Expert na šťastný pár Robyn D’Angelo nabízí lidem nástroje k vcítění se do jejich partnerů

Krátká verze: Terapeutka Robyn D’Angelo se ve své praxi zaměřuje na jednu věc: Pomoc párům budovat lepší vztahy. Robyn, známá také jako The Happy Couple Expert, nabízí rady založené na výzkumu, které klienty naučí přeformulovat jejich vztahy a rozvíjet akutnější empatii pro své partnery. Současně pomáhá párům odklonit se od nemožných romantických očekávání a lépe řešit skutečné problémy, které mohou nastat. Nakonec Robyn vyzbrojuje klienty specifickými nástroji – spíše než obecnými pokyny – které jim umožňují vyřešit jejich problémy.

V roce 2018 byla mantrou terapeutky Robyn D’Angelo pro její klienty „Zpomalit f *** dolů“. Byla tak oddaná této zprávě, že dokonce vyrobila vizitky, které rozdávala jako upomínky.

„Pokud z naší práce nevytáhnete nic jiného, nezapomeňte zpomalit,“ řekla Robyn, odborně známá jako Expert na šťastný pár. „Tam dochází k propojení.“

Robyn D’Angelo, alias Expert na šťastný pár, učí své klienty zpomalovat a propojovat se.

Dbá také na její vlastní rady. Robyn, která se vždy ujala nových projektů, ustupuje, aby zvážila, jak může být ve svém manželství přítomnější.

„Snažím se rozhodnout, jak mohu rozvíjet toto podnikání a pomoci co největšímu počtu lidí, přičemž se stále soustředím na sebe a svůj vztah,“ řekla. „Někteří terapeuti budou trpět únavou ze soucitu. Když se znovu začleníme do vlastních rodin, nebudeme si mít co dát. Jak se mohu ukázat pro více lidí, aby to ze mě nevycucalo všechno a nezbylo mi nic pro vlastní rodinu? ? “

Možná Robyn ví, že její klienti jsou inspirováni, aby viděli, jak praktikuje to, co káže. Konkrétně chápe, že zpomalení je jediný způsob, jak si vyhradit čas na zlepšení vztahu s manželem nebo partnerem.

„Nejprve jsem člověk, což znamená, že i Expert na šťastný pár je občas na svatbě,“ řekla. „Vyřešit problémy není vždy snadné, ale stojí to za to.“

Mnoho párů, se kterými spolupracuje, její rady přijalo. Klienti řekli Robyn, že její terapeutická sezení jsou hlouběji – a efektivněji než jiná sezení, kterých se zúčastnili.

„Ponoříme se hluboko do toho, jak se naučili reagovat a chovat se tak, jak se chovají,“ řekla. „Podíváme se na všechny důležité postavy v jejich životě a na to, jak se jim ukázaly nebo je zklamaly.“

S tímto typem terapie pomáhá Robyn mnoha partnerům znovu se připojit způsobem, který neočekávali.

„Je to nejsilnější individuální terapie – s jejich partnerem v místnosti,“ řekla Robyn. “Když je jejich partner vidí plakat, mohou začít pěstovat empatii a soucit způsoby, jaké nikdy předtím nedělali. Tam se kouzlo děje.”

Robyn na vlastní kůži zažila, jak mohou mediální reprezentace lásky způsobit, že páry nejsou ochotny se svými problémy pracovat.

„Vždycky jsem byl takový nadějný romantik. Hledal jsem chlapa, který by mě smetl z nohou. Moji sourozenci mě vždycky škádlili a říkali, ty hledáš toho filmového přítele.“ Vždy jsem byla známá svou láskou k lásce, “řekla.

Ale tento pohled Robyn nepomohl, když přišla na řešení problémů v jejím vlastním manželství.

„Za ta léta jsem změnila svou představu o tom, co je ve vztazích možné a reálné,“ řekla. „Jsem s manželem 12 let. S věkem a emoční vyspělostí se toho dá hodně naučit a rozvíjet, což je v rozporu s tím, co vidíme ve filmech.“

S cílem podělit se o to, co se v manželství naučila, se Robyn pustila do druhé kariéry manželského a rodinného terapeuta.

