Dr. Carolina Castaos: Kvalifikovaný a zkušený terapeut ve vztazích, který řeší emoční problémy mezi páry

Krátká verze: Doktorka Carolina Castaosová během své kariéry vztahového terapeuta pracovala se stovkami párů na pokraji rozchodu nebo rozvodu. Viděla je, jak se snaží spojit a komunikovat, když seděli s rukama zkříženýma na opačných koncích gauče. Ale také je viděla, jak si obnovili svazek, vyřešili své hádky a na konci relace jeden druhého natahovali. Doktorka Carolina je schopna vést páry k rozpoznání lásky pod bolestí a naučit se, jak se vypořádat s neshodami zdravým a konstruktivním způsobem. Její soukromá terapeutická praxe v Austinu v Texasu je otevřená každému, kdo hledá vyvážený emoční stav. Kromě párových terapií nabízí doktorka Carolina motivační 14týdenní online program s názvem MovingOn na podporu nezadaných při uzdravování zlomených srdcí. Ať už se potýkáte s jakýmikoli emocionálními problémy, doktorka Carolina vám může poskytnout znalosti a přehled, které potřebujete k tomu, abyste se mohli posunout vpřed.

Páry se ve svých vztazích nevyhnutelně setkávají s konflikty a tyto boje se mohou rychle vystupňovat, pokud nevědí, jak správně sdělit své touhy a potřeby. Někdy se jedna osoba rozběhne, zatímco druhá se stáhne a problému se vyhne. Někdy na sebe páry křičí, dokud se nedostanou do slepé uličky, a někdy nechají neshody hnít v odporném tichu.

Ale nemusí to tak být. Mluvit s vyškoleným terapeutem může oddané páry postavit na cestu uzdravení a transformace. Carolina Castaos si za svůj životní úkol stanovila spolupráci s páry při řešení konfliktních bodů a posílení jejich vztahů. Je vyškolena v psychoanalýze, takže ví, jak se dostat do jádra emocionálního problému.

Doktorka Carolina povzbuzuje páry, aby napravily své vztahy a uzdravily rány z minulosti.

Dr. Carolina má titul z klinické psychologie a psychoanalýzy, stejně jako doktorát z manželské a rodinné terapie. Práce s páry je její životní vášní a je hrdá na to, že se může stát zdrojem pro jednotlivce a páry v krizi.

Ať už pomáhá párům znovu se spojit nebo podporuje jednotlivce po rozchodu, poskytuje bezpečný a neodsuzující prostor k diskusi o osobních problémech a nalezení zdravého řešení.

„Chci poskytnout zdroje a informace všem těm lidem, kteří si nemohou dovolit terapii nebo nechtějí na terapii chodit,“ řekla. „Mým povoláním je pracovat s páry, kterým je těžké se navzájem spojit.“

Doktorka Carolina nám řekla, že každý pár, který vidí, má problémy s komunikací – buď vyjadřují svou bolest hlasitým a výbušným způsobem, nebo ji hluboce pohřbívají v pasivní agresi nebo vyhýbání se. Některé páry se navzájem slovně zneužívají ve vášnivých hádkách, zatímco jiné říkají, že nikdy nebojovaly, ale nyní se cítí odcizené. Jedna osoba ve vztahu často chce bojovat s věcmi, zatímco druhá chce před problémem utéct.

Dr. Carolina Castaos provozuje soukromou terapeutickou praxi v Austinu v Texasu.

Ve všech těchto situacích se jednotlivci ve vztazích necítí vyslyšeni a nesplňují své potřeby, a to je základní problém, který řeší doktorka Carolina. V prvním sezení poslouchá, jak manželé hašují své argumenty a vysvětlují své potíže, a hledá hlubší zdroj konfliktu. Argument o tom, že se opozdíte, například není ve skutečnosti o tom, že přijdete pozdě – je to o strachu jedné osoby, že na svém partnerovi ve skutečnosti nezáleží.

Dr. Carolina sleduje hlubší problémy, včetně zkušeností z dětství a stylů připoutání, v následných individuálních sezeních. Poskytuje svým klientům bezpečné místo k vyjádření jejich myšlenek a řešení problémů. Poté přivede páry zpět k sobě, aby prodiskutovaly cestu vpřed, která je založena na porozumění vzájemným potřebám. Doktorka Carolina řekla, že obvykle kolem sedmého sezení dojde k průlomu jejích párů a naučí se naslouchat s otevřeným srdcem.

