dijo Mary Jo.

Mary Jo quiere que las parejas entiendan que, sin importar cuál sea su situación, pueden crear el tipo de relación en la que quieren estar. Pero ella señala que no pueden lograr ese objetivo a través de mentores pobres o escuchando a sus amigos. Se necesita trabajo personal, tienes que trabajar contigo mismo.

El trabajo de Mary Jo Rapini en un centro de cáncer en Texas influyó en su perspectiva sobre las relaciones.

También destaca uno de los principales obstáculos que afectan a muchos solteros cuando se acercan a las citas. «No estás buscando la otra mitad de una persona. Estás buscando una persona que se dedique a sí misma y se cuide a sí misma para que en una relación sea dueña de su parte de la relación», dijo Mary Jo. Ella cree que una persona debe ser feliz consigo misma tal como es, no buscando a alguien que la complete.

Mary Jo dijo que cree que las personas deberían invertir el mismo tiempo y dinero en su bienestar mental que en su salud física. Tomar las vitaminas adecuadas y seguir la dieta adecuada no ayudará a su bienestar general si está atrapado en una relación terrible.

La construcción de un vínculo fuerte con otra persona comienza con la autorreflexión.

Reaction Reset es una herramienta que ofrece Mary Jo para ayudar a las personas a comenzar su viaje hacia la creación de su relación ideal. El programa es una serie de autoayuda que examina y explica la psicología detrás de por qué las personas reaccionan negativamente a ciertas situaciones y cómo pueden cambiar su forma de pensar para hacer cambios positivos.

«Es un canal de YouTube que comenzamos hace un año y cubre temas que brindan a las personas una gran perspectiva si están dispuestas a cambiar», dijo Mary Jo.

La serie cubre una amplia gama de temas, que incluyen lidiar con asuntos emocionales, recuperarse de comentarios malos, seguir adelante después de una traición y romper las tendencias agradables a la gente.

La motivación detrás de los videos es ayudar a los espectadores a construir una base saludable para sus relaciones.

«La forma en que reaccionas puede cambiar todo en la relación. Entonces, Reaction Reset enseña a las personas a cambiar su forma de pensar, para que el resultado sea más acorde con la relación que quieres crear», dijo Mary Jo. «Las relaciones saludables a menudo incluyen dos socios abiertos, transparentes y que trabajan juntos».

Además de YouTube y su serie Reaction Reset, Mary Jo difunde su mensaje a través de otros canales. Presenta un podcast que cubre temas de actualidad, como señales de alerta al salir en línea, señales de asuntos emocionales, soledad en una relación y aprender a tener citas nuevamente después de una ruptura.

El formato es ideal para escuchar durante un viaje al trabajo o en el gimnasio, y sus podcasts suelen durar menos de 20 minutos.

Mary Jo Rapini también brinda consejos a través de podcasts y apariciones en televisión.

Mary Jo también escribe artículos y libros. Su libro «Recoupling: A Couple’s 4-step Guide to Greater Intimity and Better Sex» se centra en cerrar la brecha entre la medicina sexual y la psicología sexual para crear una relación más fuerte e íntima. Ella enseña a los lectores cómo discutir las áreas problemáticas en su relación para que puedan acercarse más.

Sus artículos se centran en una variedad de temas como los juegos previos, chocar contra un muro de la intimidad, el fracaso y reinventarse.

Las parejas pueden conectarse con Mary Jo en Facebook para ver las novedades y hacerle preguntas. Mary Jo nos dijo que ella personalmente responde todas las preguntas.

La pasión de Mary Jo por su trabajo es fácil de ver y su energía proviene del corazón.

«Me encanta tanto que haría esto gratis. Es mi misión; me doy cuenta de que los humanos se limitan a sí mismos», dijo. «Tenemos pensamientos contraproducentes y nos decimos a nosotros mismos que no podemos hacer cosas».

Pero la filosofía de Mary Jo es que todos pueden ayudar a veces, y ella se inscribe con entusiasmo para ayudar a las personas a realizar sus sueños. A lo largo de su carrera, ha impactado muchas vidas en el camino, incluidas las de personas que nunca ha conocido. Una de las notas más memorables que recibió Mary Jo fue de una niña de 11 años cuyos padres buscaron su consejo.

«El niño dijo: Mary Jo, te estoy muy agradecido porque salvaste el matrimonio de mis padres. Estaba aterrorizada de que se divorciaran. Los amo a los dos y no puedo imaginarme estar en casas separadas. el mundo se estaba desmoronando, y vinieron y comenzaron a trabajar contigo, y eso me salvó la vida ‘». Dijo Mary Jo.

Ya sea en persona, en línea o a través de sus escritos, Mary Jo está teniendo un impacto en los solteros y las parejas al brindarles las herramientas y la orientación amable que necesitan para crear la relación que desean y vivir una vida feliz y saludable.