Love Sanctuary de Angela N. Holton permite a las mujeres mirar hacia adentro en sus viajes hacia el romance

La versión corta: Algunas mujeres sienten una tremenda presión para cambiarse a sí mismas antes de sentirse dignas de atraer a una pareja romántica, pero la asesora de citas y experta en relaciones Angela N. Holton les enseña que la autenticidad y el amor propio son claves fundamentales para encontrar el amor. A través de su práctica de coaching privada Love Sanctuary, cursos grupales en línea y charlas, Angela enfatiza lo que ella llama El Método de las Citas Conscientes, que incorpora las citas con mayor intención, amor propio y autoconciencia. Ella cree que las mujeres que salen con la intención de aprender más sobre sí mismas, sus parejas ideales, las herramientas y la preparación para una relación, y convertirse en la persona que buscan, tienen una mayor comprensión de sus necesidades en una relación y atraen a personas de mayor calidad. socios. La compañía de Angela se enfoca en enseñar a las mujeres las herramientas prácticas que necesitan para mejorar su autoestima y construir las relaciones y vidas que desean profundamente.

En su popular programa de televisión «RuPaul’s Drag Race», RuPaul concluye cada episodio con la misma sabiduría: «Si no puedes amarte a ti mismo, ¿cómo diablos vas a amar a alguien más?»

Ciertamente, RuPaul no es el único que promociona el concepto de amor propio. De hecho, las investigaciones muestran que amarte a ti mismo puede hacerte más feliz, más saludable y más productivo.

Muchos entrenadores de citas y expertos en relaciones no le dan al amor propio el crédito que se merece, sino que se centran únicamente en las tácticas de las citas y en cambiar nuestros hábitos y los de nuestros posibles pretendientes. Eso puede ser particularmente cierto para las mujeres, ya que a menudo se les dice que modifiquen su apariencia, oculten sus intereses o repriman su sentido del humor para atraer parejas.

Ángela enseña a las mujeres estrategias reales y tangibles de amar, comprender y aceptarse a sí mismas a través del Santuario del Amor.

Angela N. Holton adopta un enfoque drásticamente diferente porque cree que las mujeres deben ser auténticas y comprender sus propios deseos. Su objetivo principal a través de su práctica de entrenamiento Love Sanctuary es asegurarse de que las mujeres nutran sus necesidades individuales, aborden el juicio propio y se amen a sí mismas por completo.

Angela no se propuso ser una entrenadora de citas, aunque siempre ha querido ayudar a los demás a lo largo de su vida. Después de que su amado perro falleciera en 2014, se dio cuenta de que quería volver a comprometer su vida para servir a los demás.

«La muerte de mi perro me abrió el corazón y derramó un viejo dolor residual que había almacenado profundamente en mi interior. Esa fue una oportunidad para concentrarme en sanar mi corazón y derramar amor propio y compasión en mí mismo. A través de mi propio dolor, se me asignó la vocación y el propósito de mi vida y se me inspiró para demostrar amor propio a los demás, incluidas las partes buenas, malas y feas «, nos dijo.

De ese llamado a la acción, nació Love Sanctuary. A lo largo de los años, Angela ha desarrollado una variedad de métodos y estrategias de coaching para ayudar a las mujeres a aplicar sus filosofías en sus propias vidas. Ya sea que trabajen con ella uno a uno, tomen un taller o lean uno de sus libros, Angela espera que todos sus clientes aprendan a aceptarse a sí mismos y a encontrar el amor en sus propios términos.

«Soy una experta en comprender mi propio viaje de amor propio y ayudar a las mujeres a aprender las herramientas que aplico en mi propia vida. Si las mujeres se aman a sí mismas, pueden mejorar sus carreras, su salud, sus relaciones», dijo.

Angela ha creado un enfoque nuevo y moderno de las citas para las mujeres modernas llamado El método de las citas conscientes. A través de este enfoque revolucionario, Angela anima a las mujeres a cambiar su forma de pensar en torno a las citas de «buscar» a «convertirse».

Ese simple cambio de mentalidad por sí solo ayuda a sus clientes a navegar por el espacio de las citas con menos frustración y confusión y con más facilidad y diversión.

«Cada cita es una oportunidad para descubrir más sobre uno mismo y practicar habilidades de relación», dijo.

El método de las citas les muestra a las mujeres cómo reconocer y romper viejos patrones de relaciones y sistemas de creencias, terminar con el autosabotaje, adquirir nuevas herramientas para construir relaciones significativas y, sobre todo, cultivar un mayor sentido de autoestima.

«Mis clientes y yo hablamos a menudo sobre la vulnerabilidad en las relaciones», dijo Angela. «La vulnerabilidad puede dar miedo, pero no se puede crear una intimidad real sin ella». «Muchas mujeres quieren una relación profundamente amorosa, pero a menudo tienen miedo o no saben cómo construirla. Para conectarse profunda y significativamente con una pareja, uno debe tener habilidades de comunicación y vulnerabilidad.

Angela enseña a sus clientes formas prácticas de construir intimidad con ellos mismos, en primer lugar, incluida la meditación y la atención plena, lo que los anima a vivir en el momento presente y a prestar más atención a sí mismos y a sus pensamientos. También les pide a sus clientes que lleven un diario que les permita explorar sus necesidades emocionales y descubrir más sobre el funcionamiento interno de sus corazones y mentes.

Estas prácticas de autoconciencia ayudan a los clientes de Angela a realizar cambios en la vida que los benefician a ellos y a sus relaciones. Ella mide su éxito por las vidas que toca y los clientes que informan cambios dramáticos en sus vidas y en sus comportamientos.