„Když jsou dva jedinci schopni odložit stráž a být vůči sobě navzájem zranitelní,“ řekla Carolina, „stane se něco magického.“

Vztahy jsou udržovány komunikací a důvěrou. Je důležité, aby se oba jednotlivci cítili vyslyšeni, přijati a oceněni svou drahou polovičkou. Doktorka Carolina vede páry ke změně dynamiky jejich vztahů tím, že pečlivě zkoumá emoce u kořene konfliktu.

„Jde o to jít hlouběji a rozpoznat, co nás spouští,“ řekla doktorka Carolina. „Pod bolestí a hněvem je touha po lásce a potřeba cítit se pro naše partnery důležitými. Musíme tuto touhu rozpoznat a naučit se vyjadřovat své potřeby.“

V roce 2018 zahájila Dr. Carolina 14týdenní program MovingOn, který účastníky učí, jak se zotavit z bolestivého rozchodu a žít svůj nejlepší život. Každý týden se zaměřuje na jiné téma, ale celkovým tématem je sebezkoumání a posílení postavení. Program nabízí jednotlivcům příležitost kultivovat odpuštění a postupovat vpřed bez lítosti nebo zášti.

Každý, kdo chce uzdravit svá srdce, může začít tím, že se zúčastní této online cesty. Během intervenčního programu se účastníci každý týden věnují obtížným tématům sledováním interaktivních videí a zapojením se do zážitkových cvičení. Carolina nabízí hodnocení před a po, aby klienti mohli měřit svůj pokrok a zjistit, jak daleko se dostali.

MovingOn poskytuje cvičení, která učí nezadané, jak regulovat své emoce a uklidnit se. Lekce se zaměřují na způsoby, jak rozpoznat negativní myšlenkové vzorce a překonat smutek pomocí psychologicky zdravých zásad. Program vítá jednotlivce v empatické online komunitě, kde mohou sdílet své příběhy s lidmi, kteří chápou, čím si procházejí. Podle doktorky Caroliny je aspekt komunity stejně důležitý jako lekce, protože online připojení a povídání si o zkušenostech může být pro účastníky terapeutické.

„Už jen to, že vědí, že v tom nejsou, je obrovský rozdíl,“ řekla doktorka Carolina. „MovingOn je způsob, jak oslovit více lidí a poskytnout jim zdroje, když prožívají jednu z nejtěžších zkušeností v životě, která se zabývá ztrátou.“

Doktorka Carolina uvedla, že její sezení nabízejí klientům poutavé a vzdělávací zážitky. „Učíme se zkušenostmi a měníme se zkušenostmi,“ řekla. „Myšlenka je taková, že tuto zkušenost zažijeme a nakonec nejsi stejný. Se svým partnerem se cítíš bezpečněji.“

Může to být intenzivní emocionální zážitek, ale doktorka Carolina je tam, aby vedla páry zármutkem a k hlubšímu vzájemnému porozumění. Její práce s páry je podle ní kritická, protože ovlivňuje celou rodinu.

„Myšlenka je, že budeme mít tuto zkušenost, a nakonec nejsi stejný.“ – Dr. Carolina Castaosová

Vidí, že její párová terapie má zvlněný efekt – jakmile se pár uzdraví, mohou tyto lekce předávat svým dětem a být vzorem pro zdravé, láskyplné vztahy. Jako rodiče mohou manželé použít to, co se naučili v terapii, k otevřenému vyjadřování lásky a soucitu při řešení konfliktů, aby rodina měla prospěch pro příští generace.

„Možnost být v dobrém duševním stavu změní váš vztah k vám, děti,“ řekla doktorka Carolina. „Když teď něco děláš pro sebe, můžeš zastavit negativní cyklus pro sebe a své děti.“

Boj s významnou osobou může narušit integritu vztahu a přimět oba jedince cítit se ohroženi, bát se a být sami. Ale nejsou sami. Mohou vyhledat pomoc u profesionálního terapeuta, jako je doktorka Carolina, a uzdravit svá zlomená srdce soucitem a porozuměním.

Doktorka Carolina vedla mnoho manželských párů na pokraji rozvodu a pracovala s jednotlivci, kteří se snaží vykročit z traumatu. Její hluboké znalosti o vztazích jí umožňují poskytnout transformační pohled na nezadané a páry, které čelí různým zkouškám. Ve své soukromé terapeutické praxi byla doktorka Carolina svědkem bezpočtu inspirativních okamžiků mezi páry, které se naučily navzájem si projevovat lásku a překonávat bariéry mezi nimi.

„Je to velmi dojemné a velmi dojemné. Drží mě to dál,“ řekla. „Zbožňuji to, co dělám. Miluji být součástí jejich transformace a změny.“