Psychoterapeutka Mary Jo Rapini ukazuje jednotlivcům a párům, jak mít zdravé vztahy, po kterých touží

Krátká verze: Mary Jo Rapini je na misi pomáhat lidem budovat zdravé a stabilní vztahy počínaje nejosobnějším vztahem ze všech – vztahem se sebou samým. Je odbornou psychoterapeutkou, ale je také řečníkem, autorem, televizní osobností a důvěryhodným přispěvatelem do významných médií, jako je CNN a časopis Cosmopolitan. Mary Jo zapojuje lidi, kteří touží po lepších vztazích, pomocí jejích seriálů, podcastů, knih a článků Reaction Reset YouTube. Jejím cílem je pomoci lidem dosáhnout vztahů snů.

Mnoho nezadaných má často stejné problémy jako páry v uzavřených vztazích. Problémy s intimitou, nedostatek důvěry a sebedestruktivní vzorce jsou jen několika běžnými vztahy, kterým čelí i jednotlivci.

Důvodem je, že problémy nejsou zakořeněny ve vztahu, ale v jednotlivci. Naučíme se, jak se chovat k druhým prostřednictvím našich raných vztahů se členy rodiny. A když tyto vztahy nejsou zdravé, můžeme se řídit podobnými, nezdravými vzory.

Pokud jednotlivci – nebo páry – touží po zdravém vztahu, musí být ochotni dát práci, aby porozuměli sami sobě, individuálně. Podle Psychology Today je nyní terapie páry účinná ze 75%. Ale část úspěchu spočívá v tom, že lidé chápou své vlastní emoce, vzorce a reakce. Musí být také ochotni provádět změny a zůstat konzistentní.

Mary Jo Rapini, psycholožka, která se specializuje na vztahy, ví, jak úspěšná může být terapie, když si lidé dají práci – i když se to zdá nemožné. Pracuje s klienty osobně i prostřednictvím svých webových stránek, aby jim pomohla projevit vztahy, které chtějí. Vztahy mohou nejen plnit romantické touhy, ale mohou také zvýšit celkovou pohodu.

“Vidím spoustu lidí, kteří jsou nešťastní ve svém partnerském životě nebo ve svém vztahu. Zneužívají toho a opakují nezdravé vzorce a chtějí přestat,” řekla Mary Jo. „Většina mých klientů je otevřená, vzdělaná a verbální, což znamená, že nebe je limit, který jim pomáhá vytvořit vztah, který je nejen zdravý, ale také přispívá k jejich pohodě.“

Mary Jo začala svou kariéru manželského a rodinného terapeuta, ale její klienti jí pomohli uvést ji novým směrem. Přestěhovala se do Texasu a začala pracovat v rakovinovém centru, což byla zkušenost, která by hluboce ovlivnila její vhled do vztahů.

„Byla jsem najata v rakovinovém centru, abych pomohla párům truchlit po diagnóze a poté znovu doporučit a rozvíjet svůj vztah – intimně i osobně – po chronické nemoci,“ řekla Mary Jo.

Mary Jo chce, aby páry pochopily, že – bez ohledu na to, v jaké jsou situaci – si mohou vytvořit takový vztah, ve kterém chtějí být. Poukazuje však na to, že tohoto cíle nemohou dosáhnout chudými mentory nebo nasloucháním svým přátelům. Chce to osobní práci – musíte na sobě zapracovat.

Práce Mary Jo Rapini v rakovinovém centru v Texasu ovlivnila její pohled na vztahy.

Zdůrazňuje také jedno z hlavních úskalí, které ovlivňuje mnoho nezadaných, když přistupují k seznamování. „Nehledáš další polovinu člověka. Hledáš člověka, který do sebe investuje a stará se o sebe, aby ve vztahu vlastnili svoji část vztahu,“ řekla Mary Jo. Věří, že člověk by měl být se sebou spokojený takový, jaký je, nehledat někoho, kdo ho doplní.

