4 etapas de las citas (las percepciones de un experto)

Como sociedad, estamos obsesionados con dividir las cosas en etapas o categorías. Queremos saber a qué generación, demografía o identidad pertenecemos o cómo procesar nuestros sentimientos.

Para ayudarnos en este viaje de descubrimiento, tenemos las cinco etapas del duelo y los 12 pasos de la recuperación de la adicción. Queremos saber cuándo hemos pasado de un paso o etapa al siguiente, ya que significa progreso para nosotros. Nos estamos acercando a cualquiera que sea nuestro objetivo.

Bueno, en las citas también hay pasos que seguimos. No solo conoces a alguien, te casas y terminas el día. Hay muchos pasos en el camino. Diablos, conocí a mi ahora esposa dos veces antes de que realmente recuerde haberla conocido, así que incluso conocerla tuvo pasos involucrados.

Los pasos de las citas se pueden desglosar de muchas maneras diferentes, y muchos expertos han intervenido con sus propias versiones. Esta es la forma en que lo he desglosado y cómo les enseño a mis clientes, y creo que les ayudará a navegar el viaje en el que están.

Normalmente, la primera forma en que conocemos a alguien es a través de nuestras redes sociales y profesionales. Quizás tú y una posible cita vivan en la misma ciudad o conozcan a algunas de las mismas personas. Quizás su trabajo o su vida personal se superpongan. Quizás sea amigo de un amigo.

Puede verlo en una fiesta ocasional y ver su nombre flotar en sus redes sociales en línea, pero no está demasiado cerca de ellos. Sin embargo, estás intrigado por ellos y no te importaría pasar más tiempo con ellos. Encuentra excusas para sentarse junto a ellos en eventos, o aparece en algún lugar donde sabe que van a estar.

Se despierta tu interés y estás tratando de averiguar si tienes algo en común con esta persona.

Todo está en el nivel de la superficie en este punto. Puede hablar de cosas típicas como las noticias, sus amigos, el trabajo, la escuela, etc. Si bien inicialmente quieres saber más sobre ellos, esta es la parte de sustentación en la que miras para ver si tus puntos de vista y me gusta son similares. Haces muchas preguntas y aprendes quién es esta persona.

Dado que cree que esta persona podría ser una perspectiva romántica, su adrenalina y dopamina se dispararán cuando esté cerca de ella o incluso cuando piense en ella. No los enormes fuegos artificiales del amor romántico, pero la chispa está encendida. Tal vez es hora de invitarle a una cita

Según la Jerarquía de necesidades de Maslow, la necesidad de un ser humano de tener un sentido de conexión se ubica justo debajo de su necesidad de libertad y autoestima. Los seres humanos son criaturas sociales que necesitan conexiones para prosperar.

Quizás ahora estés empezando a darte cuenta de que tienes muchas cosas en común con esta persona que te llamó la atención. Compartes muchas visiones del mundo, tus planes quinquenales tienen muchas similitudes y muchas de las mismas cosas te hacen sonreír.

La oxitocina, la hormona del amor, fluye y no puedes dejar de pensar en él o ella.

En lugar de simplemente encontrarse como el destino lo ha querido, ahora están haciendo tiempo para verse. Todavía se está asegurando de que el otro vaya a los eventos grupales, pero ahora está tratando de hacer tiempo para verse solo uno a uno.

Ahora estás empezando a desarrollar esa química tan importante. Cuando estás cerca de ellos, tus células nerviosas liberan dopamina y serotonina, que son las sustancias químicas de tu felicidad. Además, la oxitocina (también conocida como la hormona del vínculo o del amor) está comenzando a correr por sus venas.

A medida que intercambias historias sobre el crecimiento, empiezas a pensar: «¡Oye, esta chica es increíble! ¿Qué podría ver en mí? Sea lo que sea, me gusta pasar tiempo con ella. No estoy realmente interesado en salir con otras chicas. . «

¡Aquí es cuando las citas comienzan a ser buenas! En la etapa de comodidad, usted y su nueva pareja se apoyan y se ayudan mutuamente. Es entonces cuando el amor romántico con las mariposas y la lujuria obsesiva comienza a transformarse en un amor maduro.

En esta etapa, la comodidad es tanto un sustantivo como un verbo. La otra persona ES un consuelo para ti. Te encanta saber que los verás después del trabajo. Cuando tengas un mal día, te consolarán. A diferencia de ser dos individuos, ahora la tercera entidad, «nosotros», comienza a desarrollarse.

No solo quieres estar con esta persona todo el tiempo. También quieres cuidarlos.

Cuando termina el período de luna de miel, comienza el verdadero trabajo de la relación. Para las buenas relaciones, esta etapa de comodidad es cuando puedes estar más relajado y ser tu verdadero yo.

Esto también puede ocurrir cuando muchas parejas se separan. A medida que el amor apasionado se disipa, todas las banderas rojas pueden comenzar a volar.

Esta es la estrella dorada de todas nuestras relaciones humanas. Anhelamos intimidad, contacto físico, afirmaciones y validaciones. Según muchos estudios, las relaciones íntimas se diferencian de las relaciones casuales en siete formas distintas.

Conocimiento: Realmente llegan a conocerse y conocen mucha información personal el uno del otro, incluidos los sueños, los miedos, la historia, el trauma y las metas. ¡Y TODAVÍA se gustan!

Interdependencia: La mayoría de las decisiones, si no todas, están influenciadas por lo que piensa su pareja. Hay muchos compromisos y compensaciones. Están empezando a depender el uno del otro.

Cuidado: Te preocupas genuina y profundamente por esta persona y harás todo lo que esté en tu poder para evitar que se lastime. Esto podría ser un daño físico o emocional.

Se entienden en todos los niveles.

Confianza: Por lo general, puede sentir esto en su intestino. Cuando se van de viaje de negocios, no te preocupas por lo que podrían hacer. Aunque a veces no estés de acuerdo, tienes fe en que la otra persona tiene en cuenta tu felicidad.

Sensibilidad: Se comprenden y se apoyan mutuamente en la enfermedad y en la salud, en las buenas y en las malas. Sientes cuándo están descontentos y te esfuerzas por animarlos.

Mutualidad: Esta es la versión completa de las tres entidades: tú, yo y nosotros. Ambos reconocen una conexión cercana. Tienes cuentas bancarias conjuntas. En lugar de decir «Gene y yo», dices «Nosotros».

Compromiso: Sentir el compromiso mutuo les permite avanzar hacia el futuro de la relación. Te comprometes a continuar en la relación por tiempo indefinido y tu confianza se profundiza. Es posible que esté listo para tomar decisiones importantes (es decir, mudarse juntos o tener hijos).

Uno de los problemas con los que me encuentro a veces con mis clientes es que, especialmente después de una ruptura, quieren saltarse algunas de estas etapas de citas y saltar directamente a la comodidad de una relación. Sí, es increíble ver películas en un domingo frío y lluvioso, pero, para llegar allí, debes crear los recuerdos y las conexiones que ocurren en las primeras etapas.

Si tienes una conexión romántica con alguien y quieres que llegue más lejos, quizás sea el momento de esforzarte un poco. ¡Puedes hacerlo!