«Me preocupan las soluciones y los resultados, así que enseño estrategias y herramientas prácticas. Los cambios son inconmensurables y, cuando suceden, reafirma que las prácticas funcionan», dijo Ángela.

Ella atribuye el éxito de Love Sanctuary a practicar lo que predica, lo que significa que Angela trabaja duro para amarse a sí misma para poder ayudar a otras mujeres a hacer lo mismo.

«Vierto copiosas cantidades de amor en mí misma, para poder enseñar a otras mujeres a hacer lo mismo», nos dijo.

Algunos entrenadores de citas ofrecen consejos sobre el coqueteo o la presentación que, según dicen, harán que los clientes sean mejores personas que se citan. Pero Angela quiere ayudar a las mujeres a sumergirse mucho más profundamente y tener relaciones más significativas con ellas mismas primero. Ella cree que solo cuando están satisfechos con quiénes son pueden atraer el tipo de socios que buscan.

«Hay muchos consejos para las citas, pero eso no ayuda a las mujeres a crear relaciones sostenibles con los hombres o consigo mismas», dijo Angela.

Entonces, dependiendo de las necesidades del cliente, Angela tiene una variedad de opciones de coaching. Uno de ellos es un programa de coaching individual, disponible en paquetes de tres y seis meses, en el que Angela ayuda a los clientes a establecer metas, alcanzar objetivos y ser responsables. Estas sesiones de entrenamiento comienzan con dos llamadas telefónicas de 45 minutos mensuales e incluyen correspondencia regular por correo electrónico.

La clase grupal de Angela’s Conscious Dating Method ayuda a las mujeres a aprender a concentrarse en sus propias necesidades mientras buscan pareja.

La clase grupal de Angela’s Conscious Dating Method ayuda a las mujeres a aprender a concentrarse en sus propias necesidades, incluso cuando están buscando pareja.

Su clase de coaching grupal, The Conscious Dating Method, es una de las ofertas más populares de Love Sanctuary. Es una clase en línea en vivo de ocho semanas que atrae a mujeres de todas las edades y de todo el mundo. Los participantes participan en llamadas grupales regulares y aprenden poderosas herramientas de relación cada semana y se les anima y se les hace responsables de poner en práctica nuevas habilidades. Angela asigna semanalmente a sus alumnos «Ejercicios de trabajo de amor», que son tareas para llevar a casa y folletos que ayudan a los clientes a practicar lecciones en su vida diaria.

Por ejemplo, una de las asignaciones semanales es que las mujeres del curso tengan una cita y luego encuentren algo que hayan aprendido sobre sí mismas y registren el proceso en un diario. «Con este enfoque no existen las malas citas, porque si aprendes algo nuevo sobre ti, no es una pérdida de tiempo», dice Angela.

«Cada oportunidad de citas es una oportunidad para que las mujeres aprendan sobre sí mismas y desarrollen su madurez emocional», dijo Angela. «También podría aprender algo sobre sus propias formas de autosabotaje».

Angela también lleva a cabo talleres de un día sobre una variedad de temas, que incluyen autocompasión, mantras y afirmaciones, y cambia tu forma de pensar, cambia tu vida. También imparte sesiones sobre meditación y mindfulness para clientes corporativos.

Para las mujeres que quieren involucrarse con las filosofías de Angela en su propio tiempo, sus libros son un excelente lugar para comenzar. El libro electrónico de Angela «La guía del santuario del amor: 30 días para profundizar su relación con el amor y la abundancia» comparte algunos de los métodos de sus cursos y conferencias que los lectores pueden practicar en casa. Para los lectores que desean más consejos sobre el amor propio, Angela coescribió «111 meditaciones matutinas: crea tu día con intención» para dirigir a los lectores a más prácticas de atención plena.

Uno de sus próximos proyectos es la creación de The Conscious Dating Method Workbook Journal, que pondrá a disposición de todos algunos de los ejercicios «Love Work» de su curso.

«Estoy creando un libro de trabajo para que las mujeres puedan ver el progreso de sus citas y relaciones y compartir sus propias reflexiones internas», nos dijo Angela. «Es una poderosa oportunidad de crecimiento». El libro de trabajo de la revista estará disponible en Amazon el próximo mes.

Pronto se embarcará en su primera gira de conferencias sobre Conscious Dating Method, con fechas en siete ciudades de todo el país. La atención se centrará en aclarar la confusión y la frustración en las citas de hoy y compartir herramientas con las mujeres sobre cómo obtener una mayor claridad de sus valores fundamentales, identificar a su pareja ideal, definir el tipo de relación que desean y cómo tomar medidas prácticas para las citas. con intención.

«Quiero cambiar la narrativa para que las mujeres se sientan empoderadas durante las citas. No son tan impotentes como podrían pensar», dijo Angela.

Todo el trabajo de Angela se centra en este mismo tema central: animar a las mujeres a creer que son dignas de lo que quieren. Durante sus casi 5 años como entrenadora de citas, ha sido testigo del poder de la confianza en sí misma.

«Hay mujeres que han pasado años sin tener citas y, uno o dos meses después del curso, están saliendo. Y, al final del curso, algunas mujeres tienen relaciones duraderas. Eso hace sonreír a mi corazón. Las mujeres piensan que tienen que esperar a que alguien las encuentre, pero, como todo en la vida, tienen que ser intencionales y tienen que salir y conseguir lo que quieren ”, dijo.

¿El mejor consejo que Angela dijo que puede dar a las mujeres que se preocupan por encontrar pareja? Viva su mejor vida para usted.

«Cuando estás viviendo tu vida y te sientes con un propósito, es una cualidad atractiva y es lo que despierta el interés de otra persona. Conviértete en la persona que estás buscando y la persona adecuada encontrará su camino hacia ti», dijo.