Mary Jo řekla, že věří, že lidé by měli investovat stejný čas a peníze do svého duševního zdraví, jako do svého fyzického zdraví. Užívání správných vitamínů a dodržování správné stravy nepomůže vaší celkové pohodě, pokud uvíznete ve strašném vztahu.

Budování silného pouta s někým jiným začíná sebereflexí.

Reaction Reset je nástroj, který Mary Jo nabízí lidem na začátku jejich cesty k vytvoření ideálního vztahu. Program je svépomocnou sérií, která zkoumá a vysvětluje psychologii, proč lidé reagují negativně na určité situace a jak mohou posunout své myšlení k pozitivním změnám.

„Je to kanál YouTube, který jsme založili před rokem, a pokrývá témata, která lidem poskytnou skvělé informace, pokud jsou ochotni se přesunout,“ řekla Mary Jo.

Série pokrývá širokou škálu témat, včetně řešení emočních záležitostí, zotavení se ze zlých komentářů, pokračování po zradě a prolomení tendencí potěšit lidi.

Motivací videí je pomoci divákům vybudovat zdravý základ pro jejich vztahy.

“Způsob, jakým reagujete, může změnit vše ve vztahu. Reaction Reset tedy učí lidi měnit své myšlení, takže výsledek je více v souladu se vztahem, který chcete vytvořit,” řekla Mary Jo. „Zdravé vztahy často zahrnují dva partnery, kteří jsou otevření, transparentní a spolupracují.“

Kromě YouTube a jejích sérií Reaction Reset šíří Mary Jo své poselství dalšími kanály. Pořádá podcast pokrývající aktuální témata, jako jsou červené vlajky při seznamování online, známky emocionálních záležitostí, osamělost ve vztahu a učí se, jak po rozchodu znovu chodit.

Formát je ideální pro poslech během pracovního dojíždění nebo v tělocvičně a její podcasty obvykle trvají méně než 20 minut.

Mary Jo Rapini také poskytuje rady prostřednictvím podcastů a televizních vystoupení

Mary Jo také píše články a knihy. Její kniha „Recoupling: A Couple’s 4-step Guide to Greater Intimacy and Better Sex“ se zaměřuje na překlenutí propasti mezi sexuální medicínou a sexuální psychologií s cílem vytvořit silnější a intimnější vztah. Učí čtenáře, jak diskutovat o problematických oblastech jejich vztahu, aby se mohli sblížit.

Její články se zaměřují na řadu témat, jako je předehra, narážení na intimní zeď, neúspěch a objevování sebe sama.

Páry se mohou spojit s Mary Jo na Facebooku, zjistit, co je nového, a klást jí otázky. Mary Jo nám řekla, že osobně odpovídá na každou otázku.

Vášeň Mary Jo pro její práci je snadno vidět a její energie vychází ze srdce.

„Moc se mi to líbí, udělal bych to zadarmo. Je to moje poslání; Uvědomuji si, že lidé se omezují,“ řekla. „Máme sebezničující myšlenky a říkáme si, že nemůžeme dělat věci.“

Filozofií Mary Jo ale je, že každý může někdy použít pomocnou ruku a nadšeně se přihlašuje, aby pomohla lidem realizovat jejich sny. Během své kariéry ovlivnila mnoho životů, včetně životů lidí, se kterými se nikdy nesetkala. Jedna z nejpamátnějších poznámek, které Mary Jo obdržela, byla od 11leté dívky, jejíž rodiče hledali její rady.

„Dítě řeklo, Mary Jo, jsem ti tak vděčný, protože jsi zachránil manželství mých rodičů. Měl jsem strach, že se rozvedou. Oba je miluji a neumím si představit, že bych byl v oddělených domech. Celý můj svět se rozpadal a oni přišli a začali s tebou pracovat, a to mi právě zachránilo život. ” Řekla Mary Jo.

Ať už osobně, online nebo prostřednictvím svého psaní, Mary Jo má vliv na jednotlivce a páry tím, že jim poskytuje nástroje a jemné vedení, které potřebují k vytvoření požadovaného vztahu a šťastného a zdravého života.