„Chtěla jsem pomoci dalším párům dozvědět se o složitosti vztahů,“ řekla. „Když se dostaneme na místo, kde můžeme pochopit, že kvalita našich vztahů ovlivňuje kvalitu našeho života. Pomáhám lidem v tom.“

Mnoho klientů Robyn trpí ve vztazích, které neodpovídají očekáváním, která si interiorizovali. Jediná oblast, kde se cítí nejvíce bezmocní? Jejich romantická partnerství.

„Ve vztazích se cítí odpojeni a frustrovaní. Nejvíc uslyším, že se cítí osamělí. Je to tak srdcervoucí,“ řekla. „Jsou ve vztahu s někým, s kým se chtějí cítit spojeni, ale místo toho se cítí sami.“

Navzdory svým bojům mnoho párů cítí potřebu skrývat své problémy před svými nejbližšími.

„Každý v jejich sociálních kruzích je vidí jako dokonalý pár, ale než ke mně přijdou, jsou na sebe naštvaní, že to nechali tak špatně,“ řekla.

Robyn klade důraz na nástroje pro řešení problémů a budování blízkosti se svými páry. Zpočátku se dívá na jejich vzájemné interakce.

„Podíváme se na chování, které je drží zaseknuté, a já jim dávám způsoby, jak toto chování změnit,“ řekla. „Dávám jim způsoby, jak si vybrat, co je pro vztah správné, než to, co je pohodlné nebo pohodlné.“

Jedním z aspektů, které Robyn na své profesi oceňuje, je její zaměření na výzkum. Sama popisuje „mozkového geeka“ a ráda propojuje současný psychologický výzkum se svou prací.

„Mnoho technik, které sdílím se svými klienty, má kořeny ve výzkumu a já důvěrně chápu, jak jsme propojeni,“ řekla.

Snaží se také vytvořit osobní vztah s každým ze svých klientů. Koneckonců nemůže očekávat, že její klienti budou mít lepší spojení, pokud se s nimi sama nespojí.

„Ukazuji se v místnosti se svými klienty tak, jako se svými přáteli, rodinou a manželem,“ řekla. „Někteří z mých nejbližších přátel mi řekli, že jsem nejvíce empatický člověk, se kterým se kdy setkali. Takže se svými klienty hluboce spojuji prostřednictvím empatie a soucitu. Tam to začíná. Nejprve jsem člověk; pak jsem terapeut. “

Robyn nabízí mimo jiné individuální, párovou a předmanželskou terapii.

Robyn je také ve své profesi poněkud anomálií, pokud jde o poskytování rad.

„Dávám rady. Vím, že je to v naší profesi tabu, ale pamatuji si, že jsem seděla naproti terapeutovi a chtěla, aby mi řekli, co mám dělat,“ řekla. „Zkoumáme chování a vztahy a zvažujeme, co se pro vás musí změnit, aby byly splněny vaše potřeby.“

Robyn je přísná, protože ví, že její strategie pomáhají klientům provést skutečnou změnu v jejich vztazích.

„Moje motto je, že pokud se o sebe nedokážete postarat, neexistuje způsob, jak byste se o svůj vztah dokázali postarat,“ řekla.

Robyn se ve své práci cítí odměněna reakcemi, které dostává od klientů. Mnoho z nich s ní cítí hluboké spojení, které je překvapilo.

„Říkají mi, že je to na rozdíl od párových terapií, které jsme kdy dělali,“ řekla. „Říkají mi, že jsem jejich třetí, čtvrtý nebo pátý terapeut, a nikdo je nikdy tak hluboko nepřevzal. Dávám jim nástroje, aby si rozuměli.“

„Je to nejuspokojivější část toho, co dělám každý den – vědět, že jsem někomu pomohl naučit se milovat a být milován lépe.“ – Robyn D’Angelo, expert na šťastný pár

Skutečný rozdíl mezi její praxí a tradiční párovou terapií spočívá v tom, že nezdůrazňuje myšlenku, že pár už ví, jak vyřešit své problémy.

„Tradiční párová terapie naznačuje, že pár má odpovědi uvnitř,“ řekla. „Ale kdyby to udělali, netrpěli by jako oni.“

Když se páry mohou znovu zavázat ke svému partnerství, Robyn cítí, že její práce stojí za námahu.

“Je to nejuspokojivější část toho, co dělám každý den – vědět, že jsem pomohla někomu naučit se milovat a být milován lépe. Proto jsme na této planetě – spojujeme se,” řekla.